Fasting Tracker - Intermittent 12+

Oruç takipçimiz ve diyet uygulamamızla en iyi kilo verme diyet planını alın. Aralıklı oruç tutmaya odaklanan hem basit hem de karmaşık oruç rutinleri içerir. Kalori alımınıza dikkat edin ve dengeli bir diyet sürdürmek için su izleyicimizi kullanın. Oruç rehberimizle hızlı kilo verme hedeflerinizi gerçekleştirin ve ilerlemenizi takip edin.

Aralıklı oruç ve diyet planı
Oruç ve diyet planları genellikle kilo kaybı için yapılır. Aralıklı oruç rutinimiz ile sağlıklı kilo kaybınızı sağlayın. Bu oruç, uzun bir oruç süresi ve ardından bir gün içinde daha kısa bir yemek yeme süresi ayırmanın aralıklı bir yöntemine bağlıdır. Bu aralıklı açlık periyodu, vücudunuzun enerji için depolanmış yağlara bağımlı olması için bir zaman penceresi ayarlar, böylece metabolizmanızı hızlandırır. Yağların bu şekilde kullanımı, günlük olarak sağlıklı kilo kaybına yol açar. Aralıklı oruç döneminiz boyunca sıfır kalori alımını sağlayın ve yeme süreniz için keto gibi besleyici bir diyet sürdürün. Sıkı bir keto diyeti, şeklinizi belirleyecek ve oruç modeline uygun olacaktır. Hatırlatıcılarınızı sık sık bol su içmek ve gün boyunca susuz kalmamak için ayarlayın. Uygulama takipçisi, kalori ve su alımınızı takip ederek size yardımcı olabilir ve ne kadar iyi yaptığınızı görebilir.

Yenileyici bir hızlı için rehberimizi ve izleyicimizi kullanın
Oruç, gıda tüketiminin sıfır olduğu bir durumdur. Uygun bir oruç veya uygun bir oruç tekniği seçerek uygulama kılavuzumuzla zihninizi ve bedeninizi canlandırın. Aralıklı oruç tekniği kalorilerinizi saymaz, ancak yemek yemek ve orucu tutmak için bir zaman penceresi ile basit tutar. Zamanlayıcınızı 8 saate ayarlayın ve keto diyetleri ile sağlıklı beslenin. Bu arada, kalan 16 saat için zamanlayıcınız oruç dönemi içindir. Su için ve düzenli aralıklarla alımınızı takip etmeye devam edin. İzleyici, kalori tüketiminizi hesaplamak ve ne kadar su içtiğinizi takip etmek için tasarlanmıştır. Ayrıca uygulamada yiyecek ve su için hatırlatıcı ayarlama seçeneğine de sahipsiniz. Her akşam yemeği hatırlatıcısı, yemeğinizi zamanında yemenize yardımcı olacak ve sizi sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kurtaracaktır.

Ücretsiz kilo verme ipuçları ve püf noktaları alın
Önerilen rutinimizi takip edin ve en sevdiğiniz yemeklerle akşam yemeği hazırlamaktan çekinmeyin. Basit oruç planları almak için pannerimizi kullanın. Rutininizle birlikte sıvı bir diyet deneyin. Bu uzun vadede size yardımcı olabilir. Kilo vermek için oruç tutmak ne kadar önemliyse, aktif bir antrenman yapmak da aynı derecede önemlidir. Biraz fiziksel egzersiz yaptığınızdan ve oruç tutma ile aktiviteler arasında dengeli bir yaşam tarzı bulduğunuzdan emin olun. Daha heyecan verici ipuçları ve püf noktaları öğrenmek için uygulamayı kullanın. Aralıklı oruç ve keto diyeti hakkındaki hikaye bloglarımızı okuyun. Kalori sayısını korumak, sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak, yemek planınızı takip etmek ve çok daha fazlası hakkında daha fazla bilgi için makalelere göz atın.

Her seansın sonunda, o gün uygulamayı kaç kez kullandığınızı görebilir ve sağlık setinde bir egzersiz sırasında yakılan günlük kalorileri takip edebilirsiniz.

Oruç takipçimiz ve diyet uygulamamızla oruç ve diyet planlarınızı takip etmeye karar verin!

Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios