Simple: guía para adelgazar 12+

Prueba la app de coaching de salud holística que te ayuda a perder peso y mantenerlo sin dietas, ni contar calorías, ni restricción de alimentos y que no te va a juzgar. Un estilo de vida saludable no necesita ser "perfecto" para dar resultados. ¡Y tú tampoco!

Simple te da:

1) Un coach de salud por IA que parece humano
Avo™ es el coach en la app que te guiará proactivamente en tu camino de pérdida de peso. Avo te apoyará día tras día con estímulo positivo y coaching motivador. Avo está entrenado por coaches de cambio de comportamiento, nutricionistas y médicos para darte la guía y atención experta que esperarías de un profesional de la salud humano... pero más rápido, más barato y disponible 24/7.

2) Herramientas y técnicas apoyadas en la ciencia
Nuestro efectivo sistema de coaching para perder peso se basa en los estudios más recientes y un equipo global de expertos en salud, nutrición y comportamiento.

3) Pasos simples y sostenibles para perder peso
Te guiamos hacia hábitos adecuados para tus objetivos de salud y peso con pasos pequeños y factibles fáciles de implementar en tu vida.

¡Descárgala y empieza hoy!

¿Quieres saber más? Sus funciones te encantarán.

- Conversaciones positivas y proactivas
Avo siempre tiene sugerencias positivas para ti. ¡Nutrición, recetas, estrés, ejercicios y más! Sea cual sea tu necesidad de bienestar, Avo tiene respuestas e ideas en las que puedes confiar.
- Feedback de nutrición personalizado
Con los Puntajes de Nutrición sabrás qué tan densas en nutrientes y calorías son tus comidas y su impacto en tu salud. Baja peso, recupera energía y come con equilibrio con este feedback práctico de seguimiento de tu alimentación.
- Escáner de menú para comer afuera
¿Sales a comer pero aún quieres progresar? Con NutriScanner, evalúa los platos según tus objetivos de nutrición y salud, y come con confianza.
- Seguimiento de alimentos
Mejora tus hábitos estando consciente de tus elecciones. Con el Seguimiento de Alimentos es muy fácil: escribe lo que comes, descríbelo con tu voz o toma una foto.
- Seguimiento de hidratación
Sigue tu ingesta de agua para mantener la hidratación y mejorar tu bienestar físico y mental.
- Seguimiento de movimiento
Ya sea gimnasio, ejercicio en casa, boxeo con sombra o paseos, registra tu actividad para ayudarte a mejorar tu condición física.
- Seguimiento de pérdida de peso
Gráficos tus resultados para que mantener el entusiasmo viendo tu progreso.
- Ayuno intermitente flexible
El ayuno intermitente es una forma segura de perder peso sin recuperarlo. No se trata de qué comer, sino de cuándo. No cuentas calorías. Come lo que te gusta dentro de una dieta equilibrada. Elige, cambia o pausa tu plan de ayuno para sincronizarlo con tu rutina semanal.
- Artículos de expertos fáciles de entender
Aprende de nutrición, actividad física, ayuno, mentalidad y más para que manejar tu salud, bienestar y peso se sienta fácil.
- Recordatorios oportunos
Mensajes motivadores para mantener el foco en tu ayuno diario, seguimiento de comidas, fitness e hidratación.
- Integración con apps
Vincula Simple con Apple Health, Google Fit o Fitbit para sincronizar tus pasos, peso, agua y datos de sueño.

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