Meditasyon + yoga 12+

Doğru nefes almayı öğrenin ve sağlığınızı iyileştirin. Bu nefes egzersizlerini keşfedin, kalp atış hızınızı takip edin, yoga müziğiyle rahatlayın. Şimdi deneyin!

Relax ile daha sakin hissedin, stresi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve genel sağlığınızı artırın. Bu uygulama, bedeninizi ve zihninizi daha iyi hissettirmek için tasarlanmış, rehberli nefes egzersizleri için mükemmel bir yardımcıdır.

FAYDALARI:

* Stresi Azaltın: Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma ve Ujjayi gibi bilimsel olarak desteklenen nefes egzersizlerine katılarak stresi eritin.
* Uyku Kalitesini Artırın: Düzenli pratik, daha derin ve huzurlu bir uykuya yol açabilir.
* Sağlığı Güçlendirin: Hedeflenen nefes teknikleri ile kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirin ve akciğer kapasitenizi artırın.
* Daha İyi Hissedin: Ruh halinizde ve genel refahınızda belirgin bir iyileşme yaşayın.

ÖZELLİKLER:

- Nefes Egzersizleri: Enerji veren Kapalbhati'den sakinleştirici Sama Vritti'ye kadar ihtiyaçlarınıza uygun çeşitli nefes tekniklerine erişim sağlayın.
- Kalp Atış Hızı Monitörü: Egzersizlerden önce ve sonra kalp atış hızınızı izlemek için telefonunuzun kamerasını kullanın. Zamanla ilerlemenizi takip edin.
- Rahatlatıcı Yoga Müziği: Pratiğinizi geliştirmek ve rahatlamanıza yardımcı olmak için özenle seçilmiş rahatlatıcı müzik listesi ile keyif alın.
- Yoga Zamanlayıcısı: Nefes egzersizleriniz ve yoga seanslarınız için zamanlayıcılar ayarlayarak odaklanmış ve planlı kalın.
- Günlük Kayıt: Egzersizlerinizi ve kalp atış hızınızı kaydetmek için günlük bir kayıt tutun. İlerlemelerinizi izleyin ve motive olun.

NEDEN KULLANMALIYIM?

Relax ile yaşamlarını değiştiren binlerce memnun kullanıcıya katılın. Topluluğumuzun söylediklerine kulak verin:

"Relax, stres seviyelerim ve uyku kalitem için bir dönüm noktası oldu. Rehberli egzersizler kolayca takip ediliyor ve kalp atış hızı monitörü harika bir özellik!" - Emily R.
"Birçok sağlık uygulamasını denedim, ancak Relax öne çıkıyor. Nefes teknikleri etkili ve rahatlatıcı müziği seviyorum. Şiddetle tavsiye ederim!" - Michael T.
"Relax'ı kullanmaya başladığımdan beri, ruh halimde ve genel sağlığımda önemli bir iyileşme hissettim. Günlük kayıt beni motive ediyor ve doğru yolda kalmamı sağlıyor." - Sarah L.
Relax, başlangıç seviyesindekilerden ileri seviye uygulayıcılara kadar herkes için tasarlanmıştır. Kullanıcı dostu arayüz, rehberli egzersizleri takip etmeyi kolaylaştırır. Kalp atış hızı monitörü, sağlığınızda gerçek zamanlı iyileşmeleri görmenizi sağlayan benzersiz, bilimsel bir dokunuş katar. Ayrıca, rahatlatıcı yoga müziği ve özelleştirilebilir zamanlayıcılar, huzurlu ve kesintisiz bir deneyim sunar.

Daha sağlıklı ve stresiz bir yaşama doğru yolculuğunuza bugün başlayın. Relax'ı indirin ve daha iyi sağlık ve refah yolunda ilk adımı atın.

Sağlığınızı rekor sürede iyileştirmek için rehberli pranayama ve derin nefes teknikleri için nihai yardımcınızı keşfedin.
Rehberli pranayama ve derin nefes teknikleri ile zihinsel ve fiziksel refahınızı artırın. Uygulamamız, stresi azaltmak ve rahatlamayı teşvik etmek için çeşitli meditasyon ve gevşeme egzersizleri sunar.

Bugün farkındalık ve nefes kontrolünün faydalarını deneyimleyin.
Uygulamamız, farkındalık ve nefes kontrolü yoluyla stres ve anksiyeteyi azaltmanıza yardımcı olmak ve size huzur ve refah hissi kazandırmak için tasarlanmıştır. İçerikler:

1) Ujjayi nefesi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Kalp atış hızı ölçümü

Not: Satın alma miktarı ve süresi, deneme veya tanıtım dönemi sonunda iTunes hesabınıza uygulanacaktır. Mevcut dönemin bitiminden 24 saat önce iptal edilmezse abonelikler otomatik olarak yenilenecektir. iTunes hesabı ayarlarından istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı, abonelik satın alırsanız geçersiz olacaktır.

Gizlilik Politikası: http://www.tossitonline.com/privacy-policy/
Kullanım Koşulları: https://sites.google.com/view/iterms