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Beschreibung

Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 1.2 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too.

10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors.

FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS
● Go from zero to 5K In 8 Weeks
● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks

FEATURES
● Alternating walk / run intervals
● Run segments gradually increase over time
● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run.
● Listen to your music and the coach will blend in
● Control music through the app or headphones
● Compatible with Nike+ and all other GPS apps
● Compatible with all music apps
● Giant community of our runners on Facebook
● Earn achievements & badges as you advance
● Integrated with Facebook & Twitter
● Outdoors or Treadmill

GPS & Apple Health
● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background
● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts

NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS
● Nothing to learn. Just press start
● Excellent for weight loss
● The best & most effective 10K training app
● Completely ad-free

TOP RATED, MOST LOVED
● 1.2 Million People successfully did it
● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps.
● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others.
● Recommended by doctors on healthTap.com

PRESS REVIEWS
”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run"

"It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running"

"If you want to start running and to keep running - this app will do it for you"

"One of the best iPhone running apps I’ve tested." 

"This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event"

DO GOOD
- We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating.

This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts
- Subscription options are monthly
- Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
- Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period
- Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
- Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase
- No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period
- Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication."

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Neuheiten

Version 8.230

minor bug fixes

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
364 Bewertungen

364 Bewertungen

Sabrinity ,

Super als Einstieg ins Joggen

Tolle App, klar und übersichtlich aufgebaut, gute Einteilung der Einheiten auch ohne Fitnesserfahrung oder Ausdauer, man kommt gut rein und sieht tatsächlich die Erfolge die der Trainingsplan angibt. Innerhalb von wenigen Wochen 20 Minuten durchjoggen wo man am Anfang noch keine zwei Minuten geschafft hat. Top! Solange man am Ball bleibt, sich aber auch nicht überfordert, sollte der Trainingsplan für jeden Funktionieren.
Ich würde mir noch eine Apple Watch Version wünschen, damit man nicht immer das Handy mitnehmen muss zum Laufen. Ansonsten nichts auszusetzen!

Lubro99 ,

Von Couchpotato zum Läufer

Ich finde die App wirklich toll. Habe heute als Anfänger meine zweite Woche (mit jeweils 3 Läufen) abgeschlossen und habe noch immer dir Motivation weiterzumachen. Man kann super nebenbei Musik hören und eine nette Frauenstimme (auf Englisch) gibt auch noch mal kleine Motivationen zwischendurch. Außerdem sagt sie, wann die Hälfte geschafft ist, so dass ich dann umdrehen kann. Ich war bis jetzt nie unter- oder überfordert. Man braucht die Vollversion, welche aber wirklich nicht teuer ist. Ich habe nichts auszusetzen.

Tom 679 ,

Erster Lauf seit Langem...

und die App hat mich viel weniger gequält als ich mich selbst gequält hätte ;)
Wenn bei einer Minute meine Lunge gerade anfing zu brennen (schäm), hat die App mit 1,5 Minzen Gehpause verordnet usw. So fühle ich mich nach 25 Minuten angemessen gefordert und angestrengt, aber keinesfalls überfordert. Sehr gut zum Start ins Laufen. Ich freue mich aufs nächste Mal und bin sehr gespannt 👍🏽👊🏽🤙🏽💪🏽

App-Datenschutz

Der Entwickler (FITNESS22 LTD) hat Apple keine Details über seine Datenschutzpraktiken und seinen Umgang mit Daten zur Verfügung gestellt. Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Informationen

Anbieter
FITNESS22 LTD
Größe
92.6 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 12.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Arabisch, Dänisch, Englisch, Französisch, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Malaiisch, Niederländisch, Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch

Alter
4+
Standort
Diese App verwendet möglicherweise deinen Standort, selbst wenn sie nicht geöffnet ist. Dadurch kann sich die Batterielaufzeit verkürzen.
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Workouts Subscription 8,49 €
  2. Lifetime Premium 12,99 €
  3. Lifetime Premium 6,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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