AB Glikemi 4+

Program uvádí potraviny a jejich glykemický index. Glykemický index (GI) je rychlost, kterou tělo metabolizuje sacharidy a zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Nejdůležitější věc k zapamatování:
- Potraviny s vysokým GI uvolňují energii rychle
- Potraviny s nízkým GI obsahují vlákninu a jsou pomalu stravitelné.
"No, co mi to dává a proč to potřebuji?" - ptáš se.
A skutečnost, že výsledky pravidelné konzumace potravin s vysokým GI budou:
- Porušení metabolických procesů v těle.
- Negativní vliv na celkovou hladinu cukru v krvi.
- Neustálý pocit hladu a hromadění tělesného tuku v problémových partiích.
Program byl přeložen do angličtiny, ruštiny, hebrejštiny, arabštiny, japonštiny, čínštiny, tradiční čínštiny, španělštiny, portugalštiny, němčiny, korejštiny, francouzštiny, italštiny, ukrajinštiny, češtiny, finštiny, řečtiny, dánštiny, holandštiny, thajštiny, řečtiny, chorvatštiny , maďarština, hindština, norština, katalánština, indonéština, malajština, polština, rumunština, slovenština, švédština, turečtina, vietnamština.