Apotheken Umschau Walking Test 4+

Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

    • 4,5 • 13 Bewertungen
    • Gratis

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Beschreibung

Wiedereinstieg in die Bewegung nach der langen Home-Office-Pause:

Zu deiner Unterstützung hat die Redaktion der Apotheken Umschau gemeinsam mit Sportwissenschaftler Professor Dr. Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie (KIT) die App „Apotheken Umschau Walking Test“ entwickelt.

Mit diesem wissenschaftlich erprobten Verfahren erhältst du eine Einschätzung der eigenen Fitness, Informationen zu passenden Traniningsprogrammen sowie weitere nützliche Tipps.

Walking ist ideal für alle, die sich nach längerer Pause wieder mehr bewegen wollen:

- stärkt Herz und Kreislauf
- kräftigt Muskulatur und Gelenke

Das Training kann leicht an die eigene Ausdauer angepasst werden: Dazu machst du den Zwei-Kilometer-Walking-Test.

Du walkst eine möglichst ebene Strecke von zwei Kilometern. Die App misst die Zeit und per GPS die Distanz. Nach Abschluss des Tests kannst du noch deinen Puls eingeben. Das Ergebnis: ein persönlicher Walking-Index, ein Maß für die Ausdauer.

Damit die Resultate aussagekräftig sind, muss man sie vergleichen können. „Die dafür nötigen Daten haben wir im Rahmen von Studien mit zahlreichen Personen aus verschiedenen Altersgruppen gewonnen“, so Bös, der sich als Gründer und Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts seit Jahrzehnten mit der Sportart beschäftigt.

Auf Basis deiner Ausdauerleistung werden dir Trainingsprogramme vorgeschlagen. Du erhältst Empfehlungen, wie oft in der Woche du für wie viele Minuten mit welchem Puls trainieren solltest. Auch darüber hinaus bietet die App nützliche Informationen für Bewegungseinsteiger: von der idealen Ernährung bis hin zum Vorbeugen von Muskelkater.

Für die Auswertung werden persönliche Daten wie Größe, Gewicht, Alter und Puls am Ende des Test-Walks benötigt. Sofern diese Daten über Apple Health verfügbar sind und der Zugriff vom Benutzer erlaubt wird, holt sich die App die Daten von dort.

Neuheiten

Version 1.3.3

Fehler in der Auswertung für Walker Ü70 korrigiert.
Anpassungen für iOS 15.

Bewertungen und Rezensionen

4,5 von 5
13 Bewertungen

13 Bewertungen

Seneca11 ,

Top

Sehr hilfreich bei der Durchführung des 2km Walking Test. Einfache Bedienung mit schneller Auswertung.

Sine11 ,

Positiv

Bei mir alles super geklappt! Sehr empfehlenswert für die Testung der Ausdauer mit dem 2km Test!!

verappel ,

leider schlecht….

funzt nicht obwohl Ortung an Bei Benutzung ,immer möchte ich die Ortung nicht anhaben

Entwickler-Antwort ,

Schade, dass Sie nicht zufrieden sind. Wenn Sie in die Einstellungen-App Ihres iPhones gehen:

a) Ist unter Datenschutz > Ortungsdienste der Eintrag Ortungsdienste grün / eingeschaltet?

b) Ist unter Datenschutz > Ortungsdienste der Eintrag "Walking Test“ auf „immer“ eingestellt?

Die Einstellung "immer" wird benötigt, damit der Walking-Test auch funktioniert, wenn die App nicht im Vordergrund läuft. Wir verstehen Ihre Bedenken grundsätzlich, aber können Ihnen versichern: Bei der Nutzung der App werden weder Informationen von unseren Servern geladen noch erhalten wir Daten über Sie oder Ihr Gerät. Wenn Sie den Zugriff auf die Ortungsdienste gewähren, zeichnet die App die gelaufene Strecke lokal auf Ihrem Gerät auf. Zu keinem Zeitpunkt erhalten wir Informationen über Ihren Standort oder über die gelaufene Strecke.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Daten erfasst

Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

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