Atemkugel - Atemübung 4+

Atmen zur Stressbewältigung

Michael Holl

    • 4,9 • 9 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

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Beschreibung

Vier Gründe, warum Sie für Atemübungen Breath Ball verwenden sollten:
• Die Atemkurve von Breath Ball basiert auf Beobachtungen von Hunderten Klienten. Sie ist das Geheimnis, warum sich Breath Balls Atemübungen natürlicher anfühlen und besser wirken als die Atemübungen vergleichbarer Apps.
• Maximale Anpassungsfähigkeit: Unser Wohlbefinden hängt in hohem Maße von dem ab, was wir mögen. Breath Ball ist die einzige App, die Sie vollständig an Ihre Vorlieben anpassen können, damit jede Atemübung zu einem angenehmen Erlebnis wird.
• Fokus auf Einfachheit: Breath Ball ist unglaublich einfach zu bedienen und schon die erste Atemübung führt in der Regel zu guten Ergebnissen.
• Kostenlos: Selbst die kostenlose Version von Breath Ball bietet alle Funktionen, die Sie jemals brauchen werden.

Dies sind die Gründe, warum führende Experten, vom Biofeedback-Trainer bis zum Meditationslehrer, Breath Ball für Atemübungen verwenden und empfehlen.

Wofür wird Breath Ball verwendet?
Breath Ball hilft Ihnen, Stresssituationen zu bewältigen, zu meditieren und zu entspannen. Diese vier Atemübungen sind enthalten:

• Die Herzkohärenz-Atemübung wird verwendet, um durch eine meditative Trance (Kohärenz) zur Tiefenentspannung zu gelangen.

• Die entschleunigte Atmung nach Prof. Dr. Loew dient dem schnellen Beruhigen und Bewältigen von Stresssituationen.

• Die 4:7:8-Atemtechnik von Dr. Andrew Weil hilft beim Einschlafen.

• Die von der amerikanischen COPD-Foundation empfohlene Atemtechnik kann dabei helfen, wieder zu Atem zu kommen.

Für jede dieser Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die Ihnen in weniger als zwei Minuten die Grundlagen zeigt.
Außerdem können Sie Ihre eigenen Atemübungen erstellen, was unter anderem Yoga- und Meditationstrainer sehr schätzen.


Datenschutzbedenken?
Bitte beachten Sie: Breath Ball schützt Ihre Privatsphäre. Es werden keine persönlichen Daten gesammelt. Es gibt keine Facebook-Integration und keine Social-Sharing-Funktionen. Wenn Sie Breath Ball benutzen, tun Sie dies anonym.

Breath Ball ist ein philanthropisches Projekt und Sie sind mehr als willkommen, es zu nutzen. Falls Sie Fragen oder Anregungen haben, können Sie uns gerne eine E-Mail an michael@breathball.com schicken.

Überzeugen Sie sich selbst und laden Sie sich Breath Ball jetzt herunter.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!


Haftungsausschluss:
Bitte beachten Sie, dass Breath Ball lediglich zum Entspannen dient und keine medizinische App laut MDR ist. Zur therapeutischen Behandlung wenden Sie sich bitte einen Arzt Ihres Vertrauens. Sollten Beschwerden, Atemschwierigkeiten oder irgendwelche anderen ungünstigen Erscheinungen auftreten, beenden Sie die Atemübung sofort und suchen Sie einen Arzt oder Therapeuten auf. Sie verwenden Breath Ball auf eigene Verantwortung.

Neuheiten

Version 5.3.8

Fehler wurden behoben.

Bewertungen und Rezensionen

4,9 von 5
9 Bewertungen

9 Bewertungen

Retriever2 ,

Hilfreiche App

Da ich vor einer Blutdruckmessung zu Hause immer etwas unter Stress stehe, hilft mir die Atemkugel, vor der Messung ruhig zu werden und zu entspannen. Mein Blutdruck ist danach im normalen Bereich - einfach super!

Entwickler-Antwort ,

Hallo Retriever2,

danke für dein Review! Es freut mich, dass dir die Atemkugel hilft. Alles Gute, Michael.

Achtsamkeitsübung ,

Super hilfreich!

Zunächst Skepsis.
Warum einen Ball angucken, wenn man auch ohne App Atemübungen machen kann?
Ich finde die Hintergrundgeräusche/Musik hilfreich. Das Timing kann man auch mit einem akustischen Signal unterstützen, dann ist die App auch mit geschlossenen Augen wirksam.

Die Beschreibung der App spricht für sich.
Wirksame Übungen, die sich bei Bedarf personalisieren lassen.
Gerade, wenn man am Schreibtisch mal „die Nerven verliert“, ist die App ein toller Begleiter, um wieder „runter zu kommen“.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Michael Holl, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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