Entspannungshelden Anti Stress 4+

Entspannung Autogenes Training

Johannes Forster

    • 4,9 • 34 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Erhöhte Sicherheit und ein neues Banner wurden implementiert, während das Feedback-System optimiert wurde.

Entwickelt von Entspannungspädagogen, Therapeuten, Psychologen und einer psychosomatischen Ärztin, macht diese App dir Entspannung einfach.

Entspannung darf Spaß machen! Die Entspannungshelden arbeiten aktiv daran, Entspannung gesellschaftsfähig zu machen und dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Mit dieser Anti-Stress-App lernst du nicht nur Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, sondern findest auch effektive Methoden, um besser einzuschlafen und durchzuschlafen.

Verschiedene Trainer:innen teilen ihre Expertise in Psychologie, Beziehungen und ganzheitlicher Gesundheit, damit du lernst Stress, Angst, Konzentration und Schlaf zu verbessern.

Wir wissen jedoch, dass nicht nur die Praxis entscheidend ist, sondern auch der theoretische Hintergrund. Daher bieten wir dir nicht nur Kurse zu diesen Entspannungstechniken, sondern auch umfassende Inhalte zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit, Stressbewältigung, deiner Beziehungen, Achtsamkeit & Kommunikationsfähigkeiten.Alle Inhalte werden von hochqualifizierten Expert:innen erstellt, die seit vielen Jahren Menschen in die Entspannung führen, beratend tätig sind oder therapeutische Unterstützung bieten.

ENTSPANNUNG APP FEATURES:
• Ein Blumenstrauß an Audiokursen: Entdecke die breite Palette an Kursen, darunter Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, um deine Entspannung zu vertiefen.
• Entspannungsreisen zum besseren Einschlafen: Lasse dich auf geführte Entspannungsreisen ein, die speziell entwickelt wurden, um dir beim Einschlafen zu helfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern.
• Audiokurse zu wichtigen Themen: Nutze unsere Kurse zu Achtsamkeit, mentalem Training, Entspannung, Stressbewältigung, Psychologie, Nervensystem und Kommunikation, um ganzheitlich an deinem Wohlbefinden zu arbeiten.
• Tägliche Meditationen: Beginne deinen Tag mit 15-minütigen Tagesmeditationen, die dir helfen, ruhig und fokussiert in den Tag zu starten.
• Exklusive Podcastfolgen und Experten: Freuen dich sich auf spannende Podcastfolgen und Interviews mit Experten.
• Persönliche Fortschrittsverfolgung: Verfolge deine persönlichen Fortschritte und setze individuelle Ziele, um deine Entspannungs- und Gesundheitsreise noch effektiver zu gestalten.
• Benutzerfreundliche Oberfläche: Genieße eine intuitive und benutzerfreundliche App-Oberfläche, die es dir ermöglicht, schnell & einfach auf alle Funktionen und Inhalte zuzugreifen.

VON EXPERTEN ENTWICKELT FÜR DEINE SELBSTREGULATION UND STRESSBEWÄLTIGUNG

Johannes Förster
Sozial- und Entspannungspädagoge, der Meditationen und Entspannungsübungen erstellt. Er stärkt deine Stresskompetenz & spezialisiert sich auf Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Einschlaf-Traumreisen.

Ina Häselhoff
Yogalehrerin und Entspannungspädagogin, die Kinderkurse, Breathwork und Yoga anbietet. Ihre sanfte Stimme bringt dir Atemübungen und Traumreisen für Kinder näher.

Jennifer Angersbach
Paartherapeutin und Personzentrierte Beraterin, spezialisiert auf Kommunikation und Beziehungen. Sie unterstützt dich durch Audioangebote bei der empathischen Gestaltung deiner Beziehungen.

Stefanie Winke
Diplom-Psychologin und Gastautorin, die psychologische Themen behandelt. Sie bietet Einblicke in Emotionen & Gefühle und fördert ein besseres Verständnis.

Dr. Med. Maren Buhl
Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt der Psychosomatik, verschafft dir ein Verständnis über das Zusammenspiel aus Körper und Geist.

Andreas Lautenschlager
Fullstack-Entwickler, der die App entwickelt hat. Er bringt kontinuierlich neue Funktionen und Features ein, um die Nutzung der App zu verbessern.


Impressum: https://entspannungshelden.de/app/rechtliches/impressum
Datenschutz: https://entspannungshelden.de/app/rechtliches/datenschutz
Haftungsausschluss: https://entspannungshelden.de/app/rechtliches/haftungsausschluss
AGB: https://entspannungshelden.de/app/rechtliches/agb

Neuheiten

Version 1.5.25

- Sicherheitsverbesserungen für die App durch Hinzufügen eines Tokens zu API-Aufrufen vorbereitet hinzugefügt
- Neues temporäres Banner auf dem Heute-Bildschirm hinzugefügt
- Feedback-Popup nach 7 Tagen der Erstregistrierung entfernt

Bewertungen und Rezensionen

4,9 von 5
34 Bewertungen

34 Bewertungen

Sandra87 ,

Von Anfang an dabei…

Es ist als würde man das Kind der besten Freundin aufwachsen sehen.

Die App war von Anfang an richtig gut und intuitiv gestaltet und entwickelt sich zusehends weiter. Immer mehr Inhalte und Features kommen dazu.

Der Download lohne sich alle mal und man kann sie auch ohne schlechtes Gewissen an andere weiterempfehlen. ❤️

Entwickler-Antwort ,

Liebe Sandra, danke für deine Worte. Das du genau die wählst freut mich sehr, dann mit dem letzten Update ist die App wieder ein bisschen erwachsener geworden, ohne dabei an kindlicher Verspieltheit zu verlieren. Viel Spaß und gute Entspannung!
Johannes

Lena_<3 ,

Tolle App zum Runterkommen

Wunderbar gestaltete App, die einen rund um das Thema Entspannung gut an die Hand nimmt. Die Stimmen der verschiedenen Sprecher empfinde ich als sehr angenehm - das sticht für mich wirklich heraus. Zusätzlich zu den typischen Themen wie Meditation gibt es hier auch Audios zu Kommunikation in Partnerschaft. Schadet sicher nicht da auch mal reinzuhören ;)
Gespannt bin ich auch auf die angekündigten Inhalte für Kinder und freue mich auf das, was nach und nach freigeschaltet wird.

Entwickler-Antwort ,

Hallo Lena, vielen Dank für deine Bewertung und die herzlichen Worte, die ich gerne auch an das Team weitergebe. Wir sammeln derzeit noch ein paar herausstechende Stimmen ein um das Portfolio möglichst vielseitig zu gestalten.

Die ersten Kinderentspannungsreisen sind bereits in der Produktion, der Kidsbereich selber, also einer der noch einfacher gestaltet ist und nur eingeschränkte Funktionen und Möglichkeiten bietet (keine Käufe tätigen), ist noch etwas auf der langen Bank, aber wird kommen.

Viel Spaß dir weiterhin und gute Entspannung!
Lg Johannes

Lindi1007 ,

Besser als Calm & Co! Ganzheitlich und persönlich!!!

Ich habe schon verschiedene Apps zur Entspannung durch und bisher hat mich kaum etwas abgeholt, sodass es irgendwie zur Gewohnheit wurde. Diese App allerdings holt mich ganzheitlich ab! Die Entspannungseinheiten sind absolut auf meine Bedürfnisse ausgerichtet. Ich feiere auch sehr die kurzen Tagesmeditationen, für die besonders stressigen Tage, wo mir oft die Muse und die Zeit fehlt. Die Kurse zur Partnerschaft waren erst befremdlich, die Länge hat mich abgeschreckt. Einmal ausprobiert, muss ich gestehen: Sehr wertvoll und lohnenswert! EINFACH DANKE!

Entwickler-Antwort ,

Hey Lindi, so gerne! Wenn wir doch immer ein so schönes Feedback bekämen, dann wäre die Motivation drei mal so hoch! Danke dass du deine Eindrücke so gut und ausführlich geschildert hast. Die Partnerschaftskurse sind in der Tat etwas länger. Perfekt für einen Tag am See oder den Arbeitsweg geeignet! Die Kurse von Jenni haben es echt in sich. Sie ist eine fantastische Paartherapeutin.
LG Johannes

App-Datenschutz

Der Entwickler, Johannes Forster, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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