Meditační Dechová Cvičen‪í‬ 4+

Perfektní aplikace pro začátečníky i odborníky, kteří si chtějí procvičit všímavé dýchání, relaxovat a vybudovat si zdravé návyky.

Dechová cvičení jsou nezbytná pro péči o sebe a zdravější a šťastnější život.
Vaše dny jsou hektické a stres se zdá být neodmyslitelnou součástí moderního světa. Ale nemusí to tak být. Cvičením různých dechových technik můžete snížit stres, zmírnit úzkost, naučit se uklidnit mysl a uvolnit tělo. A nemusíte to dělat sami - tato aplikace vám přináší procvičované cvičení s jednoduchými a jasnými pokyny, uklidňujícími zvuky a spoustou různých cvičení.
Dechová cvičení pro každého
Prvním krokem je najít cvičení, které potřebujete. Každá dýchací technika má pokyny, úroveň obtížnosti a informace o výhodách. Pokud si nejste jisti, můžete si přečíst tipy a najít pro vás nejlepší postup.
Cvičení pro začátečníky i pokročilé
Vedená dechová cvičení

Některé výhody pravidelného nácviku dechu
* Relaxace, meditace, všímavost
* Uklidněte se kvůli úzkostným a panickým záchvatům
* Zpomalte srdeční frekvenci a snižte krevní tlak
* Zlepšete kapacitu plic
* Lepší koncentrace a soustředění

Denní rutinní cíle pro dlouhodobé výhody
Doporučená frekvence nácviku dechu je minimálně 5 minut, třikrát denně, nebo kdykoli máte pocit, že se potřebujete uklidnit.

V této aplikaci si můžete nastavit denní připomenutí a sledovat své úspěchy. Dosažením svých cílů si vytvoříte zdravý návyk, který bude mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše celkové zdraví.

Všichni máme alespoň 5 minut ráno, v poledne a odpoledne, že?
V této aplikaci najdete:
* Rovné dýchání
* (Břišní) Břišní dýchání
* Dýchání se zúženými rty
* Hučení dechu
* Spi lépe
* Dýchání pro úzkost
* Alternativní dýchání nosní dírky
* Dechové cvičení pro záchvaty paniky
* Lví dech
+ mnoho dalšího přijde!

Subscription Conditions:

- Your subscription can be on a weekly, monthly, or yearly basis, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase.
- Your subscription automatically renews unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription.
- Your account will be charged for a renewed subscription within 24 hours prior to the end of the current subscription. You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on your subscription level.
- You can manage your subscription and switch off the auto-renewal by accessing your account settings after purchase.
- You cannot cancel the current subscription during the active subscription period.
- You can view our Privacy Policy here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets
- You can view our Terms of Use here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets

Své dotazy a zpětnou vazbu posílejte na dvuksa2020@gmail.com