Cvičení s nízkým dopadem 4+
Fit programy pro ženy
Stefan Roobol
Navrženo pro iPad
-
- Bezplatné
- Nabízí nákupy v aplikaci
Snímky obrazovky
Popis
Cvičení s nízkou zátěží může zlepšit vaše zdraví a kondici, aniž by poškodilo vaše klouby.
Výzkumy naznačují, že středně intenzivní, málo zatěžující aktivity, jako je jóga a rychlá chůze, jsou při snižování rizika srdečních onemocnění stejně účinné jako vysoce zatěžující aktivity, jako je běh. Naše cvičení jsou snadná a šetrná a lze je provádět v interiéru.
Jednou z nejlepších věcí na tanci je, že zatímco se bavíte pohybem při hudbě, získáváte všechny zdravotní výhody dobrého cvičení.
Jóga může zlepšit vaši fyzickou kondici i celkovou pohodu prostřednictvím řady pozic a dechových cvičení. Pravidelné cvičení jógy pomáhá rozvíjet sílu, rovnováhu a pružnost. Může vám také zlepšit náladu.
Pilates se zaměřuje na obnovení rovnováhy těla a zlepšení držení těla prostřednictvím pomalých, kontrolovaných pohybů a cvičení. Pravidelné cvičení vám pomůže zlepšit svalovou sílu a celkový pocit pohody. Může být užitečné pro lidi, kteří nemohou příliš skákat.
Ochrana soukromí v aplikaci
Vývojářská společnost „Stefan Roobol“ uvedl, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby. Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.
Údaje použité k vašemu sledování
Následující údaje mohou být použity k vašemu sledování napříč aplikacemi a weby vlastněnými jinými společnostmi:
- Údaje o použití
Údaje nespojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány ale ne propojeny s vaší identitou:
- Údaje o použití
Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace
Informace
- Produkce
- Stefan Roobol
- Velikost
- 56,1 MB
- Kategorie
- Zdraví a fitness
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Je požadován iOS 12.0 nebo novější.
- iPad
- Je požadován iPadOS 12.0 nebo novější.
- iPod touch
- Je požadován iOS 12.0 nebo novější.
- Mac
- Je požadován macOS 11.0 nebo novější a Mac s čipem Apple M1 nebo novější.
- Apple Vision
- Je požadován visionOS 1.0 nebo novější.
- Jazyky
-
angličtina
- Věk
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikaci
-
- Create Challenges 79,00 Kč
- Lose Belly Fat 49,00 Kč
- Create Workouts 49,00 Kč
- Dumbbell Workout Plan 49,00 Kč
- Cardio Boxing 49,00 Kč
- Butt, Thighs, and Legs 49,00 Kč
- No-Jumping HIIT Workout Plan 49,00 Kč
- Cardio Dance Fitness 49,00 Kč
- Fit with Yoga 49,00 Kč
- Pilates 49,00 Kč