Diary: CBT Notes 4+
Ivan Medvedev
-
- Bezplatné
- Nabízí nákupy v aplikaci
Snímky obrazovky iPhonu
Popis
Cognitive behavioural therapy (CBT) is a type of psychotherapy that helps individuals identify and change unhelpful or unhealthy thought patterns and behaviours. The goal of CBT is to positively influence a person’s emotions, behaviour and overall wellbeing. CBT can be used to treat a variety of issues, such as depression, anxiety, phobias and post-traumatic stress disorder. It helps people develop beneficial coping strategies and improve their problem-solving skills.
A CBT diary is a tool that is used to record events, thoughts, emotions, body reactions, behaviours, rational responses and cognitive distortions. It is used to track progress over time and help individuals learn more about their thought and behaviour patterns. The diary can also be used to set goals and develop strategies for improving mental health. By writing down their thoughts, emotions, and behaviours, individuals can gain greater insight into their own behaviour and gain new perspectives on the challenges they are facing.
By downloading the app, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.
http://diary.ios.app.tilda.ws/en/terms-and-conditions
Novinky
Verze 1.1.0
Now a premium user can generate a PDF file with multiple notes.
On the "Diary" screen:
1) Long press on a note
2) Click on "Select"
3) Select the desired notes
4) Generate a PDF file
Ochrana soukromí v aplikaci
Vývojářská společnost „Ivan Medvedev“ uvedla, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby.Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.
Údaje spojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány a propojeny s vaší identitou:
- Nákupy
- Kontaktní údaje
- Identifikátory
Údaje nespojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány ale ne propojeny s vaší identitou:
- Údaje o použití
Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace
Informace
- Produkce
- Ivan Medvedev se neidentifikuje jako prodejce této aplikace. Pokud jste spotřebitelem v Evropském hospodářském prostoru, na smlouvy mezi vámi a poskytovatelem se nevztahují práva spotřebitele.
- Velikost
- 21 MB
- Kategorie
- Zdraví a fitness
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Je požadován iOS 15.0 nebo novější.
- iPod touch
- Je požadován iOS 15.0 nebo novější.
- Jazyky
-
angličtina, ruština
- Věk
- Další informace
- Copyright
- © Ivan Medvedev
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikaci
-
- Premium 29,00 Kč