Dr. Kegel: Männergesundheit 12+

Es braucht 5 Minuten am Tag

ApperCut

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    • In-App-Käufe möglich

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Beschreibung

Fördere die Intimgesundheit mit der Dr. Kegel App auf wissenschaftliche Weise. Downloade die App und erhalte in 1 Minute einen persönlichen Plan!

WIE FUNKTIONIERT DIE APP?

Die Dr. Kegel-App basiert auf der Kegel-Methode, einem Übungssystem für die Muskeln des Beckenbodens (BB). BB-Muskeln spielen eine entscheidende Rolle für die sexuelle Männergesundheit. Sie kontrollieren und unterstützen männliche Organe. Leider verlieren BB-Muskeln mit der Zeit an Stärke. Dies kann sich negativ auf deine sexuelle Gesundheit auswirken.

Aber genauso wie du deine Armmuskeln mit regelmäßigen Übungen aufbauen kannst, ist es wissenschaftlich erwiesen, dass du deine BB-Muskeln mit Kegel-Übungen stärken und viele essenzielle Vorteile für deine Intimgesundheit bekommen kannst.

Diese Methode wird als Erstlinien-Ansatz für Männer angesehen, die eine langfristige Lösung ohne pharmakologische und chirurgische Eingriffe suchen.

Und selbst wenn du jetzt keine Probleme hast, heißt das nicht, dass du sie in Zukunft nicht doch haben wirst. Kegel-Übungen werden für Männer jeden Alters empfohlen.

Deshalb haben wir Kegel-Übungen in eine systematische App gepackt. Männergesundheit umfasst jedoch viele Faktoren. Daher haben wir weitere Funktionen hinzugefügt, damit du deine Gesundheit in einem perfekten Zustand halten kannst.

Erfahre unten mehr!

VIBRATRIONSTRAINING – HAUPTTRAININGSPROGRAMM

Das Vibrationstraining ist dein persönlicher, täglicher Kegel-Trainingsplan. Starte einfach ein Training und eine spezielle Vibration zeigt dir, wie du die Kegel-Übungen richtig ausführst.

Trainiere überall: während du arbeitest oder in der Schlange stehst. Die Leute um dich herum werden nichts bemerken. Der Schwierigkeitsgrad der verschiedenen Kegel-Übungen erhöht sich mit deinem Fortschritt.

ÜBUNGSZENTRUM – VERFEINERE DEINE TECHNIK

Verbessere deine Technik, indem du Vibrationstrainingsübungen durchführst und die Trainingseffizienz steigerst.

KEGEL-FITNESS – FÜR ZUSÄTZLICHE BELASTUNG & SCHNELLERE ERGEBNISSE

Führe spezielle Fitnessübungen durch, um deine BB-Muskulatur zusätzlich zu belasten. Erhöhe die Durchblutung in der Leistengegend und stärke sie.

Kegel-Fitness ist auch für Anfänger geeignet. Die Einheiten dauern nur 5 Minuten, was sie perfekt für beschäftigte Menschen macht.


FORTSCHRITTSANZEIGE – ÜBERWACHE DEINE ERGEBNISSE

Nimm regelmäßig Messungen vor. Erhalte einen Überblick dank der täglichen, wöchentlichen und monatlichen Statistiken. Schau zu, wie deine Muskeln stärker werden.

EINBLICKE – SEI UND LEBE BEWUSST

Steigere dein Bewusstsein mit einer Vielzahl von Kurzthemen, basierend auf neuesten Forschungsergebnissen. Erfahre Neues über Gesundheit, Beziehungen, Ernährung, Sport und mehr. Implementiere Hacks in deinen Alltag, um deine Effizienz zu steigern oder andere einfach mit Wissen zu beeindrucken.

TÄGLICHE CHALLENGES – BAUE GESUNDE GEWOHNHEITEN AUF

Viele Dinge wirken sich auf die Gesundheit und Lebensqualität aus. Entdecke einen Weg, um deinen Alltag zu verbessern.

DIE DR. KEGEL-APP IST EIN KOMPLEXER ANSATZ, UM DIE MÄNNERGESUNDHEIT ZU FÖRDERN

Erhalte Ergebnisse in nur wenigen Wochen!

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Neuheiten

Version 2.45.3

88.4% of users achieved improvements. This info is based on in-app user survey results.

We are grateful to all users of the Dr. Kegel app.

This update includes bug fixes.

As always, if you have any issues or ideas for improvement, please let us know at support@appercut.eu

Yours sincerely,
Dr. Kegel Team

Bewertungen und Rezensionen

4,5 von 5
1.493 Bewertungen

1.493 Bewertungen

SirLongT ,

Sehr guter Aufbau mit Kleinigkeiten

Die App ist sehr übersichtlich gestaltet. Die Preise sind auch in Ordnung wenn man mal bedenkt was andere für Rauchen oder anderen Unsinn ausgeben. Hier tut man was für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden bzw. Selbstbewusstsein!

Was mich dennoch stört ist die Erinnerungsfunktion. Die würde ich gerne auf 2 feste Zeiten einstellen können oder sogar beliebig pro Wochentag wie ein Wecker, nicht wie aktuell nach jedem Training. Und die ständige Bewertung nach einer Session nervt etwas.

Entwickler-Antwort ,

Hi, thank you for your review! We’re glad that you enjoy our app, its design, and find it helpful. We’d like to note that the feedback is important to us, as it helps make the app better for you and other users. That’s why we ask for evaluation after a session. Nevertheless, we’ll make sure to work on a better timing for feedback. We’d also like to state that you can set fixed times for your training sessions in the latest version of the app, as we’ve upgraded the Reminder feature. We kindly ask you to check it out. If you find more things to improve that will make the Dr. Kegel app a 5-star app - please let us know at support@appercut.eu. We’ll be glad to hear more from you! Best regards, Appercut Support Team.

Ahmad Ahmady ,

Die Bedeutung von(Kontrahieren, anspannen und entspannen)

Die App finde ich sehr hilfsbereit aber viele, die die deutsche Sprache nicht richtig kennen haben Probleme mit den Worten:( Kontrahieren, anspannen und entspannen) es wurde sehr gut, wenn die Worte mit Beispiel Videos im app auch hinzugefügt wurde.

Ahmad Amiri

Entwickler-Antwort ,

Greetings, thank you for your review! We’re glad that you find our app helpful. We’re very grateful for your suggestion on adding the video - it sounds like a great idea. We’ll make sure to review the possibility of adding this feature in the future. If you have more recommendations or questions about the app - please let us know at support@appercut.eu. We’ll be glad to help. Sincerely yours, Appercut Support Team

Leon Schmidtsu ,

Eine wunderbare App!

Ich liebe diese App! Sie hat mich auf dem richtigen Weg mit meinen Kegels gehalten! Nachdem ich ein paar Monate lang die Übungen gemacht habe, fühlt es sich an, als hätte es mein Intimleben auf ein ganz neues Level gebracht. Und ich liebe es besonders, die kleinen Artikel zu Gesundheitsthemen zu lesen. Die Life-Hacks, die sie präsentieren, funktionieren wie sie sollen. Die App ist wirklich nützlich und definitiv einen Download wert.

App-Datenschutz

Der Entwickler, ApperCut, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

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