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Beschreibung

Ab heute kannst du mit vier einfachen Atemübungen Stress und Angst abbauen, die Symptome von Asthma und COPD lindern, Bluthochdruck senken und Schlaflosigkeit überwinden.
Was zu einfach klingt, um wahr zu sein, basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird zur Behandlung von Patienten in Reha-Einrichtungen und im klinischen Umfeld eingesetzt. Werfen wir also gemeinsam einen genaueren Blick auf die Atemübungen von Breath Ball und darauf, was sie für dich tun können:

Breath Ball bietet Atemübungen für vier Anwendungsfälle:
• Die Herz-Kohärenzatmung wird zur Linderung von Stress und Angst eingesetzt. Patienten lernen sie in der Rehabilitationstherapie und in Biofeedback-Trainings, um Ruhe und Entspannung zu finden.

• Die von der COPD Foundation empfohlene Atemtechnik lindert die Symptome von Asthma und COPD.

• Die entschleunigte Atmung wird zur ergänzenden Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Sie geht auf Prof. Dr. Loew zurück und kommt vor allem im klinischen Umfeld zum Einsatz.

• Dr. Andrew Weils berühmte 4:7:8 Atemtechnik wird verwendet, um die zum Einschlafen benötigte innere Ruhe zu finden.


Zu jeder dieser Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die dir in weniger als zwei Minuten die Grundlagen zeigt.
Du kannst außerdem deine eigenen Atemübungen anlegen, was vor allem Yoga- und Pranayama-Anwendern sehr gut gefällt.

Datenschutzbedenken?
Bitte beachte, dass wir großen Wert auf deine Privatsphäre legen. Breath Ball sammelt keine persönlichen Daten. Es gibt keine Facebook-Integration und keine Social-Sharing-Funktionen. Wenn du dich für die Nutzung dieser App entscheidest, tust du dies absolut anonym.

Breath Ball ist ein philanthropisches Projekt und du bist herzlich eingeladen, es zu nutzen. Bei Fragen oder Anregungen kannst du dich gerne per E-Mail an michael@breathball.com wenden.

Danke fürs Lesen und deine Aufmerksamkeit! Lade dir Breath Ball jetzt herunter und überzeuge dich selbst.

Haftungsausschluss:
Obwohl Breath Ball zum Stressabbau in Therapiezentren verwendet wird, ist es dennoch kein von einer Gesundheitsbehörde autorisiertes, medizinisches Hilfsmittel. Zur therapeutischen Behandlung wende dich bitte an einen Arzt Ihres Vertrauens. Sollten Beschwerden, Atemschwierigkeiten oder irgendwelche anderen ungünstigen Erscheinungen auftreten, beende die Übung sofort und suche den Rat eines Arztes oder Therapeuten.

Neuheiten

Version 5.3.7

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Bewertungen und Rezensionen

5.0 von 5
8 Bewertungen

8 Bewertungen

Retriever2 ,

Hilfreiche App

Da ich vor einer Blutdruckmessung zu Hause immer etwas unter Stress stehe, hilft mir die Atemkugel, vor der Messung ruhig zu werden und zu entspannen. Mein Blutdruck ist danach im normalen Bereich - einfach super!

Entwickler-Antwort ,

Hallo Retriever2,

danke für dein Review! Es freut mich, dass dir die Atemkugel hilft. Alles Gute, Michael.

Achtsamkeitsübung ,

Super hilfreich!

Zunächst Skepsis.
Warum einen Ball angucken, wenn man auch ohne App Atemübungen machen kann?
Ich finde die Hintergrundgeräusche/Musik hilfreich. Das Timing kann man auch mit einem akustischen Signal unterstützen, dann ist die App auch mit geschlossenen Augen wirksam.

Die Beschreibung der App spricht für sich.
Wirksame Übungen, die sich bei Bedarf personalisieren lassen.
Gerade, wenn man am Schreibtisch mal „die Nerven verliert“, ist die App ein toller Begleiter, um wieder „runter zu kommen“.

App-Datenschutz

Der Entwickler (Michael Holl) hat angegeben, dass die Datenschutzpraktiken der App möglicherweise den unten beschriebenen Umgang mit Daten umfassen. Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers.

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