Body Scan Meditation 4+

Name: Body Scan Meditation
Rating: 3.8 (4 reviews)
Author: Jens Boje

Jens Boje

Entwickelt für iPad

- 3,8 • 4 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Mehr Ruhe und Gelassenheit durch Meditation

Meditation hilft Dir dabei gelassener, entspannter und noch vieles mehr zu werden. Wissenschaftlich anerkannt und kein Hokuspokus.

Unsere Meditationen sind von einer Logopädin entwickelt und gesprochen worden. Mit ihrer ruhigen und angenehmen Stimme führt Sandra Dich in die Welt der Meditation ein. Du wirst im Einstieg Deinen Körper besser wahrnehmen und kennenlernen und die ersten Schritte in Dein neues Ich starten. Dabei kannst Du entspannen und abschalten und erhältst gleichzeitig ein Mittel an die Hand, um besser mit Stress umgehen zu können.

Der Body Scan ist in jeder Meditationsform der Einstieg, egal ob im Yoga oder der Achtsamkeit. Er hilft Dir wieder Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit Deiner Aufmerksamkeit im Jetzt zu bleiben.

Du kannst die Meditationen offline, also ohne Internetverbindung hören. Es ist auch kein Login, Account oder sonstiges Gedöns nötig. Du meditierst, wann und wo Du willst ohne das irgendjemand mithört oder Dich trackt. Unsere App sammelt KEINE Daten über Dich. Nichts, Nada. Wir wünschen Dir viel Spaß und Erfolg.

Tracke deine Meditationssessions mit Apple Health.

Meditationen in Deutsch und Englisch werden unterstützt.

16. Jan. 2024

Version 1.0.3

Meditationen in Englisch hinzugefügt.

3,8 von 5

4 Bewertungen

Gute Entspannung!

Probiere seit einigen Monaten diverse Entspannungstechniken und Apps dazu. Einen geführten Bodyscan habe ich ganz bewusst noch gesucht und mit dieser App eine gelungene Umsetzung gefunden. Gehört mittlerweile zu meinen Top 4 Entspannungsapps und funktioniert bei mir deutlich besser als z.B. autogenes Training. Die Euros für die Premiumfunktion sind gut angelegt, ich nutze meistens das darin enthaltene 25 Minutenformat. Und Danke an den Entwickler für den schnellen und netten Kontakt bei einer Fehlerbeseitigung!

Der Entwickler, Jens Boje, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.