Tentastress 12+
MobilApp.nu
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Tentastress är utvecklad för att hjälpa dig som är student att prestera ditt bästa genom att bättre hantera tentaångest, stress och orosmoment kopplade till studier.
Innehållet är framtaget av psykolog Fredrik Borg och innehåller enkla men kraftfulla självhjälpsövningar hämtade från KBT och ACT samt tips och tricks för studietiden. Mindre modifikationer av övningarna har gjorts för att passa in i studentkontexten.
Appen är till för dig som upplever måttlig stress och oro kopplade till studier. Appen bör inte ses som en ersättning för psykologisk behandling. Om du upplever mycket ångest, stress eller oro rekommenderar vi istället att du tar kontakt med studenthälsan eller vårdcentral för att träffa en personlig samtalskontakt.
Exempel på innehåll:
Sömn
Oroshantering
Studiestruktur och studieteknik
Inför tentamen
Tentamensdagen
Stresshantering
Skrivblockering
Perfektionism
Efter tentamen
Prestera ditt bästa
Privacidad de la app
El desarrollador (MobilApp.nu) no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se proporcionaron detalles
El desarrollador tendrá que proporcionar detalles sobre la privacidad cuando envíe su próxima actualización de app.
Información
- Vendedor
- XS Tech AB
- Tamaño
- 50.2 MB
- Categoría
- Educación
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 9.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 12+ Información médica/sobre tratamientos infrecuente/moderada
- Copyright
- © 2019 MobilApp.nu
- Precio
- Gratis