BodyFast: Intermittent Fasting 12+
Weight Loss, 16:8 Diet Tracker
BodyFast GmbH
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Description
The #1 fasting app with more than 40 million installs!
BodyFast accompanies you day by day on your journey to your goals. Reach your goal weight, get healthy and feel full of energy.
THE BODYFAST APP
• Intermittent fasting for beginners and experienced fasters
• A personalized fasting plan from the BodyFast Coach every week
• Tailored to your goals and progress
• Daily coaching for motivation, knowledge and tips
• 100+ recipes - developed for your fasting success
• Know what you're eating - with our food facts
• Weight tracker and body measurements
• Drink enough water with the water tracker
• Weekly challenges for better health and more physical activity
FREE FEATURES
• More than 10 fasting plans like 16-8 or 5-2
• Fasting timer including reminders
• Track your weight and body measurements
• Fasting stages: See what's happening in your body while fasting
• Water tracker
• Knowledge pool for intermittent fasting
THE BODYFAST COACH
Reach your goals 30% faster!
The BodyFast Coach calculates the optimal fasting plan for you every week. It also motivates you with challenges and tips for a healthier life. With over 100 cooking recipes you'll accelerate your weight loss success.
• A new, simple fasting plan every week from the BodyFast Coach
• Your personalized program based on your progress and goals
• Daily coaching with knowledge, tips and motivation
• 100+ delicious recipes specially tailored for fasting
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• Take a "Joker Day" off from fasting
INTERMITTENT FASTING WITH BODYFAST
• It has never been easier to lose weight and feel great
• Become slim and healthy with simple breaks from eating
• You can eat what you want - no calorie counter needed
• No diet, no yoyo-effect
• Develop healthy habits
• Improve your relationship with food
• Compatible with any diet such as keto, paleo, and low carb
• Ideal also for water fasting and lent
SCIENTIFIC STUDIES
• Intermittent fasting is the most natural and healthiest way for fat loss
• You strengthen your immune system
• The body learns anew to burn fat
• Your body starts detox processes while fasting
• You live healthier and have more energy
• You prevent numerous illnesses like diabetes
• Allergies, inflammations and food intolerances can be reduced
• Compatible with fitness workouts and weight training
• Improves your brain function
Losing weight has never been easier - without a diet!
Find out more about the science behind intermittent fasting on www.bodyfast.app.
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The download and use of the BodyFast app is free of charge. Full access to all available Coach features is limited to subscribers. There are different terms to choose from. If you opt for a subscription, you will pay the price set for your country and displayed in the app. If you don't cancel the subscription at least 24 hours before the end of the current term, it will automatically renew for the originally selected period and your deposited payment method will be charged. You can also disable the auto-renew feature in your App Store account settings.
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Conquer New Challenges: Embrace fresh designs and clear instructions. Stay on track with the new feed view and never miss a task again.
Ratings and Reviews
Hilfreiche Unterstützung
Ich nutze diese App jetzt seit 6-7 Wochen, habe in der Zeit bereits schon 5kg abgenommen. Sicherlich allein die App ist nicht dafür verantwortlich, aber ich finde, sie ist eine hilfreiche Unterstützung. Bisher hat der kostenpflichtige Coach meine eigenen Einstellungen berücksichtigt und auch die zusätzlichen Fastenpläne gefallen mir gut. Keine Frage das die kostenfreie Fastenpläne schon ausreichend genug Auswahl bieten, damit habe ich angefangen. Dann kam ein gutes Preisangebot für den Coach und ich habe ihn abgeschlossen. Die zusätzlichen Challenges, die dadurch freigeschaltet werden, die sind die absolute Motivation für mich. Es macht Spaß am Anfang einer neuen Woche, sich selbst die Aufgaben auszusuchen und motiviert eben dazu, abends dort ein Haken zu setzen.
Was mir zusätzlich noch besser gefallen würde, wäre eine Option dafür, Sport einzutragen, den man gemacht hat.
Ansonsten bin ich sehr zufrieden mit der App, habe noch nie eine App (außer Amazon vielleicht) so oft benutzt, wie diese!
Developer Response ,
Vielen Dank für deine Bewertung 🤩 Wir freuen uns, dass wir dich auf deiner Fastenreise unterstützen dürfen und wünschen dir alles Gute für deinen Weg!
Gute Idee, Personal Coach ist mir zu unpersönlich
Die Idee, Essgewohnheiten „aufzubrechen“ und von einem „Personal Coach“ dabei unterstützt zu werden, finde ich gut. Seit 10 Wochen mache ich das kostenpflichtige Coach-Programm. Einige vorgegebene Wochenpläne haben gut zu mir gepasst. Zum Ende jeder Woche kann ich die Woche werten und persönliche Kommentare abgeben, was ich auch tue. Soweit alles gut.
Jetzt zu meinem Kritikpunkt: ich habe irgendwie nicht den Eindruck, dass das Programm auf mich eingeht, eine Woche habe ich gegen eine kostenlose Woche getauscht, weil die vorgeschlagene für mich zu heftig war. Selbst die selber gewählte „einfache“ Woche war für mich schwierig durchzuhalten, ich habe sie auch als „schwierig“ bewertet. Als Vorschlag des Coaches soll ich nun nächste Woche 20-4 durchziehen. Werden die Kommentare, die ich eingebe, eigentlich von irgendjemandem gelesen oder sonst irgendwie verarbeitet oder schreibe ich die nur für mich? Was genau ist denn das „persönliche“ an dem Coach? Ich glaube, wenn ich einfach den kostenfreien Wochenvorschlägen folgen würde, wäre das für mich auch ok gewesen, den Mehrwert des kostenpflichtigen Coach kann ich nicht erkennen. Ich werde meine abonnierten Wochen weitermachen, aber das Abo wohl nicht verlängern.
Developer Response ,
Danke für dein ausführliches Feedback. Der Coach ist ein intelligenter Algorithmus, der sich durchaus an deinen Eingaben, Bewertungen und Fortschritten orientiert. Der große Vorteil ist die große Variation der Pläne durch den Coach, wodurch dein Körper immer wieder aufs neue herausgefordert wird und kontraproduktive Gewöhnungseffekte vermieden werden. Durch das Abonnement stehen dir ja zudem mehr als 50 Fastenpläne zur Auswahl, falls dir der Vorschlag des Coaches doch mal nicht gefällt. Die Notizen am Ende einer jeden Woche sind tatsächlich nur für dich gedacht, damit du auf deiner Reise zurückblicken kannst, was du bereits geschafft hast. In Zukunft erwartet Coach User eine Reihe von Neuerungen, du darfst also gespannt sein. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß und Erfolg beim BodyFasten!
Tolles Konzept, tolle App.
Seit 10 Wochen mache ich das 16:8 Programm (kein Frühstück) und habe absolut stressfrei 5 kg abnehmen können. Die App benutze ich erst seid kurzem als zusätzliche Motivation um die verbleibenden 5 kg bis zum Wunschgewicht hinter mich zu bringen. Wirklich sehr gut gemachte und intuitiv zu bedienende App.
Ein Wort noch zur 16:8 Methode. Mit Diät hat das wenig zu tun. Es ist eher nur eine sinnvolle Ernährungsumstellung die neben dem Abnehm-Effekt auch noch dem Magen sehr gut tut. Wer dann auch noch das Frühstück gegen Frühsport eintauscht, der kann in den 8 Stunden Essenszeit beruhigt zulangen und nimmt trotzdem noch ab. Allerdings langsamer, so wie bei mir.
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- patrick@bodyfast.app
- Size
- 72.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPod touch
- Requires iOS 11.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
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English, French, German, Italian, Portuguese, Spanish
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- Copyright
- © BodyFast GmbH
- Price
- Free
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- Coach subscription 3 months 29,99 €
- Coach subscription 1 month 14,99 €
- Coach subscription 3 months 14,99 €
- Coach subscription 12 months 59,99 €
- Coach subscription 3 months 23,99 €
- Coach subscription 6 months 49,99 €
- Coach subscription 12 months 29,99 €
- Coach subscription 12 months 47,99 €
- Coach Subscription 3 months 29,99 €
- Coach subscription 3 months 20,99 €