Beschreibung

3 Millionen Nutzer lieben schon BamBu! Entspanne deinen Geist mit unseren geführten Meditationen und genieße dadurch besseren Schlaf, weniger Stress, erfüllendere Beziehungen und eine höhere Aufmerksamkeit in Ihrem Alltag.

Erfahrene Experten haben die geführten Achtsamkeitsmeditationen entwickelt. Für Anfänger oder fortgeschrittene Meditierende.

Das erste Programm mit 8 Sitzungen (und 6 erklärenden Zeichentrickfilmen) ist komplett kostenlos, frei und unbegrenzt zugänglich.

Die verschiedenen Meditationsübungen basieren auf einer effizienten und zugleich einfachen Methode (mit praktischen Techniken aus Achtsamkeit, MBSR, MBCT, positiver Psychologie, Sophrologie, und Atemübungen).

Wir laden dich ein, dir eine Auszeit von deinem Alltag zu nehmen, um dich auf den gegenwärtigen Moment bewusst zu fokussieren (z.B. durch Konzentration auf Ihren Atem).
Du lernst bei uns, deinen Geist zu trainieren und innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu entwickeln. Täglich 10 Minuten reichen aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.

SO FUNKTIONIERT ES:

1. Besuche die ersten 8 kostenlosen Sitzungen – setze dich 10 Minuten lang hin, höre zu und tue nichts!
2. Lerne einfache Meditationstechniken kennen. Die App bietet Videos und geführte Meditationen zum Achtsamkeitstraining
3. Werde Abonnent und erhalte unbegrenzten Zugriff auf das gesamte Programm von BamBu.
4. Du kannst BamBu mit der Health App von Apple synchronisieren, um deinen Fortschritt zu verfolgen und deine Achtsamkeitszeit hinzuzufügen

MIT DIESER APP KANNST DU:

• Meditieren wo und wann du willst
• Aus einem reichhaltigen, exklusiven Meditationskatalog auswählen
• Mit anderen Nutzern der Meditationsapp in Kontakt treten


PRESSESTIMMEN:

Biba: „Das Beste: “Die Sturmstille“. Das Ziel ist, Sie angesichts einer schwierigen Situation innerhalb von 3 Minuten zu beruhigen.“

ELLE: « Die umfassendste App: BamBu. Die neueste App und die einzige, die ein Gratisangebot von 8 Meditationssitzungen beinhaltet, in denen man die Prinzipien kennenlernt.“

DIE POSITIVEN AUSWIRKUNGEN VON MEDITATION:

• Psychologische Forschungen und neue Wissenschaften sind in der Entwicklung und untersuchen die positiven Auswirkungen von Meditation (vgl. die Bücher von Jon Kabat-Zinn, Britta Hölzel, Tania Singer, Ilios Kotsou, Ulrich Ott).

• Meditation ist insbesondere wirksam bei: Stress, Angst, Burnout, Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität, Schlafstörungen, Süchten, Schmerz, Bluthochdruck, Diabetes, Entzündung, sozialer Angst, schwierigen Gefühlen und Emotionen.
Meditation fördert: Entscheidungsfindung, Konzentration, Mitgefühl, Empathie, Selbstwertgefühl, Selbst-Mitgefühl, Entspannung, Kreativität, Schlaf, gelingende Beziehungen und Paarbeziehungen, einen förderlichen Umgang mit Kinder und mit dem Altern.

ALLGEMEINE NUTZUNGSBEDINGUNGEN, DATENSCHUTZ, ABONNEMENT, GEBÜHREN:

• Bei BamBu haben Sie die Möglichkeit ein Halbjahres-Abonnement (für 6 Monate) zu 29,99 € oder ein Monats-Abonnement für 8,99 € abzuschließen.
• Solltest du in einer anderen Währung bezahlen, dann kann der tatsächliche Preis hiervon aufgrund der Umrechnungsgebühren leicht abweichen.
• Die Abonnementgebühr wird nach der Bestätigung deiner Bestellung von deinem Konto eingezogen.
• Das Abonnement wird nach Ablauf automatisch verlängert, Dein Bankkonto wird über dein iTunes Konto mit der Gebühr belastet.
• Die automatische Verlängerung des Abonnements kannst du jederzeit von deinem iTunes Konto aus unterbinden. Du musst dazu lediglich eine Frist von 24 Stunden bis zum Abonnementende einhalten. Für nicht in Anspruch genommene Dienste werden keine Rückzahlungen geleistet.
• Mehr zu unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen:
https://www.bambu.de/meditation/agb
• Hier finden Sie alles Wissenswerte zum Datenschutz:
https://www.bambu.de/meditation/datenschutz

Neuheiten

Version 1.9.1

Unsere Entwickler haben die sonnigen Tage genutzt um einen großen Frühjahrsputz durchzuführen und alle schlechten Bugs auszuschalten. Du kannst jetzt in völliger Gelassenheit meditieren ! ;)

Bewertungen und Rezensionen

4.7 von 5
1,335 Bewertungen

1,335 Bewertungen

Famcramer ,

Wunderbar

Ich bin jetzt im dritten Programm - und muss sagen, ich kann die App wirklich empfehlen. Auch der hohe Preis ist gerechtfertigt, ich habe es mal ausgerechnet, zur Zeit sind es ca 0,20 € pro Meditation, das ist es mir wert!
Die Stimmen sind angenehm, den Übungen kann man gut folgen - und ich hatte schon mehr als einmal ein Aha-Erlebnis während der Sitzung!
Ein kleiner Wunsch an die Entwickler: Es wäre schön, wenn man einzelne Sitzungen auch wieder löschen könnte. Ich habe mir einmal eine Meditation noch zweimal angehört, um ein Zitat herauszuschreiben, nun wird mir die Meditation (auch in der Statistik) als dreimal durchgeführt angezeigt. Ist nur eine kleine Sache, wäre aber schön, das korrigieren zu können.

Gerdi49 ,

Super Übungen!

Meiner Meinung gut investiertes Geld! Die Konzeption knüpft an meine Erfahrungen mit guter psychotherapeutischer Behandlung an. Geeignet also sowohl für diejenigen, die einfach entschleunigen wollen, als auch für die, deren Seele zu arbeiten hat. Bitte nicht missverstehen, die Meditationen und Achtsamkeitsübungen ersetzen keine Therapie oder beseitigen per se Probleme, vielmehr unterstützen die Übungen einen gesunden Umgang mit sich selbst inklusive das, was man als belastend empfindet, was wiederum langfristig zur Entlastung führt. Ich lerne dadurch in kleinen und manchmal auch sehr winzigen Schritten eine bisher nicht gekannte innere Ruhe kennen.

Lilly68 ,

Ich komme nicht klar

Also zunächst einmal das positive,die Stimme holt mich wirklich ab und ich fühle mich persönlich angesprochen. Teil 1+2 war auch wirklich gut,so dass ich mir da schon überlegt habe das Abo abzuschließen. Ich war also gespannt. Teil drei habe ich kurz vor Ende ausgemacht,weil ich den ersten Hauch von Aggression spürte. Warum? Die schöne Stimme redete ohne Unterlass 😳. Ich will mich auf meine Sinne "besinnen" und sie redet und redet.... Und plötzlich ist die Meditation zu Ende... und ich frage mich,wo habe ich was verpasst ? Ich habe schon ein paar geführte Meditationen gemacht aber in keiner gab es so wenig Zeit zum "nachspüren". Auch Teil 4 war nicht anders. Emotionen spüren? Leider höchstens den Unmut,dass sie nicht mal 30 Sekunden stille sein kann,geschweige denn die Zeit,die man wirklich brauchen würde.
Vielleicht habe ich schon zuviel Übung,ich weiß es nicht,mir ist es jedenfalls "zuviel geführt" und deshalb werde ich auch nicht das Abo abzuschließen. Aber vielleicht kann ja jemand was zum weiteren Verlauf sagen,ich lasse mich gerne aufklären :)

Entwickler-Antwort ,

Hallo Lilly68,
Es freut uns, dass dir die Stimme gefällt! Vielen dank für das Feedback, wir werden dies berücksichtigen. In der App gibt es ebenfalls die Möglichkeit in kompletter Stille zu meditieren, die Zeit kannst du dabei auch individuell anpassen :-)

Informationen

Anbieter
FeelVeryBien SARL
Größe
124.6 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch. Apple TV.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2019 FeelVeryBien s.a.r.l
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Halbjährliches Abonnement 29,99 €
  2. Monatliches Abonnement 8,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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