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Beschreibung

Du möchtest gesünder und fitter leben? Gesunde Rezepte finden oder jeden Tag eine neue Challenge starten um fitter zu werden? Du lebst vielleicht schon einen gesunden Lifestyle und möchtest andere inspirieren ? Dann bist du in der 3dots Community genau richtig. 3dots ist die App für Hobbyköche, Fitnessfreaks und alle die es noch werden möchten.

Finde und erstelle Inhalte aus den Bereichen: Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit. Ganz egal ob eine Yoga Übung oder ein Bauchmuskeltraining für zu Hause? Entdecke täglich eine neue Challenge, wie Fitnessübungen die Zubereitung einer gesunden Mahlzeit oder eine Aufgabe zum Glücklicherwerden 3dots fitness belohnt dich mit tollen Prämien und Anerkennung aus der Community. Und das Beste ist unser Online Coaching Portal. Finde deinen passenden Coach zu einem fairen Preis und erreiche deine Ziele.

Zeig allen, wie du deine Herausforderungen meisterst und lade Fotos von deinem Weg zu einem gesünderen Leben auf dein Profil. In unserer Community dreht sich alles um Inhalte zur Inspiration für einen gesunden Körper.

Suche kinderleicht nach gesunden Rezepten oder erstelle eigene wunderschöne Rezeptkarten.

Die Fitness-App für tägliche Motivation, Workouts, gesunde Ernährung und Achtsamkeit

- Du absolvierst jeden Tag Challenges aus den Bereichen Fitness, Ernährung & Achtsamkeit.
- Für jede gemeisterte Challenge erhältst du dots, die du im dots-Shop gegen
Belohnungen eintauschen kannst.
- Finde und erstelle gesunde Rezepte und Kochvideos.
Sichere dir gratis Trainings- und Ernährungspläne und dokumentiere deine Erfolge.
Treffe auf Experten wie Ernährungsberater und Fitnesstrainer.


3dots Rezeptkarten

Du kannst ganz einfach Rezepte erstellen indem du wunderschöne Templates auswählst und so deine eigene Rezeptkarte kreierst. Jeder kann deine Rezepte nach genauen Suchfiltern finden. So enstehen zahlreiche Rezepte zum Abnehmen, Muskeln aufbauen, Low Carb Rezepte, vegane Rezepte und das alles gesund und lecker.
So funktioniert die Fitness App

Datenschutzerklärung: https://3dots.fitness/en/datenschutz/

Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://3dots.fitness/fileadmin/user_upload/DSE3dots.pdf

Neuheiten

Version 2.9.7

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Neue Features:
- Online Coaches
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- Rezeptkarten suchen und speichern
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Bewertungen und Rezensionen

4.9 von 5
669 Bewertungen

669 Bewertungen

Saskia985 ,

Tolle App für Rezepte und gesunden Lifestyle

Das hier ist meine erste App Bewertung, aber ich finde 3dots hat sich diese absolut verdient! Ich bin schon länger auf bekannten Social Media Seiten unterwegs und lade Bilder hoch, mein Fokus liegt dabei auf Ernährung und Rezepten. Bei 3dots teilen andere meine Leidenschaft und ich kann meinen Bildern und Rezepten ein gewisses extra durch verschiedene Designs geben. Die Designs der Rezeptkarten ist vielfältig und ausreichend 👌🏻. Außerdem kann man zwischen verschiedene Farben pro Rezeptkarte auswählen. Wenn man seine Rezeptkarte hochgeladen hat, speichert sich diese automatisch in der Bildergalerie ab, sodass man sich einen eigenen Fotoordner mit erstellten Rezeptkarten anlegen kann 👍🏻. Außerdem kann man jeden Tag an einer Challenge teilnehmen (3 stehen täglich zur Auswahl). Die App ist übersichtlich aufgebaut und man findet sich sehr schnell zurecht. Man kann natürlich auch Bilder von seinem Lifestyle oder Workouts hochladen, der Fokus liegt nicht allein auf Rezeptkarten. Ein Blick in die App und das hochladen lohnt sich 💁🏻‍♀️😊.

lauridausi ,

Super Coaching !

Hallo, das ist meine erste Bewertung die ich schreibe! Bin über Instagram auf die App 3 Dots aufmerksam geworden und dachte mir hm ich lad sie mir mal runter und Probier sie aus. Bin seitdem täglich in der App!! 🤩 so viele tolle und einfache Rezepte, super motivierende Inhalte, find es echt toll! On top kommt noch das super Coaching! Mein Partner und ich haben im letzten Jahr schon einiges abgenommen, aber jetzt mit der Quarantäne und allem war irgendwie die Motivation etwas weg. Also haben wir uns für ein Coaching entschieden, und am Sonntag habe ich schon zum ersten Mal verlängert! Wir haben Coach Benedikt, und sind so super zufrieden !!! Wahnsinn netter, Verständnisvoller Coach, der fast immer erreichbar ist! Zudem total flexibel und hilfsbereit, mein Partner hat hasimoto und Benedikt hat sich sehr bemüht uns da Input zu geben, zudem wird öfter telefoniert, und auch immer nachgefragt wie es läuft und Motivationshilfen gegeben ! Auch die Workouts von ihm sind super, und wenn mal was nicht passt z.b. Eine Übung, ist er wirklich bemüht zeitnah eine Lösung zu finden! Zusammenfassend, wer überlegt sollte sich die App herunterladen, möchte sie nicht mehr missen! Und falls jemand abnehmen möchte oder aus irgendwelchen anderen Gründen einen Coach braucht, dem
können wir Benedikt wirklich sehr ans Herz legen! 🤩👍🏻

_gemuese_pudding_ ,

Super motivierende App !!

Ich finde diese App einfach grandios. Man kann nicht nur selbst Rezepte, motivierende Bilder etc. hochladen & andere damit inspirieren, sondern auch von Anderen die tollen Kreationen bewundern & sich inspirieren lassen. Seitdem ich diese App benutze achte ich auch viel mehr als vorher darauf, dass ich mich gesund & bewusst ernähre. Vor allem auch auf die Zutaten der Lebensmittel, die ich zu mir nehme. Wenn man sich selbst Rezepte ausdenkt, macht man sich auch viel mehr Gedanken über die Zusammensetzung & den Geschmack eines Gerichtes. Schließlich soll es auch anderen Menschen schmecken. Was ich noch an der App sehr mag sind die coolen Challenges, die man täglich absolvieren kann, somit hat man täglich eine kleine Aufgabe zu erledigen und wenn man die geschafft hat, fühlt man sich gut, weil man weiß das es Andere und auch sich selbst motiviert und voran bringt. Diese App ist wirklich sehr empfehlenswert!! Für alle die auf der Suche nach leckeren Rezepten & Motivation sind, sind bei dieser App genau richtig!

Informationen

Anbieter
3dots innovations GmbH
Größe
139.7 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
12+
Selten/schwach ausgeprägt: Szenen mit erotischen Anspielungen
Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Premium 4,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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