8fit Fitness- & Ernährungsplan

Name: 8fit Fitness- & Ernährungsplan
Rating: 4.5 (14102 reviews)
Author: Urbanite Inc.

Trainiere überall, jederzeit

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad

14.102 Bewertungen
Alter

4+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

Urbanite Inc.
Sprache

DE
+ 5 weitere
Größe

99,7
MB

8fit hilft dir, gesünder und glücklicher zu werden, indem dir ein persönlicher Trainer und Ernährungscoach zur Seite steht. Hol’ dir individuelle Workout- und Ernährungspläne, damit du deine Ziele erreichst. *Von Tausenden Nutzern mit 5 Sternen bewertet* Wie du mit 8fit startest: 1. Lege dein Wohlfühlziel fest (Gewicht abnehmen, Fitter werden, Muskeln aufbauen) 2. Messe dein Fitnesslevel und wähle deine Ernährungsvorlieben 3. Erhalte deinen individuellen Workout- und Ernährungsplan 4. Befolge die täglichen Empfehlungen, um dein Ziel zu erreichen Vergiss das Fitnessstudio und entdecke dein echtes Potential. 8fit Workouts nehmen nur 15-20 Minuten in Anspruch und können ohne spezielle Ausrüstung zuhause durchgeführt werden. Neben individuellen Workoutplänen bietet 8fit leckere, vollwertige Ernährungspläne, die auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind. Hier sind noch weitere Beispiele, wie 8fit dir hilft, deine Ziele zu erreichen: • Ernährungstipps und -ratgeber • Wöchentliche Ernährungspläne, die mit leckeren Rezepten gefüllt sind • Fettverbrennende Übungen • Muskelaufbauende HIIT-Workouts • Interaktive Videos • Wissenschaftlich fundierte Programme Die meisten Fitness-Apps bieten einen Plan oder Tracker für deine Ziele an, aber helfen dir nicht, diese zu erreichen. Wir von 8fit verhelfen dir zum Erfolg, indem: • wir die korrekte Übungshaltung und den Verlauf erklären • jedes Rezept Vorschläge für alternative Zutaten enthält • umfangreiche Individualisierungen des Ernährungsplanes möglich sind • Einkaufslisten für Mahlzeiten zur Verfügung stehen Wir gehen Hand-in-Hand mit dir durch die komplexe Welt von Fitness und Ernährung. FITNESS • Eigene Zielsetzung • Aufbau von Ausdauer • Wissenschaftlich fundierte Workouts • High-Intensity Interval Training (HIIT) • Dynamisches Stärketraining • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ERNÄHRUNG • Gesunder Ernährungsplan • Lebensmittel, um Fett zu verbrennen • Optimale Kontrolle über die Kohlenhydrataufnahme • Gewichtsverlust in Form von Wasser • Auswahl von Mahlzeiten, die ausgeschlossen werden sollen: Glutenfrei, milchfrei, sojafrei, etc. • Ernährungs-Filter: Paleo, Vegan, Vegetarisch und mehr! Kompatibel mit Apple Health: Speichere dein Gewicht und deine beim Sport verbrannten Kalorien (optional). Lade dir 8fit herunter und teste unsere kostenlosen Workouts. Unsere Pro-Version beinhaltet individuelle Ernährungspläne und komplette Workoutprogramme, die zu deinem Fitnesslevel passen. 8fit Pro ist als kostenfreie Testversion verfügbar und kann außerdem für 3 Monate oder jährlich erworben werden. Dein iTunes Account wird nach Kaufbestätigung mit dem Rechnungsbetrag belastet. Abonnements erneuern sich zum Ende der Laufzeit automatisch zum selben Preis. Du kannst die automatische Erneuerungsfunktion bis zu 24 Stunden vor Ende der Abonnementlaufzeit in deinen 8fit Account-Einstellungen ausschalten. Sobald du die automatische Erneuerungsfunktion kündigst, laufen die Pro Funktionen nicht sofort aus. Du hast bis zum Ende der aktuellen Zahlungsperiode Zugriff. Du redest, wir hören zu! Kontinuierliche Updates garantieren dir ein 5-Sterne-Erlebnis & Ergebnisse, mit denen du glücklich sein wirst. Support: help@8fit.com Datenschutz: https://8fit.com/privacy/ AGB: https://8fit.com/de/allgemeine-geschaeftsbedingungen/

Bewertungen & Rezensionen

4,5

von 5

14.102 Bewertungen

Sehr zufrieden, Schrittzähler aber nicht einwandfrei
20.05.2019

Vero0131
Die App ist für mich eine super Hilfe zum Abnehmen und hat mich vom ersten Moment total gefangen. Sie ist top aufgebaut und motiviert mit den vorgeschlagenen Plänen. Was auch sehr schön ist, die Workouts sind deinem Fitnesslevel angepasst, so ist es zumindest bei mir. Ich bin gut erschöpft nach einem Workout und kann alle Übungen aber problemlos absolvieren ohne zu sagen "puh wie soll ich da denn 8 Wiederholungen schaffen". Das einzige Manko welches mich auch sehr stört und was die Motivation abfallen lässt ist der Schrittzähler. Dieser ist zwar mit Apple Health verbunden, sieht aber nur die Schritte die das Handy aufnimmt und nicht das der Uhr. Somit steht in der App ich habe grade mal 3000 Schritte und 35% von meinem täglichen Ziel geschafft, wobei es eigentlich mehr als 8000 Schritte sind und ich die 100% erreicht habe. Nichts desto trotz eine tolle App. Ich hoffe die Verbindung zur Apple Watch kann auch noch aufgebaut werden.
Sehr zufrieden, Schrittzähler aber nicht einwandfrei
20.05.2019

Vero0131

Die App ist für mich eine super Hilfe zum Abnehmen und hat mich vom ersten Moment total gefangen. Sie ist top aufgebaut und motiviert mit den vorgeschlagenen Plänen. Was auch sehr schön ist, die Workouts sind deinem Fitnesslevel angepasst, so ist es zumindest bei mir. Ich bin gut erschöpft nach einem Workout und kann alle Übungen aber problemlos absolvieren ohne zu sagen "puh wie soll ich da denn 8 Wiederholungen schaffen". Das einzige Manko welches mich auch sehr stört und was die Motivation abfallen lässt ist der Schrittzähler. Dieser ist zwar mit Apple Health verbunden, sieht aber nur die Schritte die das Handy aufnimmt und nicht das der Uhr. Somit steht in der App ich habe grade mal 3000 Schritte und 35% von meinem täglichen Ziel geschafft, wobei es eigentlich mehr als 8000 Schritte sind und ich die 100% erreicht habe. Nichts desto trotz eine tolle App. Ich hoffe die Verbindung zur Apple Watch kann auch noch aufgebaut werden.
Schnell , einfach, effizient
06.07.2018

Şenay V.
Habe Anfang Juni angefangen 2 Wochen lang je 3 Einheiten Sport zu machen . Ich fand es nicht zu schwer , aber doch Herausfordernd. 10 Minuten Sport da denkt man sich ach komm was soll das ? Es gibt ein WarmUp vor jeder Einheit. Es ist abwechslungsreich und am Ende fühlst du dich nicht mega erschöpft, sondern recht gut . Ich schwitze und weiß was ich getan habe. Nach der ersten Einheit hatte ich Muskelkater, danach nie wieder .Ich kaufte mir das Abo. 2 Monate später: Meine Beine und Po sind fester geworden, mein Gewicht halte ich, darum ging es mir nicht. Ich wollte fitter werden , weil ich immer so schnell aus der puste gewesen hin. Heute hab ich ein 5 km lauf, mit Hindernissen geschafft und fühle mich richtig gut ! Danke 8Fit.
Schnell , einfach, effizient
06.07.2018

Şenay V.

Habe Anfang Juni angefangen 2 Wochen lang je 3 Einheiten Sport zu machen . Ich fand es nicht zu schwer , aber doch Herausfordernd. 10 Minuten Sport da denkt man sich ach komm was soll das ? Es gibt ein WarmUp vor jeder Einheit. Es ist abwechslungsreich und am Ende fühlst du dich nicht mega erschöpft, sondern recht gut . Ich schwitze und weiß was ich getan habe. Nach der ersten Einheit hatte ich Muskelkater, danach nie wieder .Ich kaufte mir das Abo. 2 Monate später: Meine Beine und Po sind fester geworden, mein Gewicht halte ich, darum ging es mir nicht. Ich wollte fitter werden , weil ich immer so schnell aus der puste gewesen hin. Heute hab ich ein 5 km lauf, mit Hindernissen geschafft und fühle mich richtig gut ! Danke 8Fit.
Super App!
22.10.2018

Chanti12345678910
Ich bin sehr zufrieden mit der App :-) Ich kann sie nur weiterempfehlen. Die Übungen sind verständlich und man kann auswählen, ob die Übung zu einfach, zu schwer oder perfekt ist :-)Ich hätte nur zwei kleine Verbesserungstipps:Ich mache die Übungen immer über mein Tablet und würde mich freuen, wenn man die App drehen könnte, dass es sie nicht nur im horizontalen Modus gibt, sondern dass sie sich mit dem Tablet mit drehen würde. Und ich finde, dass der Übergang zwischen den verschiedenen Übungen manchmal etwas zu schnell ist, denn bei der einen Übung benutzt man beispielsweise die Wand und bei der nächsten muss man sich auf die Sportmatte legen. Hier fände ich es besser, wenn man mehr Zeit für den Übergang hätte und wenn man schneller sein sollte, dass per Tippen die nächste Übung schneller anfängt.
Super App!
22.10.2018

Chanti12345678910

Ich bin sehr zufrieden mit der App :-) Ich kann sie nur weiterempfehlen. Die Übungen sind verständlich und man kann auswählen, ob die Übung zu einfach, zu schwer oder perfekt ist :-)Ich hätte nur zwei kleine Verbesserungstipps:Ich mache die Übungen immer über mein Tablet und würde mich freuen, wenn man die App drehen könnte, dass es sie nicht nur im horizontalen Modus gibt, sondern dass sie sich mit dem Tablet mit drehen würde. Und ich finde, dass der Übergang zwischen den verschiedenen Übungen manchmal etwas zu schnell ist, denn bei der einen Übung benutzt man beispielsweise die Wand und bei der nächsten muss man sich auf die Sportmatte legen. Hier fände ich es besser, wenn man mehr Zeit für den Übergang hätte und wenn man schneller sein sollte, dass per Tippen die nächste Übung schneller anfängt.
Rundum gelungen
03.01.2019

sa binchen 1987
Ich bin ebenso wie meine Vorredner begeistert. Ich habe immer rumgedoktert mit der Ernährung und habe den Schlüssel nicht gefunden. Hier habe ich nicht nur verstanden was falsch war, sondern auch mega toll Rezepte gefunden. Eine wunderbare Abwechslung und ob Fisch, Fleisch oder komplett ohne kann man sich einstellen. Die Übungen sehen leicht aus, haben es aber in sich. Ich merke zum ersten Mal, dass das Ziel wirklich Realität werden kann, ganz ohne schlechte Diätlaunen. Das Einzige was nicht stimmt ist der Kalorienverbrauch bei den Workouts. Für das 9 min Training war ein Verbrauch von 250 kcal angegeben. Ist ja so schon nicht realistisch aber das könnte man noch verbessern. Ich habe 105 verbraucht.
Rundum gelungen
03.01.2019

sa binchen 1987

Ich bin ebenso wie meine Vorredner begeistert. Ich habe immer rumgedoktert mit der Ernährung und habe den Schlüssel nicht gefunden. Hier habe ich nicht nur verstanden was falsch war, sondern auch mega toll Rezepte gefunden. Eine wunderbare Abwechslung und ob Fisch, Fleisch oder komplett ohne kann man sich einstellen. Die Übungen sehen leicht aus, haben es aber in sich. Ich merke zum ersten Mal, dass das Ziel wirklich Realität werden kann, ganz ohne schlechte Diätlaunen. Das Einzige was nicht stimmt ist der Kalorienverbrauch bei den Workouts. Für das 9 min Training war ein Verbrauch von 250 kcal angegeben. Ist ja so schon nicht realistisch aber das könnte man noch verbessern. Ich habe 105 verbraucht.

Zeit für ein Update! Wir haben eine Menge kleinerer Verbesserungen und Fehlerbehebungen vorgenommen, um dein Wellness-Abenteuer angenehmer zu gestalten.

Version 23.02.0

28.06.2023

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