Gentler Streak: Wellbeing Hub 12+

Una app integral para tu bienestar: entrenamientos, salud y sueño. Gentler Streak fomenta un estilo de vida activo y sostenible con consejos personalizados, adaptados a tus capacidades y bienestar actuales. Tanto si acabas de empezar como si tienes experiencia, nuestro enfoque inclusivo garantiza que todo el mundo se sienta apoyado en su camino de fitness. ¡Únete a nuestra misión de hacer el ejercicio asequible, agradable y sostenible para todos!

- Reconocimientos: Apple Design Award 2024 - Social Impact | Apple Watch App of the Year 2022 | App del día | Elección del equipo editorial
- Destacada en The Verge, Forbes, TechCrunch, etc.

NUEVO [ANÁLISIS INTEGRAL DEL SUEÑO]
Descubre desde el inicio del sueño hasta la cantidad de sueño reparador (profundo + REM). Consulta las tendencias de 14 noches, consistencia y fases del sueño para identificar patrones y mejorar tu higiene del sueño.

▶ADMINISTRACIÓN COMPLETA DEL BIENESTAR◀
[TU BIENESTAR DIARIO]
Comienza el día con un resumen de tus métricas de salud y sueño para detectar posibles problemas aun antes de sentirlos y recibir sugerencias de entrenamiento según tu disposición diaria.

[SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL]
Identifica tu fase del ciclo menstrual y recibe ayuda personalizada mediante sugerencias de Entrenamientos con flujo, o tómate un descanso cuando inicie tu periodo.

▶MANTENTE EN MOVIMIENTO A TU RITMO◀
[RACHA Y ESTADO]
Mantén tu racha viva respetando las necesidades de tu cuerpo, aun cuando necesitas descanso. Si surgen situaciones, como enfermedad, lesión o vacaciones, ajusta tu estado para reflejar tu situación real sin sentirte culpable.

[MONITOR DE ENTRENAMIENTO PARA EL APPLE WATCH GALARDONADO]
Registra en tiempo real los efectos y zonas de frecuencia cardíaca para controlar la intensidad y evitar el sobreentrenamiento. Usa la cuenta atrás de "sobreesfuerzo" para saber cuándo superarás la intensidad recomendada.

[SEGUIMIENTO PERSONALIZADO DEL ENTRENAMIENTO]
Realiza un seguimiento de más de 140 actividades, desde las tareas diarias hasta una gran variedad de entrenamientos, con mapas detallados y gráficas, y mantente dentro de tus niveles de actividad saludables.

[ENTRENAMIENTOS DIARIOS PERSONALIZADOS]
Recibe sugerencias diarias de entrenamiento basadas en tus métricas y disposición, desde días de descanso hasta entrenamientos de alta intensidad. Las recomendaciones de Go Gentler te ayudan a ajustar la duración y la intensidad según tu rendimiento y bienestar en tiempo real.

▶EL DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEFINITIVO◀
[RESÚMENES PERSONALIZADOS]
Crea un diario de fitness personalizado con tus resúmenes de entrenamiento. Cambia el nombre de las sesiones, agrega notas, fotos y marca tus sesiones favoritas. No son solo datos, es tu historia. Ajusta el esfuerzo con la escala RPE, si es necesario.

[GRÁFICAS DE PROGRESO]
Tu progreso con gráficas semanales, mensuales y anuales, incluido un resumen mensual y anual.

[ACTIVIDAD EN VIVO Y WIDGETS]
Usa Actividad en vivo para llevar el seguimiento de tus entrenamientos a tu iPhone, y widgets interactivos en tus pantallas de inicio y bloqueo.

[ACCESIBLE PARA TODOS]
Compatibilidad total con las preferencias de accesibilidad: texto en negrita, tipo de letra dinámico, ajustes de movimiento y transparencia, y VoiceOver.

[PRIVACIDAD]
Tus datos de salud permanecen en tu dispositivo.

Obtén Gentler Streak Premium, con planes mensuales, anuales o vitalicios, y accede a funciones avanzadas que puedes compartir con tu familia. La suscripción se renueva automáticamente, salvo si se desactiva la renovación 24 horas antes del fin del periodo. Administra los planes y la renovación en Configuración de la cuenta > Administrar suscripciones. Cualquier periodo de prueba gratuito restante se perderá al suscribirse.

Descargo de responsabilidad: Gentler Streak no es un dispositivo médico y no sustituye al consejo médico profesional.

Condiciones del servicio: https://gentler.app/terms/
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