Box Breathing Technique 4+

Kevin Cador

    • 29,00 Kč

Popis

This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.

With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.

Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat

Ochrana soukromí v aplikaci

Vývojářská společnost „Kevin Cador“ uvedla, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby.Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.

Údaje nejsou shromažďovány

Vývojářská společnost neshromažďuje z této aplikace žádné údaje.

Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace

Podporuje

  • Rodinné sdílení

    Se zapnutým Rodinným sdílením může tuto aplikaci používat až šest členů rodiny.

Více od této vývojářské společnosti

Rippple for Trakt
Zábava
4:7:8 Breathing
Zdraví a fitness
Intermittent Fast(ing) Tracker
Zdraví a fitness
7:11 Breathing
Zdraví a fitness

Také by se vám mohlo líbit

ClearMind Meditation
Zdraví a fitness
Bust PTSD
Zdravotnictví
Breathe Air
Zdraví a fitness
Breathing Health
Zdraví a fitness
AMOA by David Kingsbury
Zdraví a fitness
ColdTrack - Harness the cold
Zdraví a fitness