Balance: Meditation & Sleep 4+

Elevate, Inc.

Entwickelt für iPhone

    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Improve your stress, sleep, and more with the world’s first personalized meditation program, now free for your first year.

Balance is your personal meditation coach. Each day, you’ll answer questions about your meditation experience, goals, and preferences. Using an audio library of thousands of files, Balance assembles a daily meditation that's perfect for you. The more you share over time, the more personalized and effective your meditations become.

For a limited time, we're offering everyone a free year of Balance, automatically available when you download the app.

LEARN MEDITATION FUNDAMENTALS

Balance’s daily meditations are organized in 10-day Plans that teach fundamental meditation skills geared toward your goals and needs. You’ll discover how to bring awareness to your day, increase your focus among distractions, and find deep relaxation in moments of stress.

CLEAR YOUR MIND ANYTIME, ANYWHERE

Singles are bite-sized meditations you can use anytime, even on the go. Wake up gently with a morning meditation and stretch, and then make your commute less chaotic with a meditation customized to where you're going and how you're getting there. Clear your mind with animated breathing exercises, and lower your stress, find energy, and increase your focus with quick Relax, Energize, and Concentrate meditations—and many more.

SLEEP WELL WITH BED-TIME RELAXATION EXERCISES

You'll rest easy with our Sleep meditations, Sleep Sounds, and Wind Down activity—a first-of-its-kind interactive that uses bilateral stimulation and controlled breathing to help you relax before bed and find more restful sleep. You'll also experience cutting-edge Immersive Meditations, which blend vibrations, sound effects, and coach guidance to create a brand-new type of meditation experience.

TAKE YOUR MEDITATION PRACTICE TO THE NEXT LEVEL

Get started with our Foundations Plan, where you’ll train your focus and reduce anxiety by concentrating on your breath and noticing sensations in your body. Or, if you already meditate often, start with our Advanced Plan, which helps you take your meditation practice to the next level. As a participant in our free-year membership, you’ll also have access to our full library of 10-day personalized Plans, all our on-the-go Singles, and more.

WHAT’S INCLUDED

- Personalized guided meditations tailored to your mood and goals
- 10-day Plans to help you develop your meditation skills
- Bite-sized Single meditations you can use to get more out of any moment
- First-of-their-kind Immersive Meditations to help you relax through a blend of vibration, sound effects, and guidance
- Research-backed activities to help you relax and prepare for restful sleep
- Badges to reward your progress on Plans, Singles, and skills
- Mindful Minutes integration with Apple’s Health app
- 10 concrete meditation techniques to build your practice: Breath Focus, Body Scan, and more

In meditation, “one-size-fits-all” fits no one. We all have our own ways of finding relaxation, focus, and rest. With thousands of paths possible, Balance helps you reach your goals, your way.

SUBSCRIPTION DETAILS

Your first year on Balance is free. After that, Balance offers two auto-renewing subscriptions at $11.99/month and $69.99/year. These prices are for United States customers, pricing in other countries may vary.

Your subscription will automatically renew at the end of each subscription term unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the term. Subscription renewals cost the same as the original subscription, and your credit card will be charged through your iTunes account at confirmation of purchase.

Balance also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $399.99 with unlimited access to the Balance library forever.

For additional information, please read our Terms of Service (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) and Privacy Policy (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).

Neuheiten

Version 1.63.1

Updated Feature:


Our Daily Meditation feature is designed to deliver the right meditation for your mood, every time. It now offers three new mood choices—Productive, Anxious, and Unmotivated—for an even more personalized experience. Check it out on the Today tab.


This update also includes bug fixes and other audio improvements to enhance your listening experience.

We want to hear from you! Please send your thoughts, questions, and suggestions to feedback@balanceapp.com

Bewertungen und Rezensionen

4,9 von 5
3.977 Bewertungen

3.977 Bewertungen

jus511 ,

Beste Meditations-App mit KI Funktion

Ich kann mich den Vorrednern nur anschließen. Ich habe auch schon viele andere Apps wie Headspace (über mehrere Jahre, relativ seit Beginn als die App raus kam damals) und vor kurzem auch Waking Up von Sam Harris ausprobiert. Beide haben auf jeden Fall ihre eigene Art und Daseinsberechtigung. Für mich ist diese App aber echt mein Highlight und nutze sie nur noch ausschließlich. Das fängt schon mit der 1 Jahres Gratis Mitgliedschaft an und geht weiter über die KI, die wirklich auch sich daran orientiert wie man Fortschritte macht etc und es nie immer wiederkehrende Abläufe der Meditation gibt (das hatte ich bei mehreren Headspace Kursen häufiger). Und dann ist auch noch die männliche Stimme echt super angenehm zu hören. Außerdem super positiv und ein dickes Dankeschön an die Entwickler dafür, dass sie auch eine Einmalzahlung anbieten, um so auch eine Option neben des Abo-Modells zur Verfügung zu stellen. Das nervt mich nämlich bei den meisten anderen Apps immer dieser Abo-Wahn. Und was ich cool finde sind die Daily Meditations, die sich an der Stimmung von einem anpassen und daraus resultierend auch andere Meditationstechniken anwenden. Und die Erfolge die man sich "ermeditatieren" muss 😬 Schreibe nicht so viele Rezension, da muss mich die App schon überzeugen, bitte bleibt weiter dran Entwickler und auf viele Jahre 🤗

Ratzbarry ,

Beste Meditation App auf dem Markt

Ich schreibe in der Regel so gut wie kaum Rezessionen. In der Regel nur wenn mich eine Sache, ein Service oder ein Produkt tatsächlich vollkommen überzeugt.
Ich habe in den letzten 18 Monaten mehrere Meditation Apps wie Calm, Ballon etc. ausprobiert. Alle hatten ihre Stärken aber auch Schwächen.
Warum mich Balance komplett überzeugt und vollkommen abholt ist die Tatsache, das man nicht ständig die gleichen Übungen macht, sondern sich die die Übungen an deinen Fortschritt und deinem Feedback anpasst.
Die Entwickler sind so von ihrem Produkt überzeugt, dass man volle 12 Monate Balance komplett kostenfrei testen darf.
Aufgrund meiner Erfahrungen mit anderen Anbieter, tatsächlich die beste Meditation App auf dem Markt. Hoffe die Reise geht mit euch noch lange Zeit weiter.

Teemitbaileys ,

Wundervolle Meditationsapp

Ich habe mehrere solcher Apps auf meinem Handy. Dann gab es das unglaubliche Angebot, diese hier ein Jahr lang kostenfrei zu nutzen, also wollte ich es ausprobieren.
Was muss besonders gut gefällt ist, dass sie einzelnen Meditationen sich mit mir gemeinsam verändern. Ich mache nie „dieselbe“ Meditation, obwohl ich immer die gleiche Meditation mache. Je nach Fortschritt passt sie sich an und verändert sich. Das ist in meinen Augen eine unfassbar große Neuerung!
Die Stimmen sind angenehm und entspannend und ich öffne die App sehr gerne um zu meditieren.
Mittlerweile nutze ich tatsächlich ausschließlich Balance, um in den Tag zu starten. ☀️
Absolute Empfehlung - wenn man englisch kann.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Elevate, Inc., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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