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Beschreibung

Ihre Workouts für zuhause – für jeden Fitnesslevel, jederzeit und an jedem Ort. Die 30 Tage Fitness-Challenge wurde von einem professionellen Fitness-Coach entworfen und hilft Ihnen dabei anhand von wissenschaftlicher Grundlagen Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Bleiben Sie am Ball und Sie werden tolle Ergebnisse sehen.

Die 30 Tage Fitness-Challenge folgt den regulären Workout-Regeln und erhöht die Intensität der Trainingseinheiten Schritt für Schritt, so dass Sie ganz locker jeden Tag trainieren können. Die 30 Tage Fitness-Challenge wird Ihnen eine große Hilfe dabei sein, fit zu bleiben und effektiv Gewicht zu verlieren.

Funktionen
- Synchronisierung von Daten an Apple Health
- Automatische die Trainingsaufzeichnung Prozess
- Erinnern des Ihnen Herausforderungen jeden Tag nehmen
- Vivid Video-guide
- Erhöhen Sie die Trainingsintensität Schritt für Schritt
- 30 Tage abs Herausforderung
- 30 Tage full body Herausforderung
- 30 Tage Hintern Herausforderung
- Teilen Sie mit Ihren Freunden auf Social Media

Es gibt abs, Po und full body Herausforderungen in der App, und jedes ist in 3 Stufen von Anfänger bis zum Profi. Sie werden geeignete Training für sich selbst finden. Beginnen Sie 30 Tage Herausforderung zu tun, jetzt, und nach 30 Tagen, Sie können feststellen, dass nicht nur Ihre physikalischen Bedingungen, sondern verändert Ihre emotionalen und intellektuellen Bedingungen auch.

Abo-Bedingungen und Details:
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Funktionen, 10,49 €/Monat, 63,99 €/Jahr
- Die Belastung Ihres iTunes- Kontos wird mit derBestellbestätigung fällig.
- Das Abonnementverlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24Stunden vor Ablauf des aktuellen Bestellzeitraums abgeschaltet wird.
- Abonnements und automatische Verlängerung können nach dem Bestellvorgangüber die Kontoeinstellungen vorgenommenwerden.
- Das Kontowird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf desaktuellen Bestellzeitraums für die Verlängerungzu den Konditionen des gewählten Modellsbelastet.
- Ungenutzte Anteile des kostenlosenTestzeitraums verfallen beim Kauf einesAbonnements.
 
Datenschutzrichtlinien: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Nutzungsbedingungen: http://pay.period-calendar.com/app/30day.html

Neuheiten

Version 2.0.8

• Performance improved
• UI optimization
• Bug fixed

Bewertungen und Rezensionen

4.9 von 5
2,342 Bewertungen

2,342 Bewertungen

jnny.wttk ,

Begeistert!

Die App ist so leicht zu bedienen. Alles wird ausführlich und genau erklärt + Video für die Übungen um zu sehen wie sie gemacht werden sollen. Die Übungen an sich sind super und auch nicht all zu schwer, heißt mit ein bisschen Durchhaltevermögen Baby leicht nachzumachen. Ich nutze die App antrat bis jetzt nur seit 3 Tagen aber ich kann sagen, dass ich mich auf jeden Fall gesünder und fitter fühle. Ergebnisse sind bei mir mach so kurzer noch nicht so stark zu sehen aber man sieht sie dennoch ganz leicht. Ich würde die App auf jeden Fall weiter empfehlen

fsgkDzop67330jbi ,

Gut mit einem Minuspunkt

Die App an sich mit ihren vielen Möglichkeiten der Trainingseinheiten bzw. Schweregrade ist wirklich super, um damit länger aktiv zu sein. Es kommt keine Langeweile auf, weil es viele verschiedene Übungen gibt und auch abwechslungsreich. Die Zeiten, in der man durchhalten muss, steigern sich von mal zu mal. Man kommt ins Schwitzen und merkt wirklich, dass man was getan hat. Auch die Muskeln schmerzen anfangs :) An sich eine gute (kostenlose) App und die Werbung stört mich auch nicht. Einen Minuspunkt gibt es aber leider dennoch: ich finde es total nervig, jede Übung selbst am Handy anklicken zu müssen bzw. wenn ich fertig bin, um Pause zu machen. Man kann sich gar nicht richtig auf das Training konzentrieren (die App könnte automatisch die einzelnen Übungen nach einer gewissen Zeit beenden und die neue Übung nach einer kleinen Pause alleine starten), so muss ich immer das Handy anfassen und mit mir rum tragen und drauf rum tippen. Bei der Planking App geht das alles automatisch und man kann sich vollstens auf sich selbst konzentrieren bzw. auf die Stimme im „Computer“. Das könnte hier vielleicht noch verbessert werden. Ansonsten gut.

siegeslied ,

Fast gut

Ich nutze diese App seit über 40 Tagen, habe erst das „leichte“ Programm gemacht, mittlerweile voll im „mittleren“ Plan. Mal abgesehen davon, dass regelmäßiges Training allein nichts bringt - sondern im selben Atemzug auch das Abnehmen - kann man gut durchhalten. Wenn man sich am Riemen reißt. Stück für Stück mehr fordernd. Werbung stört nicht soo wahnsinnig.
Zwei Anmerkung (mit der Bitte um Überarbeitung): 1. nach ein paar Tagen darf es gern mal etwas mehr Motivation geben, wie beispielsweise „Super! Jetzt nur nicht aufgeben. Deine Muskeln sind gerade dabei ... was weiß ich“ Punkt 2: Es muss eine „stattdessen“ Übung geben, die ein oder andere muss ich leider überspringen, wg Schulterproblemen. Auch da sollte vor den Übungen (bei der Profil, bzw Kilo, Größe usw) auf körperliche Gebrechen eingegangen, bzw. entsprechend Übungen etwas abgeändert werden.
Ansonsten 👍🏼 Weiter so

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Informationen

Anbieter
ABISHKKING LIMITED.
Größe
151.4 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone XR, iPad Air, iPad Air Wi-Fi + Cellular, iPad mini 2, iPad mini 2 Wi-Fi + Cellular, iPad Air 2, iPad Air 2 Wi-Fi + Cellular, iPad mini 3, iPad mini 3 Wi-Fi + Cellular, iPad mini 4, iPad mini 4 Wi-Fi + Cellular, 12,9" iPad Pro, 12,9" iPad Pro Wi-Fi + Cellular, 9,7" iPad Pro, 9,7" iPad Pro Wi-Fi + Cellular, iPad Wi‑Fi (5. Generation), iPad (5. Generation) Wi‑Fi + Cellular, 12,9" iPad Pro (2. Generation), 12,9" iPad Pro (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, 10,5" iPad Pro, 10,5" iPad Pro Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation), iPad Wi-Fi + Cellular (6. Generation), 11" iPad Pro, 11" iPad ProWi-Fi + Cellular, 12,9" iPad Pro, 12,9" iPad Pro Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi‑Fi + Cellular, iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi‑Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation) und iPod touch (7. Generation).

Sprachen

Deutsch, Arabisch, Bulgarisch, Dänisch, Englisch, Französisch, Griechisch, Hindi, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Kroatisch, Niederländisch, Persisch, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Serbisch, Slowakisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch

Alter
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
© ABISHKKING LIMITED.
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Premium jährlich 63,99 €
  2. Entfernen Sie die Anzeigen 5,49 €
  3. Premium Monatlich 10,49 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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