Návyky Trenér a Kalendá‪ř‬ 4+

Abychom vedli skvělý, šťastný, zdravý a naplněný život, musíme vždy pečlivě sledovat naše zvyky.
Často se říká, že neurčujete svůj život, ale spíše vaše zvyky určují váš život.
Pokud máte špatné návyky, negativně to ovlivní vaše vztahy s vaším partnerem, rodinou a přáteli. Nebo to může mít vliv na vaše finance, pokud si nebudete průběžně sledovat své výdaje nebo se nemůžete držet zpět od toho, jak nakupovat. Nebo to může mít vliv na vaše zdraví tím, že vaše tělo nebude krmit, co je nejlepší pro vaše celkové zdraví.

Pokud však máte dobré návyky, zlepší se to vaše celková pohoda, vztahy, finance a kariéra.
Ale někdy se držet dobrých návyků může být někdy obtížné. Obzvláště když si teprve zvyknete na zvyky.

Určitě jste měli tento pocit v žaludku, když jste právě začínali, že by to bylo opravdu snadné a bavilo se vám to dělat, ale poté, co jste to udělali za pár týdnů nebo měsíců, jste začali ztrácet svou motivaci a vy jste to neudělali vidět, že mnoho výsledků po určité době.

Měli jsme stejné problémy jako vy. Takže jsme šli hledat řešení, jak se držet svých dobrých návyků bez ohledu na to, jak obtížné to občas může být.
Po konzultaci s mnoha úspěšnými lidmi, při čtení mnoha knih jsme konečně našli opravdu skvělé a snadné řešení.

Možná jste trochu zmatení, ale řešením je prostě mít kalendář.
Každý den, kdy splníte svůj zvyk, označíte v kalendáři velký červený kříž.
Cílem je vybudovat dlouhý řetěz s mnoha červenými kříži, aniž by se tento řetěz rozbil.
Jak vidíte, pokaždé, když se necítíte motivovaní, splníte svůj zvyk pro dnešek, jednoduše si vytáhnete svůj kalendář a podíváte se na pěkný dlouhý řetězec, který jste budovali v posledních dnech, týdnech, měsících nebo dokonce letech způsobí, že nebudete chtít přerušit řetěz!
Navíc, čím déle budete činit svůj pozitivní zvyk, tím více se vám podaří vybudovat. Čím více hybnosti máte, tím snazší je, abyste pokračovali.

Pokud rozbijete řetěz, ztratíte dynamiku. Není návratu. Budete muset restartovat od 1. dne. Takže nepřerušujte řetěz!

Ale co když chcete sledovat více návyků? Pokud byste si měli koupit jeden fyzický kalendář na návyk, museli byste si každý z nich s sebou přinést s sebou a to může být docela špinavé.

Proto jsme vytvořili trenér Habit. Jedna aplikace pro sledování všech vašich návyků.
Jedna aplikace s krásným a snadno použitelným designem a zábavnými animacemi, které vás udrží v chodu.


Další informace o pozadí:
Myšlenku s kalendářem původně navrhl komik Jerry Seinfeld.
Další knihy, které hovoří o tom, jak mohou zvyky zlepšit váš život, jsou knihy jako „Jíst tu žabu“ od Briana Tracyho nebo „Složený efekt“ od Darrena Hardyho nebo „Hustle: Efekty neustálého pohybu měnící život“ od Jesse Tevelow.
Dobře provedené reproduktory jako Jim Rohn a Tony Robbins také často opakovali sílu a důležitost pozitivních návyků.

Podle jedné studie trvá úspěšné získání návyku 21 dní. Jiné studie však zjistily, že toto číslo není příliš přesné a zjistilo se, že je pravděpodobnější, že to bude trvat asi 66 dní.

Od té doby se používá k produkci mnoha úspěšných lidí po celém světě.
Nechte se být dalším úspěšným člověkem. Splňte jakýkoli cíl, který jste si stanovili, abyste zlepšili svůj život a život ostatních kolem vás.

Opět nepřerušujte řetěz!
Pokračujte, i když by většina lidí skončila.

Zásady ochrany osobních údajů: https://truepowr.com/privacy
Podmínky služby: https://truepowr.com/about