Meiso: Mindfulness para todos 4+

Gratis, compatible con Apple Health. Mindfulness sencillo con campanas y sonidos naturales. Respira para calma y felicidad. Alivia ansiedad, estrés y tensión.

（Esta aplicación ofrece compras dentro de la aplicación para eliminar anuncios y hacer donaciones, pero todas las funciones de esta aplicación son completamente gratuitas y se pueden utilizar sin necesidad de realizar ningún pago.）

"Meiso" es una aplicación de ejercicios de meditación ultra simple basada en el método de respiración tradicional de yoga llamado "Pranayama".

Cuando te sientas deprimido, ansioso o inquieto, frustrado por la impaciencia y el estrés, y cuando sientas que aumenta la tensión, abre esta aplicación y comienza a meditar.

No pienses nada. Solo respira profundamente en el sonido de los cuencos curativos. Este yóguico
Los ejercicios de respiración tradicionales (Pranayama) borrarán sus sentimientos negativos y le brindarán paz interior y verdadera felicidad.

* Pranayama
La práctica formal de controlar la respiración, que es la fuente de nuestro prana, o fuerza vital vital. En lugar de un mero "método de respiración", significa el ajuste de la energía vital dentro y fuera del cuerpo, y la inspiración, la espiración y el suspiro se utilizan para controlar la respiración.

＜ 7 características de "Meiso" ＞
1. Se incorpora un proceso de control de la respiración que no se ve a menudo en otras aplicaciones de meditación (*).

(*) El proceso de detener la respiración se llama "respiración (kumbhaka)", un proceso para hacer circular (elevar) la energía extraída del exterior al respirar externamente en el cuerpo, muy importante en el método de respiración de Pranayama.

2. Gratis, sin cargos ocultos (Hay compras dentro de la aplicación para eliminar anuncios y donaciones, pero todas las funciones están disponibles sin compras dentro de la aplicación.)

3. No hay música de fondo (campanas de curación (tazón de cantar del Tíbet) y sonidos naturales solamente) le permite concentrarse en la meditación.

4. Interfaz muy simple, fácil de usar para cualquiera.

5. Puedes elegir tu propio estilo de meditación desde 7 niveles de respiración, 14 temas (sonidos naturales) y 7 tiempos de meditación.
◆ 5 niveles de longitud de respiración (Inhale - Hold -Echale)
(Introductorio) 4 seg. - 4 seg. - 4 seg.
(Principiante) 4 seg - 4 seg - 8 seg
(Intermedio) 4 segundos - 8 segundos - 8 segundos
(Avanzado1) 4 seg. - 16 seg. - 8 seg.
(Avanzado2) 8 seg. - 16 seg. - 16 seg.
(Maestro1) 4 seg. - 32 seg. - 16 seg.
(Maestro2) 8 seg. - 32 seg. - 16 seg.
◆ 14 Temas (Sonidos Naturales)
·Silencio
·Cueva
・ Montaña de primavera
・ Montaña de verano
・ Campo de arroz automático
·Corriente
B campanas de viento
·Hoguera
·Lluvia
·Puerto
·Costa
·En el mar
·Canto de pájaros
·Trueno
◆ 6 etapas del tiempo de meditación
5 min / 10 min / 15 min / 20 min / 30 min / 60 min

6. Puede administrar su tiempo de meditación conectándose con la aplicación Salud (solo iOS).

7. Se puede jugar en el fondo.

La estabilidad de la mente es la verdadera felicidad y el verdadero éxito.
No importa cuánto gane dinero, estatus u honor, no hay nada mejor que la estabilidad del corazón.

No necesita gastar tanto como 1 centavo para obtener un corazón estable.
Solo relájate y controla tu respiración.

Si "Meiso" puede contribuir incluso un poco a tu estabilidad mental, no hay placer en esto.

Si tiene comentarios / sugerencias, por favor contáctenos. Lo reflejaremos en la mejora de futuras aplicaciones.

(Para mantener las actividades de desarrollo, se publican varios anuncios en esta aplicación)