Nike Run Club: δες πώς τρέχει‪ς‬ 4+

Διαδρομές τρεξίματος με καθοδήγηση, προκλήσεις κ.ά. Το Nike Run Club έχει όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου στο τρέξιμο αυτό το καλοκαίρι. Ετοιμάζεσαι για ημιμαραθώνιο ή μόλις ξεκινάς το τρέξιμο; Το NRC θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις, να συνεχίσεις και να απολαύσεις περισσότερο το τρέξιμο.

Μετρητής δεδομένων τρεξίματος, διαδρομές με καθοδήγηση, προπονητές, μετρητής χιλιομέτρων κ.ά. Θέλεις να τρέξεις 5 χλμ., 10 χλμ. ή μαραθώνιο; Οι αθλητές και οι ειδικοί μας είναι εδώ για σένα στην εφαρμογή Nike Run Club. Κατέβασέ την σήμερα για να γίνεις μέλος Nike και να αποκτήσεις πρόσβαση σε περισσότερες από 300 δωρεάν διαδρομές τρεξίματος με καθοδήγηση από τα αστέρια της Nike. Λάβε καθοδήγηση προπόνησης από την ελίτ της Nike και τρέξε με μια γνώριμη φωνή στα αυτιά σου. Τζόκινγκ ή σπριντ; 5 ή 10 χλμ.; Για όλους υπάρχει μια διαδρομή τρεξίματος με καθοδήγηση.

Δώσε προτεραιότητα στην ευεξία σου κάθε μέρα και δημιούργησε και μοιράσου προκλήσεις με φίλους. Πάρε μέρος σε μια πρόκληση με δρομείς από όλο τον κόσμο και διατήρησε το κίνητρό σου με την κοινότητα της Nike.

Οι εφαρμογές fitness αναβαθμίστηκαν με εργαλεία και καθοδήγηση από ειδικούς για όλα τα επίπεδα. Είτε προπονείσαι για διαδρομές 5 χλμ. είτε μόλις ξεκινάς, η εφαρμογή Nike Run Club είναι εδώ για να στηρίξει κάθε σου κίνηση.

Τρέξε μαζί μας!

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
• Μετρητής χιλιομέτρων, GPS για τρέξιμο, ρυθμό και καρδιακούς παλμούς
• Παρακολούθησε την πρόοδό σου σε διαδρομές 5 ή 10 χλμ., ημιμαραθώνιο κ.ά.
• Χάρη στον μετρητή δεδομένων τρεξίματος, ρυθμού και απόστασης, βλέπεις πώς τα πας με τους στόχους σου
• Κατάγραψε και παρακολούθησε τις διαδρομές σου με Apple Watch

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΜΕ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ: ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ
• Παρακολούθησε την απόσταση τρεξίματος και προόδευσε με τους δικούς σου όρους, με συμβουλές για θέματα φυσικής κατάστασης που απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα δρομέων, από αρχάριους μέχρι έμπειρους
• Προπόνηση σε διάδρομο, τρέξιμο απόστασης, σύντομες διαδρομές ή τρέξιμο ταχύτητας; Έχεις στη διάθεσή σου περισσότερες από 300 δωρεάν διαδρομές τρεξίματος με καθοδήγηση, για να διαλέξεις την κατάλληλη ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τη διάθεση ή τη νοοτροπία σου.
• Βρες καθοδήγηση από προπονητές τρεξίματος και κίνητρα προπόνησης. Κάνε την αρχή με την ελίτ της Nike, έχοντας στο πλάι σου αθλητές όπως ο Eliud Kipchoge
• Αντάλλαξε ηχητικά μηνύματα εμψύχωσης με φίλους από την κοινότητα στη διάρκεια της διαδρομής

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
• Κέρδισε σήματα και βραβεία κάνοντας σερί και ατομικά ρεκόρ σε διαδρομές 5 έως 10 χλμ. κ.ά.
• Λάβε μέρος σε μια πρόκληση τρεξίματος χιλιομέτρων ή μοιράσου την με τους φίλους σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή με μηνύματα
• Παρακολούθησε την πρόοδό σου, σπάσε το ρεκόρ σου στην απόσταση ή στον ρυθμό και θα σε συγχαρούν δρομείς από όλο τον κόσμο
• Τρέξε σε εβδομαδιαίες και μηνιαίες προκλήσεις ή δημιούργησε μια πρόκληση με τους φίλους σου

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΕΤΙΚΕΤΩΝ ΣΕ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
• Χάρη στον μετρητή δεδομένων τρεξίματος, ρυθμού και απόστασης, παρακολούθησε την απόσταση σε όλα τα παπούτσια σου και δες με ποιο τρέχεις πιο γρήγορα
• Απόλαυσε το τρέξιμο και εμείς θα σου θυμίσουμε πότε πρέπει να αντικαταστήσεις τα παπούτσια σου

-

Το NRC συνεργάζεται με το Apple Health για τον συγχρονισμό των προπονήσεων και την καταγραφή των δεδομένων καρδιακών παλμών.
Η συνεχής χρήση του GPS στο παρασκήνιο μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.