7-Minuten-Workout - Fitness 12+

Heimtraining zum Gewichtsabbau

ABISHKKING LIMITED.

Entwickelt für iPhone

    • 4,8 • 943 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Über 3.000.000 Benutzer lieben unser 7-Minuten-Workout! Wissenschaftlich erwiesen, dass es hilft, Gewicht zu reduzieren, fit zu bleiben und stärker zu werden.

Wenig Zeit? Kein Problem! Unsere einfachen, schnellen und effektiven Trainingseinheiten dauern nur 7 Minuten pro Tag, ganz ohne Ausrüstung oder Fitnessstudio. Ganz bequem zu Hause oder überall trainieren, und das jederzeit.

Basierend auf HICT (High-Intensity Circuit Training) hat sich die App 7-Minuten-Workout als die „sicherste, effektivste und effizienteste“ Methode erwiesen, um Fett abzubauen, die Muskeln des ganzen Körpers zu trainieren und die Fitness zu verbessern. Die New York Times hat 7-Minuten-Workout mit „Maximale Ergebnisse bei minimaler Investition“ lobend erwähnt.

7-Minuten-Workout ist wirklich einen Versuch wert! Du kannst sie benutzen, um deine Bauchmuskeln, Arme, Beine und deinen ganzen Körper zu trainieren. Mit anschaulicher 3D-Animation, audio- und visueller Anleitung führt dich dein persönlicher Trainer durch jede Übung. Schwitze 7 Minuten am Tag mit verschiedenen Trainingsherausforderungen, und du wirst im Handumdrehen Ergebnisse sehen!

Warum solltest du dich für 7-Minuten-Workout entscheiden?
* Kurzes & effektives 7-minütiges Heimtraining mit schnellen Ergebnissen
* Wissenschaftlich bewiesenes 7-Minuten-Workout zum Abnehmen und Fitnesstraining
* Keine Ausrüstung oder Fitnessstudio erforderlich, trainiere bequem zu Hause oder überall, jederzeit
* Anfängerfreundliches Training, leicht durchführbar
* Der 30-tägige Trainingsplan hilft dir, Bewegung zur täglichen Gewohnheit zu machen
* Gezielte Trainingseinheiten konzentrieren sich auf deine Problembereiche

Merkmale
* Realitätsnahe 3D-Animation, Sprache und visuelle Anleitung führen dich durch jede Übung
* Workout-Tracker verfolgen automatisch verbrannte Kalorien und deinen Gewichtsverlust
* Die Trainingsintensität wird allmählich gesteigert
* Individuelle tägliche Erinnerung an das Training
* Einstellbare Pausenzeit und Circuit-Zeiten
* Trainiere mit deiner Lieblingsmusik, um motiviert zu bleiben
* Überprüfe den Trainingskalender und den Trainingsbericht, um deinen Fortschritt zu sehen
* Teile deine Trainingsdaten auf Facebook und Instagram
* Synchronisiere Daten mit Apple Health

Abo-Bedingungen und Details:
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Funktionen, 10,99 €/halbes Jahr
- Die Belastung Ihres iTunes- Kontos wird mit derBestellbestätigung fällig.
- Das Abonnementverlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24Stunden vor Ablauf des aktuellen Bestellzeitraums abgeschaltet wird.
- Abonnements und automatische Verlängerung können nach dem Bestellvorgangüber die Kontoeinstellungen vorgenommenwerden.
- Das Kontowird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf desaktuellen Bestellzeitraums für die Verlängerungzu den Konditionen des gewählten Modellsbelastet.
- Ungenutzte Anteile des kostenlosenTestzeitraums verfallen beim Kauf einesAbonnements.
 
Datenschutzrichtlinien: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Nutzungsbedingungen: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html

Neuheiten

Version 2.0.6

• UI optimization
• Bugs fixed

Bewertungen und Rezensionen

4,8 von 5
943 Bewertungen

943 Bewertungen

Jonathan Moers ,

Top

Unter den GRATIS Trainingsapps tatsächlich die beste! Man hat einige workouts, die unterschiedliche Bereiche ansprechen, einen Kalender + erinnerungsfunktionen, die motivieren. Durch den Kauf der Pro-Mitgliedschaft werden „nur“ einige diffizilere spezifischer aufgebaute Workouts freigeschaltet.
Und an alle denen die App unbezahlt nicht genug Umfang bietet: bezahlt mal einen Trainer, der die Übungen mit euch macht und motzt dann, dass man das selbe nicht umsonst von einer App bekommt^^

LolitaKos ,

Ziemlich praktisch

Finde die Idee ziemlich cool und der 30 Tage Plan ist auch toll. Schade nur das man nur für „einen Körperteil“ einen Plan bekommt und man nicht mehr Problemzonen eingeben kann😂 aber die App läuft bis jetzt reibungslos!

Clialialia ,

Bin echt begeistert!

Mich hat es immer gestört, nur wenig bis keinen Sport machen zu können, weil ich einfach nicht genug Zeit dafür habe. Mit dieser App und ihrer vielfältigen Programmen schaffe ich es immer, mein Training dazwischen zu quetschen und somit einen Ausgleich zu dem vielen sitzen auf Arbeit zu haben. 👍🏼 kann es nur weiterempfehlen

App-Datenschutz

Der Entwickler, ABISHKKING LIMITED., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:

  • Kennungen
  • Nutzungs­daten

Mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:

  • Benutzer­inhalte
  • Kennungen
  • Nutzungs­daten

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Gesundheit und Fitness
  • Benutzer­inhalte
  • Kennungen
  • Nutzungs­daten
  • Diagnose

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Mehr von diesem Entwickler

Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness

Das gefällt dir vielleicht auch

Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness