Clarity: meditazione e sonno 4+
ClarityApp
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Περιγραφή
Clarity ti consente di imparare a meditare in italiano con la voce guida di un esperto e a sviluppare le tue risorse interiori.
Ecco cosa puoi fare:
- imparare a meditare
- migliorare il sonno
- rilassarti meglio
- tenere un diario della gratitudine
- ascoltare gli "audio potenziamenti per migliorare autostima, resilienza, motivazione, e tante altre cose
L'autore dei contenuti di Clarity è Gennaro Romagnoli, Psicologo, Psicoterapeuta, divulgatore e grande esperto di meditazione, apparso su mass media e pubblicazioni nazionali come Rai 1, Canale 5, la Repubblica, il Mattino, Cosmopolitan, Donna Moderna, StarBene e Psicologia Contemporanea.
Per introdurti alla meditazione con il metodo "scientifico" di Gennaro, da qui l'appellativo Meditazione Scientifica, troverai un percorso gratuito di 10 giorni che ti insegna in modo facile e veloce come meditare correttamente.
Le meditazioni guidate ti guideranno passo passo nella pratica, mentre la parte teorica ti consentirà di apprendere le basi per meditare correttamente ed ottenere i benefici scoperti dalla scienza.
Oltre al corso dei 10 giorni di meditazione scientifica troverai le sezioni:
- meditazioni guidate
- meditazioni semi guidate
- rilassamenti
- audio per dormire
- potenziamenti
- diario quotidiano della gratitudine
Nel menu delle impostazioni potrai:
- impostare una notifica di promemoria giornaliera all'orario che vuoi
- consultare la sezione "Supporto" con domande tecniche e le più comuni sulla meditazioni
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Alcuni degli audio e delle sezioni presenti in Clarity sono "bloccati" (segnalati dall'icona del lucchetto e il colore in trasparenza).
Per poter accedere a tutti i contenuti, Clarity mette a disposizione due tipologie di abbonamento:
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Τι νέο υπάρχει
Έκδοση 3.0.4
Aggiornamento della privacy policy e sistemazione di alcuni bug presenti su telefoni motorola
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- Υγεία και άθληση
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