5 Minute Journal: Self-Care 4+

Intelligent Change LLC

Entwickelt für iPad

    • 4,6 • 567 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

Beschreibung

The Five Minute Journal uses proven principles of positive psychology to make you happier in 5 minutes a day with the guided gratitude journaling format

“There are plenty of benefits to journaling, whether you take time to write out your full thoughts or just spend a few minutes jotting down the things you're most grateful for every day or lessons you've learned. Five Minute Journal for the iPhone makes this process easy enough to do on the go.” — Lifehacker

BENEFITS OF PRACTICING GRATITUDE

Cultivating gratitude can positively impact all areas of your life—from personal growth and emotional intelligence to meaningful relationships and enhanced productivity. A lot of thought leaders practice gratitude (including Oprah Winfrey, Richard Branson, Tim Ferris, and many others), as studies have found it improves health, has lasting positive effects on the brain, and is a key to mental wellbeing.

Practicing gratitude with the Five Minute Journal app brings you a more positive outlook on life and ability to notice wonderful things and capture the life-changing experiences. The key is consistency. With its thoughtful features and a structure to help you focus on what’s good, you will find The Five Minute Journal app to be a great way to start and end your day.

WHAT OUR COMMUNITY IS SAYING

“Not only do I love the simplicity in the design, but the fact that it takes only a minute to update the entries means this is something I’ll actually use. This app really gets you thinking about the positive things right before you start your day.”

FIVE MINUTE JOURNAL APP FEATURES

– Beautiful, Intuitive Journaling Experience: The Five Minute Journal app has been designed to capture the physical Five Minute Journal experience. Getting around the app is a breeze and adding entries is easy with a guided flow for both your morning and evening entries.
– Easy Journal Entry Navigation: Quickly cycle through previous entries by scrolling your timeline or by tapping on a specific date in calendar view.
– Guided Journaling Flow & Prompts: A new guided process to help you get the most from your gratitude journal experience.
– Reminders: Set daily notifications to keep up with a rewarding journaling habit.
– Timeline View: Access previous journal entries and view short daily excerpts. Tapping an entry leads to a full day review.
– Daily Quotes & Weekly Challenges: Receive daily inspiring quotes and weekly challenges, and share them across social media.
– Passcode Protection: Keep all your journal entries private with secure passcode, Face ID or Touch ID protection.
– Dark Mode: Use your journal in either light or dark mode, which is especially great for late night journaling.
– Compatible With Any Device or platform: Use it on iPhone app, iPad app and Apple Watch companion app.
– Track your mindful minutes in the Apple Health app with our HealthKit integration
– Streaks: Track your personal progress and get insights on positive changes in your life.
– Backup/Export: Easily backup your entries and export your treasured memories and media to PDF, HTML, Dropbox, and more. You can select a date range or export all.

PREMIUM FEATURES

Five Minute Journal App offers an optional monthly or yearly subscriptions with free trials or lifetime license.

Here's what you get when you unlock the Premium:
– Photos and Video: Capture and view your magical moments with a daily photo or video. Attach media to any of your daily prompts.
– Personalized Practice: Create your own custom questions, tailored to your mood and goals.
– Space for Notes: Clear your thoughts and write freely in the new notes section.
– Mood tracker: Check in with yourself, express how you feel, and gain insights into how your emotions influence your days.
– Look Back Reminders: Get reminded of your memories with the “On this Day” feature.
– Timeline Photo View: See a photographic timeline view of all your daily photos.
– Widget: Add a thoughtful Five Minute Journal widget to your home screen.

Neuheiten

Version 3.6.39

We update the 5 Minute Journal app regularly to improve your experience. This update includes bug fixes and performance boosts. If you’d like to request a feature or report a bug, please feel free to contact us at hello@intelligentchange.com.

Bewertungen und Rezensionen

4,6 von 5
567 Bewertungen

567 Bewertungen

Sayomon94 ,

Kostenlose Version schon sehr nützlich

Ich benutze die kostenlose Version der App seit einer Woche täglich und empfinde sie bereits als sehr nützlich, um den Tag gut zu starten. Kann ich vorallem jedem weiterempfehlen, der/die am Morgen/Abend nicht viel Zeit haben und eine tägliche Selbstreflektion nützlich finden

Beljournee ,

Genau was ich gesucht habe

Für alle die es mit der schriftlichen Version nicht regelmäßig machen: Das hier ist umweltschonend, man wird erinnert und es ist unendlich fortzuführen (keine begrenzte Seitenzahl).
Die App ist toll zu bedienen und sehr schön! Preis gerechtfertigt.

torschti1966 ,

Prima App

Ich bin begeistert, tolle App. Wenn diese in Deutsch irgendwann ist, dann ist die App perfekt. Trotzdem gibts volle 5 Sterne.

Abos

Annual Journaling Premium
Annual Journaling Premium
Unlock Custom prompts, Photo diary & more
Kostenloses Probeabo
1 month Journaling Premium
1 month Journaling Premium
Unlock Custom prompts, Photo diary & more
10,49 €

App-Datenschutz

Der Entwickler, Intelligent Change LLC, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:

  • Kennungen

Mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:

  • Kontakt­informa­tionen
  • Benutzer­inhalte

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Kennungen
  • Nutzungs­daten
  • Diagnose

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Support

  • Familienfreigabe

    Einige In-App-Käufe (einschließlich Abos) können mit deiner Familiengruppe geteilt werden, wenn die Familienfreigabe aktiviert ist.

Mehr von diesem Entwickler

Das gefällt dir vielleicht auch

Gratitude - Journal Prompts
Gesundheit und Fitness
stoic. tägliches tagebuch
Gesundheit und Fitness
Day One – privates Tagebuch
Gesundheit und Fitness
Moleskine Journey
Gesundheit und Fitness
Alan Mind Daily Journal
Gesundheit und Fitness
Simple Habit Sleep, Meditation
Gesundheit und Fitness