Iron Kegel Ejercicios Pélvicos 12+

Basta con unos pocos minutos al día para empezar a entrenar los músculos Kegel. Pruébalo gratis. Obtén también acceso al módulo de hábitos y seguimiento de hidratación.

Ejercicios musculares de Kegel para hombres para fortalecer los músculos del suelo pélvico. El entrenamiento sólo le llevará unos minutos al día y verá los resultados después de sólo 2 semanas. El plan de entrenamiento consiste en ejercicios sencillos pero eficaces que puedes realizar en cualquier momento y lugar.

Unos músculos de Kegel fuertes son su garantía de salud. Con nuestros Ejercicios Kegel de Hierro, fortalecerá sus músculos Kegel con resultados:

- En los hombres una mejor salud de la próstata y evitar problemas de incontinencia en el futuro
- En las mujeres, unos músculos kegel fuertes reducen el dolor del parto, acortan la duración del mismo y aceleran la recuperación después del parto
- Aumento de la satisfacción sexual y, por tanto, de la confianza en sí mismo
- Más control sobre su cuerpo en los momentos de intimidad

Nos preocupa su privacidad
- La aplicación tiene un icono discreto. Aunque alguien mire tu teléfono, no descubrirá para qué sirve la aplicación Iron Kegel.
- Puedes silenciar la aplicación y desactivar la vibración en cualquier momento. Usted se entrena discretamente, donde y cuando quiera.
- El aspecto de la aplicación se ha diseñado para que, cuando entrenes con nosotros, todo sea lo más discreto posible.

Beneficios para hombres y mujeres
- En la aplicación Iron Kegel, el plan de entrenamiento se adapta a hombres y mujeres.

¿No está seguro de cómo entrenar?
- No te preocupes. - La aplicación te da instrucciones sobre cómo localizar y sentir tus músculos de Kegel.

Entrenamiento regular de los músculos del suelo pélvico
- Recordatorios periódicos de entrenamiento para que te acuerdes de entrenar. Puedes decidir si quieres recibir notificaciones de formación.
- Con las notificaciones puedes mantener tu entrenamiento muscular de kegel con regularidad y ver los resultados rápidamente.

Mide tu progreso en el entrenamiento
- En la aplicación Iron Kegel, puedes medir el progreso de tu entrenamiento en cualquier momento. Con el temporizador incorporado, medirá exactamente cómo aumenta su fuerza muscular de Kegel.
- Los resultados de las mediciones se registran en un gráfico que muestra claramente la rapidez con la que aumenta la fuerza de los músculos del suelo pélvico.

Entrenamiento muscular personal de Kegel: ¿cómo le ayudará Iron Kegel?
- Sabes cuándo entrenar.
- Con nuestras instrucciones aprenderás dónde están tus músculos Kegel y cómo entrenarlos.
- La dificultad de los ejercicios aumenta gradualmente y se puede ajustar individualmente.
- Las instrucciones de voz y las vibraciones le facilitarán el entrenamiento.

¿Por qué es tan importante el entrenamiento de los músculos de Kegel?
Con el ejercicio regular se pueden evitar los problemas de incontinencia urinaria. Además, al entrenar los músculos del suelo pélvico tendrás un mejor control durante las relaciones sexuales.

Para las mujeres, los músculos de Kegel desempeñan un papel muy importante durante el embarazo y el parto: con unos músculos del suelo pélvico fuertes, las mujeres lo pasan mucho mejor al dar a luz.

Los músculos del suelo pélvico se encargan de estabilizar la columna vertebral.

La aplicación es de descarga gratuita.

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Costo de la suscripción de 1 mes – 8.99$
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Si deseas dejar de entrenar, la cancelación es posible en cualquier momento desde tu cuenta de AppStore.

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