Exakt Health - Physiotherapy 17+
Running injury prehab & rehab
Exakt Health GmbH
-
- Free
- Offers In-App Purchases
iPhone Screenshots
Description
Exakt Health is a reliable, easy-to-use running injury rehab and prevention (prehab) app designed by expert sports physiotherapists. The app is registered as a medical device.
RUNNING INJURY REHAB PLANS
The App guides you through each step of the injury rehab process for a seamless recovery.
Each rehab plan starts with easy, low-load exercises that gradually progress in intensity as your injury recovers.
Using your feedback after workouts, it provides clear advice on when to progress, maintain, or reduce the intensity of your exercises – helping you minimise flare-ups and keep on track with your recovery.
The plans end with an alternating run-and-walk program that gets you safely back into running.
The App offers tailored rehab plans for the following running injuries:
- Achilles tendinopathy (Insertional + Mid-portion)
- Ankle sprain
- Back pain
- Calf strain
- Gluteal tendinopathy
- Hamstring strain
- Patellofemoral pain syndrome (Runner's Knee)
- Patellar tendinopathy (Jumper's Knee)
- Plantar fasciitis
- Meniscus tears
- Shin splints
- IT band syndrome
- Quadriceps tendinopathy
RUNNING INJURY PREHAB
The injury prevention plan coaches you to run safely and efficiently and prevent injuries with personalised strength and mobility workouts.
You’ll enhance the way you move, improve mobility, and build core and leg strength with fun, easy to follow workouts that include combinations of stretches, strength training, and balance exercises.
The plan also provides practical advice and helpful tips along the way so you can learn to structure your training better and get the most out of every exercise.
WHAT YOU GET
- Evidence-based running injury rehab and prevention plans
- Clear, structured workouts tailored to you
- 600+ high-quality exercise videos
- Dynamic rehab plans that adapt as you progress
- Useful advice and helpful tips from experienced sports physiotherapists
CONTRA-INDICATION - WHEN TO SEE YOUR DOCTOR
You should only use the App if a medical professional has diagnosed you with one of the injuries listed above. If you're unsure whether you have any of the mentioned conditions, please consult a medical professional before using the App.
The App's rehab plans may not be suitable for you if you have a chronic health condition. Please read the complete list of contra-indications for using the App here: https://www.exakthealth.com/en/terms
The Exakt Health App is not a substitute for professional medical treatment. If your symptoms worsen while using the App, please stop using it and seek medical help immediately.
SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS
As a new user, you can access and explore the App's content free for 7 days. Your free trial will not automatically convert to a paid subscription.
Enjoy full access to the App's content by selecting a 1-month, 3-month, or 6-month subscription.
You can find the App’s pricing in the “In-App Purchases” section below or on our website here: https://www.exakthealth.com/en/pricing
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The App is licensed to you under the standard Apple End User License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
In addition to the Apple EULA our terms & conditions apply: https://exakthealth.com/en/terms
Our privacy policy: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
What’s New
Version 1.21.2
We made it easier to navigate through the App, so that you can find quicker the info you need and complete the workouts you want.
Ratings and Reviews
Danke für diese App!
Ich habe, wie von den Gründern beschrieben, viele Arzt- und Physiotermine hinter mir. Ich bin auf der dauernden Suche nach Gründen und Möglichkeiten der Behandlung für mein Schienbeinkantensyndrom. Es gibt einfach keinen Spezialisten der mir richtig helfen kann. Oft sind die Termine so kurz, dass eine genaue Problemfindung überhaupt nicht zu Stande kommen kann. In dieser App habe ich endlich das Gefühl das ausreichend auf Symptome, Fragen, Länge der Trainingspause und vor allem auf die Behandlung eingegangen wird. Ein toller Schritt für Schritt und Tag für Tag Therapie-Plan um meine Symptome in den Griff zu bekommen. Nach den ersten Übungen fühle ich mich schon deutlich besser aufgehoben als bei jedem Physio (der nebenbei 100€ die Stunde kostet). Neben normalen Übungen bekomme ich auch Anleitungen für das Gym, wie geil ist das??? Das beste: es kostet einfach nichts. Ich hoffe, dass sich das Geschäftsmodell bewähren kann. Ich wäre sogar bereit dafür zu zahlen, denn bei solchen Problemen muss man sowieso damit rechnen, tief ins Portmonee zu greifen zwecks Therapie und co. 5 Sterne Plus. Ich küsse eure Augen!
Developer Response ,
Hallo Tompsön,
wow - danke für dein Feedback. Das ist nochmal extra Motivation für uns!
Viel Erfolg bei der weiteren Reha,
Philip
Sehr gute Trainingsansätze & super App Design
Ich habe Exakt Health schon zweimal für eine Hamstring- und Meniskusverletzung benutzt und kann die App guten Gewissens weiterempfehlen. Die Übungen und Ansätze haben mir sehr geholfen in eine gute Reha-Routine zu gelangen und sich stark mit denen meiner örtlichen Physiotherapie-Übungen gedeckt welche ich begleitend verschreiben bekommen habe. Mit Exakt Health beschränkt sich jedoch die Unterstützung auf weit mehr als 6 Einheiten und ist Zeitlich sehr viel effektiver (kein Rezepte einholen, guten Physio finden, Anfahrtszeiten etc) mit der App kann man viel sehr schnell lernen und verinnerlichen. Auch für die Zukunft. Zudem ist das Design hervorragend. Weiter so!
Developer Response ,
Es freut uns so sehr, dass die App dich bei deiner Reha unterstützt hat - sogar schon zweimal! Rückmeldungen wie deine motivieren uns sehr also vielen Dank! Wir wünschen dir weiterhin alles Gute, Katrin von Exakt Health.
Absolut hilfreiche App
Ich bin Ultraläuferin und möchte nachhaltig und lang auf den wunderbaren Trails unterwegs sein. Ich mache seit ca 3 Monaten das Präventionsprogramm und bin total begeistert. Ich merke deutlich wie sicherer und kraftvoller ich auf den Füßen unterwegs bin. Einzigster Hinweis: wäre hilfreich, wenn am Anfang irgendwo vermerkt wäre, was man an Equipment braucht. Wenn direkt alles bereit liegt macht es das konsequente durchziehen leichter.
Developer Response ,
Vielen Dank für diese tolle Review. Das freut uns riesig zu hören!
Das ist tolles Feedback. Wir arbeiten derzeit bereits an einigen App Verbesserungen. Eine Übersicht über das Equipment kommt bald ;-)
Liebe Grüße, nina
App Privacy
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Information
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Exakt Health GmbH has identified itself as a trader for this app and confirmed that this product or service complies with European Union law.
- DUNS Number
- 343582130
- Address
- Ebersstraße 18 10827 Berlin Deutschland
- Phone Number
- +49 15209152646
- service@exakthealth.com
- Size
- 65 MB
- Category
- Medical
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 15.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 15.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
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English, French, German, Spanish
- Age Rating
- 17+ Frequent/Intense Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2021 Exakt Health GmbH
- Price
- Free
- In-App Purchases
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- Full access - 1 month 14,99 €
- Exakt Health - 3 months 29,99 €
- Exakt Health - 1 month 14,99 €
- Full access - 3 months 34,99 €
- Exakt Health - 1 month 14,99 €
- Exakt Health - 3 months 34,99 €
- Exakt Health - 6 months 59,99 €
- Exakt Health - 3 months 24,99 €
- Exakt Health - 1 month 12,99 €
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