Progression: Γίνε δυνατό‪ς‬ 4+

Το να γίνεσαι πιο δυνατός μόλις έγινε πιο εύκολο. Καταγραφή προπόνησης σε δευτερόλεπτα. Βελτιστοποιημένη για προπονήσεις με βάρη.

Μια εφαρμογή προπόνησης πρέπει να είναι εύκολη και γρήγορη στη χρήση, διαφορετικά μπορεί να απογοητευτείτε. Επιπλέον, θα πρέπει να σας ωθεί να γίνετε πιο δυνατοί.

Με το Progression μπορείτε να καταγράφετε την απόδοσή σας με ένα μόνο πάτημα. Επίσης, το Progression αυξάνει το βάρος και μειώνει τον αριθμό των επαναλήψεων σε κάθε σετ μιας άσκησης αφού φτάσετε στις προκαθορισμένες μέγιστες επαναλήψεις σας. Επιπλέον, οι προπονήσεις σας μπορούν να αποθηκεύονται αυτόματα στην εφαρμογή Υγεία.

Η εφαρμογή είναι βελτιστοποιημένη για κλασικές ρουτίνες προπόνησης με βάρη.

Με υψηλή ικανοποίηση των χρηστών το Progression βοηθάει τους ανθρώπους παγκοσμίως κατά τη διάρκεια της προπόνησής τους.

"Με αυτή την εφαρμογή είμαι σε θέση να αυξάνω τα βάρη μου αξιοσημείωτα πιο γρήγορα".
"Η χρήση αυτής της εφαρμογής κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου είναι αρκετά εύκολη και συνεπώς γρήγορη. Έτσι πρέπει να είναι μια εφαρμογή προπόνησης".

Βασικές λειτουργίες:
- Παρακολούθηση της απόδοσης με ένα μόνο πάτημα.
- Αυτόματη αύξηση του βάρους μετά την επίτευξη των μέγιστων επαναλήψεων. Να γίνεστε ισχυρότερος όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και με ασφάλεια.

Πλεονεκτήματα:
- Ελάχιστοι περισπασμοί κατά τη διάρκεια της καταγραφής.
- Υπέρβαση των οροπεδίων.
- Σταθερή βελτίωση της δύναμης.
- Συγχρονισμός με το Apple Health.

Υποδείξεις:
- Ξεκινήστε και σταματήστε το χρονόμετρο γρήγορα: Απλώς χρησιμοποιήστε το 3D Touch στο κουμπί χρονοδιακόπτη στην επάνω αριστερή γωνία.
- Αγγίξτε έναν αριθμό σετ κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, για να επισημάνετε το σετ ως τελειωμένο.
- Ξεκινήστε μια προπόνηση γρήγορα: Χρησιμοποιήστε το 3D Touch στο εικονίδιο της εφαρμογής Progression από την αρχική οθόνη σας.

Γίνετε πιο δυνατοί με το Progression, βοηθώντας σας να βελτιώσετε την απόδοσή σας. Η ένταση των ασκήσεων θα αυξηθεί αυτόματα στην επόμενη προπόνηση, αφού έχετε επιτύχει τον προκαθορισμένο αριθμό μέγιστων επαναλήψεων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτή την εφαρμογή με τον καλύτερο τρόπο:

- Η Progression αυξάνει το βάρος της άσκησής σας.
Για να αυξήσει το βάρος σας όταν είστε έτοιμοι, το Progression πρέπει να γνωρίζει το εύρος των επαναλήψεων που θέλετε να κάνετε σε κάθε άσκηση. Επιπλέον, το Progression πρέπει να γνωρίζει πόσο μακριά θέλετε να αυξήσετε το βάρος (increment).

Όταν π.χ. φτάσατε τις μέγιστες επαναλήψεις σας των 12 σε κάθε σετ σας στο πάγκο, η Progression αυξάνει το βάρος την επόμενη φορά προσθέτοντας την προσαύξηση και επαναφέρει τον αριθμό επαναλήψεων στις ελάχιστες επαναλήψεις σας, π.χ. 8. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δύναμη και μυς όσο πιο γρήγορα και με ασφάλεια μπορείτε.

Δεν συνιστούμε να αυξάνετε την προσαύξηση πάνω από 2,5 kg / 5 lbs για να αποφύγετε τραυματισμούς και κακές φόρμες, π.χ. να μην κάνετε το πλήρες εύρος της κίνησης.

- Μην χρησιμοποιείτε το πληκτρολόγιο.
Το Progression έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να προπονούνται με όσο το δυνατόν λιγότερους περισπασμούς. Η χρήση του πληκτρολογίου μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, επειδή χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να αλληλεπιδράσετε με το iPhone σας.

Με τη χρήση των κουμπιών βηματισμού, χρειάζεται κυρίως να πατήσετε μία φορά για να καταγράψετε το νέο σας βάρος ή τον αριθμό επαναλήψεων. Το stepper button για το βάρος χρησιμοποιεί την προσαύξηση που έχετε ορίσει στις ρυθμίσεις της προπόνησής σας, για να αυξήσετε ή να μειώσετε το βάρος σας. Στην καλύτερη περίπτωση θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα κουμπιά stepper μόνο για τις επαναλήψεις, επειδή η Progression χειρίζεται τις αυξήσεις βάρους αυτόματα.

Δοκιμάστε το Progression τώρα και βελτιώστε την απόδοσή σας στην προπόνηση.


Για ερωτήσεις και σχόλια, γράψτε μας:

progression@devpie.de

Σας ευχαριστούμε!


Όροι και Προϋποθέσεις:

https://devpie.de/legal.html