Relaxation App - Guided relaxation techniques using mindfulness and meditation 4+
Hector Rodriguez Fornies
Σχεδιάστηκε για iPad
-
- Δωρεάν
- Προσφέρει αγορές εντός εφαρμογής
Στιγμιότυπα
Περιγραφή
Do you feel overwhelmed by stress? Do you have anxiety problems? Relaxation and mindfulness will help you get your life back under control.
Stress is one of the biggest problems of the 21st century, the style of modern life and the long working day cause our mind and body to suffer great distress, irritability and muscular tension that make our day to day life very hard.
The way to avoid stress is simple, but very few people know how to do this properly.
There are different techniques of relaxation and all of them are effective, the application we are presenting here is based on mindfulness, which uses breathing and muscular relaxation techniques and the autogenic training developed by Schultz. It is highly effective and recommended by a high number of therapists.
The application provides various audio presentations of different lengths designed to suit the time you have available:
5 minutes: For those moments when time is of the essence.
10 minutes: Designed to relax the body in just ten minutes.
15 minutes: Ideal for journeys on public transport.
20 minutes: The one that suits everyone best. The perfect balance between time and effectiveness.
30 minutes: For when you’ve got enough time. Goes over your whole body in detail and releases tensions.
40 minutes: Designed to go over every point of your body in detail and deeply relax you.
The different benefits provided by relaxation include:
A decrease in muscular tension
A lowering of blood pressure and cardiac rhythm
Stimulated circulation
The strengthening of the immune system
A decrease in anxiety
Better rest
Try the application with no obligation and only buy it if you want to
Τι νέο υπάρχει
Έκδοση 2.6
Minor bugs fixed
Απόρρητο εφαρμογής
Ο δημιουργός Hector Rodriguez Fornies δεν έχει δώσει στην Apple λεπτομέρειες σχετικά με τις πρακτικές απορρήτου και τον χειρισμό δεδομένων.
Δεν δόθηκαν λεπτομέρειες
Ο δημιουργός θα πρέπει να παρέχει λεπτομέρειες προστασίας απορρήτου όταν υποβάλει την επόμενη ενημέρωση της εφαρμογής.
Πληροφορίες
- Πάροχος
-
Ο πάροχος «Hector Rodriguez Fornies» αυτοπροσδιορίστηκε ως έμπορος για αυτήν την εφαρμογή και επιβεβαίωσε ότι αυτό το προϊόν ή υπηρεσία συμμορφώνεται με τη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
- Διεύθυνση
- Pinar 50007 Zaragoza Zaragoza Ισπανία
- Αριθμός τηλεφώνου
- +34 675963296
- torhector2@gmail.com
- Μέγεθος
- 60,5 MB
- Κατηγορία
- Υγεία και άθληση
- Συμβατότητα
-
- iPhone
- Απαιτείται iOS 6.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPad
- Απαιτείται iPadOS 6.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPod touch
- Απαιτείται iOS 6.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Mac
- Απαιτείται macOS 11.0 ή μεταγενέστερη έκδοση και Mac με τσιπ Apple M1 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Apple Vision
- Απαιτείται visionOS 1.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Γλώσσες
-
Ελληνικά, Αγγλικά, Βιετναμέζικα, Γαλλικά, Γερμανικά, Δανικά, Ιαπωνικά, Ινδονησιακά, Ισπανικά, Ιταλικά, Καταλανικά, Κινεζικά (Απλοποιημένα), Κινεζικά (Παραδοσιακά), Κορεατικά, Κροατικά, Μαλαισιανά, Μποκμάλ Νορβηγικά, Ολλανδικά, Ουγγρικά, Ουκρανικά, Πολωνικά, Πορτογαλικά, Ρουμανικά, Ρωσικά, Σλοβακικά, Σουηδικά, Ταϊλανδενζικά, Τουρκικά, Τσεχικά, Φινλανδικά
- Ηλικία
- 4+
- Πνευματικά δικαιώματα
- © Hector Rodriguez Fornies
- Τιμή
- Δωρεάν
- Αγορές εντός εφαρμογής
-
- All guided relaxation 3,99 €
- 40 minutes relaxation guide 1,99 €
- 30 minutes relaxation guide 1,99 €
- 20 minutes relaxation guide 0,99 €
- 15 minutes relaxation guide 0,99 €
- 10 minutes relaxation guide 0,99 €