Breathe by moka.care 4+
moka.care
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
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Beschreibung
Apprenez à gérer les symptômes du stress, de l’anxiété ou des problèmes de sommeil grâce à Breathe, l’outil de cohérence cardiaque développé par moka.care.
La cohérence cardiaque en 2 mots
Cette technique aligne votre respiration avec les battements de votre coeur, pour atteindre une détente profonde.
L’important, c’est d’égaliser le temps d’inspiration avec le temps d’expiration.
Breathe vous aide à le faire pendant 2, 5 ou 7 minutes, c’est vous qui décidez.
Des bienfaits à n’en plus finir
Les effets d’apaisement de la cohérence cardiaque sont scientifiquement prouvés.
En pratiquant régulièrement, vous réduisez l’intensité du stress et de l’anxiété, et améliorez votre concentration, votre mémorisation et votre sommeil.
On aurait tort de s’en priver !
App-Datenschutz
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Keine Daten erfasst
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Informationen
- Anbieter
- moka.care
- Größe
- 8,5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2023 by moka.care, all rights reserved.
- Preis
- Gratis