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Descripción

¿Quieres dejar el tabaco o ayudar a alguien a lograrlo? Si es así, habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. Descárgate nuestro terapeuta virtual y ¡Deja de fumar ya!

La versión Pro de Stop Tabaco Mobile Trainer cuesta aproximadamente como un paquete de cigarrillos. Piénsalo… La inversión es mínima y el beneficio en tu salud al dejar de fumar no tiene precio.

Esta aplicación, a diferencia de otras, NO es un contador de días o cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado… Tampoco te abordaremos con fotos desagradables de pulmones de fumadores y demás estrategias que en el fondo, sabes que NO FUNCIONAN o no son para ti una razón de peso para dejarlo.

Este es un programa serio para dejar de fumar avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos (COPLP) y desarrollado en colaboración con la Universidad de las Palmas de Gran Canaria con un porcentaje de éxito superior al 80%. Con nuestro programa dejarás de fumar progresivamente de forma controlada gracias a la ayuda de un Terapeuta virtual que te acompañará en las diferentes etapas del tratamiento: evaluación Inicial, tareas diarias, el día D y los días después de dejarlo.

Stop Tabaco Mobile Trainer es una nueva forma de ayudar a los fumadores que quieren dejar su hábito y no guarda parecido, con ningún programa existente hasta el momento. Aborda los componentes cognitivos, emocionales y de hábito que mantienen la adicción.

* Con Stop Tabaco Mobile Trainer:

- Atacaremos las dos necesidades que se han creado: la psicológica y la física.
- Mejoraremos tu capacidad para dejar de fumar enseñándote estrategias de conducta y recursos mentales.
- Fortalecerás tu motivación para dejar de fumar.
- Aprenderás a manejar la ansiedad y a controlar o modificar tu ambiente en esta nueva etapa de tu vida de no fumador.
- Serás capaz de afrontar con decisión situaciones difíciles, especialmente los días posteriores a dejar de fumar.

Cientos de pacientes ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES!

A continuación vamos a describir las diferentes etapas y secciones de la aplicación:

* EVALUACIÓN INICIAL. PRIMEROS PASOS

En la etapa inicial la aplicación realiza varios test para recoger información relevante como:

- El nivel de adicción física (Test de Faguerström).
- Motivaciones para dejar de fumar.
- Hábitos de consumo.

Dicha información es utilizada como base para la elaboración de un cronograma personalizado a las necesidades reales de cada fumador.

* EL CRONOGRAMA. TAREAS DIARIAS

Tras una evaluación inicial, el usuario accede al Programa de tratamiento, que le conduce, con un cronograma adaptado a su consumo, por un procedimiento que implica la realización de varias tareas diarias:

- El reto del día.
- Reflexiones y mitos.
- Acierta.
- Repaso final del día.

Estas tareas están destinadas tanto a la modificación de las ideas sobre el propio consumo como a la modificación de los hábitos que los sustentan, así como al control de la ansiedad como síntoma crucial de la abstinencia y el craving.

El objetivo inicial es la reducción gradual del consumo para posteriormente pasar a la cesación total y a la prevención de recaídas. Desde el primer día el usuario tiene que registrar cada cigarrillo que fuma, teniéndose que ajustar a unos objetivos de consumo diarios. Puedes registrar cada cigarrillo que fumas desde el registro de cigarrillos de la aplicación, mediante un Widget o bien utilizando tu Apple Watch.

* RELAJACIÓN Y CRISIS

La aplicación contiene una completa guía de relajación que te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad. El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte, sobre todo después del día D.

- Encontrarás mas información en nuestra página web: www.stop-tabaco.com
- Sigue nuestro ranking de exfumadores online en: http://www.stop-tabaco.com/ranking.html
- Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/stoptabacomobiletraining

Novedades

Versión 1.2

Apple ha actualizado esta app para usar el certificado de firma más reciente de Apple.

- Corrección de errores menores.
- Iconos modificados.

Privacidad de la app

El desarrollador (Iteration Mobile S.L) no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

No se proporcionaron detalles

El desarrollador tendrá que proporcionar detalles sobre la privacidad cuando envíe su próxima actualización de app.

Compatibilidad

  • Game Center

    Reta a tus amigos y consulta las clasificaciones y los logros.

  • Compartir en familia

    Hasta seis miembros de una familia podrán usar esta app mientras la función Compartir en familia esté activada.

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