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Beschreibung

Ihre Workouts für zuhause – für jeden Fitnesslevel, jederzeit und an jedem Ort. Die 30 Tage Fitness-Challenge wurde von einem professionellen Fitness-Coach entworfen und hilft Ihnen dabei anhand von wissenschaftlicher Grundlagen Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Bleiben Sie am Ball und Sie werden tolle Ergebnisse sehen.

Die 30 Tage Fitness-Challenge folgt den regulären Workout-Regeln und erhöht die Intensität der Trainingseinheiten Schritt für Schritt, so dass Sie ganz locker jeden Tag trainieren können. Die 30 Tage Fitness-Challenge wird Ihnen eine große Hilfe dabei sein, fit zu bleiben und effektiv Gewicht zu verlieren.

Funktionen
- Synchronisierung von Daten an Apple Health
- Automatische die Trainingsaufzeichnung Prozess
- Erinnern des Ihnen Herausforderungen jeden Tag nehmen
- Vivid Video-guide
- Erhöhen Sie die Trainingsintensität Schritt für Schritt
- 30 Tage abs Herausforderung
- 30 Tage full body Herausforderung
- 30 Tage Hintern Herausforderung
- Teilen Sie mit Ihren Freunden auf Social Media

Es gibt abs, Po und full body Herausforderungen in der App, und jedes ist in 3 Stufen von Anfänger bis zum Profi. Sie werden geeignete Training für sich selbst finden. Beginnen Sie 30 Tage Herausforderung zu tun, jetzt, und nach 30 Tagen, Sie können feststellen, dass nicht nur Ihre physikalischen Bedingungen, sondern verändert Ihre emotionalen und intellektuellen Bedingungen auch.

Abo-Bedingungen und Details:
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Funktionen, 10,49 €/Monat, 63,99 €/Jahr
- Die Belastung Ihres iTunes- Kontos wird mit derBestellbestätigung fällig.
- Das Abonnementverlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24Stunden vor Ablauf des aktuellen Bestellzeitraums abgeschaltet wird.
- Abonnements und automatische Verlängerung können nach dem Bestellvorgangüber die Kontoeinstellungen vorgenommenwerden.
- Das Kontowird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf desaktuellen Bestellzeitraums für die Verlängerungzu den Konditionen des gewählten Modellsbelastet.
- Ungenutzte Anteile des kostenlosenTestzeitraums verfallen beim Kauf einesAbonnements.
 
Datenschutzrichtlinien: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Nutzungsbedingungen: http://pay.period-calendar.com/app/30day.html

Neuheiten

Version 2.10.1

• New: Record your outdoor activities, and calculate calories for you automatically
• Daily: Better track your bust, waist and hip changes
• Bug fixed

Bewertungen und Rezensionen

4,9 von 5
6.455 Bewertungen

6.455 Bewertungen

Blogspotqueen ,

Super Trainingsprogramm

Ich nutze die App schon knapp zehn Monate. Zunächst hatte ich ein kostenloses Probeabo, das mich ziemlich schnell überzeugte und ich buchte ein Jahr. Das will bei mir was heißen, da ich selten für Apps bezahle. Manchmal bin ich einige Wochen richtig fleißig und dann mache ich wieder viele Wochen gar nichts. Was mir sehr gefällt ist, dass der Einstieg immer wieder leicht ist.
Dadurch dass man den Schwierigkeitsgrad, die Länge eines Trainings und auch die Häufigkeit pro Woche einstellen kann, finde ich dass sie toll individuell nutzbar ist.
Die App gefiel mir von Anfang an aber in den letzten Monaten gab es auch immer wieder Neuerungen und Verbesserungen, was mir zeigt, dass der Anbieter ständig dran arbeitet. Zunächst hatte ich nur ein Jahr abonniert, aber ich werde es sicher verlängern.

fsgkDzop67330jbi ,

Gut mit einem Minuspunkt

Die App an sich mit ihren vielen Möglichkeiten der Trainingseinheiten bzw. Schweregrade ist wirklich super, um damit länger aktiv zu sein. Es kommt keine Langeweile auf, weil es viele verschiedene Übungen gibt und auch abwechslungsreich. Die Zeiten, in der man durchhalten muss, steigern sich von mal zu mal. Man kommt ins Schwitzen und merkt wirklich, dass man was getan hat. Auch die Muskeln schmerzen anfangs :) An sich eine gute (kostenlose) App und die Werbung stört mich auch nicht. Einen Minuspunkt gibt es aber leider dennoch: ich finde es total nervig, jede Übung selbst am Handy anklicken zu müssen bzw. wenn ich fertig bin, um Pause zu machen. Man kann sich gar nicht richtig auf das Training konzentrieren (die App könnte automatisch die einzelnen Übungen nach einer gewissen Zeit beenden und die neue Übung nach einer kleinen Pause alleine starten), so muss ich immer das Handy anfassen und mit mir rum tragen und drauf rum tippen. Bei der Planking App geht das alles automatisch und man kann sich vollstens auf sich selbst konzentrieren bzw. auf die Stimme im „Computer“. Das könnte hier vielleicht noch verbessert werden. Ansonsten gut.

Tuedel100 ,

Die einzige App die mich bewegt !!!!

Wow! Ich habe über viele Jahre Sport Apps heruntergeladen einmal geöffnet und nie wieder weiter gemacht geschweige denn meine Motivation über mehr als einen Tag aufrecht erhalten. Es ist schwer zu glauben aber diese App hat es geschafft mich zum Sport zu bewegen und ich bin nun nach 10 Tagen durchgängigen Sport immer noch mehr als glücklich . Ich bin sogar motiviert früher aufzustehen um mein tägliches Training vor der Arbeit zu erledigen. Es ist super dass die Trainings sich steigern und am Anfang nicht so lange dauern, ich glaube dass ist das was mich angetrieben hat. Auch die täglichen Wechsel der Übungen spornen mich an zu sehen was mich am nächsten Tag erwartet. Die Steigerungen tun mir sehr gut und verlangen zuerst nicht allzu viel ab. Man bleibt immer auf einem machbaren Stand . Ich bin unfassbar begeistert von dieser App und würde sie jedem empfehlen der das gleiche Problem hat. Und natürlich auch jedem anderen. Ich würde mir allerdings wünschen auch bei dem Essensplan bei manchen Gerichten die Option zu haben das Essen zu ersetzen. Aber dafür dass die App diese Leistungen umsonst gibt bin ich mehr als begeistert . DANKE DASS IHR MICH ZUR BEWEGUNG BEKOMMEN HABT !!!!
Liebe Grüße !

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