Fantasiereisen I: Südseeinsel 4+

Anke Moehlmann

Entwickelt für iPhone

    • 4,2 • 9 Bewertungen
    • 7,99 €

iPhone-Screenshots

Beschreibung

4 Fantasiereisen mit 5 Musiken und 8 Natur-Sounds zum Einschlafen, Träumen & Entspannen und vielen Features

Fantasiereisen – auch Traum- oder Märchenreisen genannt – zählen zu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren.

Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letzten Jahrhundert untersucht und eingesetzt u.a. bei:

• Einschlaf-/Schlafstörung
• Kopfschmerzen, Migräne
• chronische (Rücken-)Schmerzen
• Nackenschmerzen
• Burn-out
• Bluthochdruck
• Magen- und Darmstörungen
• Geburtsvorbereitung
• Ängste, Angststörungen, Phobien
• Flugangst
• Lampenfieber bzw. Prüfungsangst
• Stottern
• Stress
• motorische Unruhe
• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
• Konzentrationsschwäche
• Gedächtnisschwäche
• Aggressionen

Inhalt:
Traumhafte Insel I: Südseeparadies - 26 min
Traumhafte Insel II: Am Strand - 25 min
Traumhafte Insel III: Delphine - 28 min
Traumhafte Insel IV: Segelboot - 31 min

Alle Fantasiereisen können zum Einschlafen oder auch zur Entspannung mit Rücknahme verwendet werden.

Intro (Einstimmung) zu Beginn der Fantasiereisen:
Das Intro (12 min) enthält Elemente und Basisübungen aus dem Autogenen Training, die in eine tiefe Entspannung führen, bevor die Fantasiereise beginnt. Das Intro kann auch weggelassen werden.

Musik und Natur-Sounds:
Bei allen Fantasiereisen kann aus 5 Entspannungsmusiken und 8 Natur-Sounds ausgewählt werden, die sich jeweils individuell an die Lautstärke der Stimme anpassen lassen. Falls gewünscht können die Musik/Sounds auch alleine (ohne Stimme) zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden.

Timer-Funktion zum Einschlafen:
Auf alle Fantasiereisen kann eine beliebig lange Zeit für die Entspannungsmusik mit/ohne Natur-Sounds eingestellt werden, so dass diese deine Entspannung noch weiter vertiefen oder dich in den Schlaf begleiten.

Neuheiten

Version 1.6

• Layout / Design-Anpassungen aufgrund des iOS 13 update
• die Dauer für den Timer ("Musik am Ende weiter") ist jetzt wieder auf allen Geräten sichtbar

Bewertungen und Rezensionen

4,2 von 5
9 Bewertungen

9 Bewertungen

Hummel v. H. ,

Ausbaufähig

Positiv: sehr angenehme, ruhige Stimme, gut gemacht, sehr hilfreich, keine Abo-Falle.
Negativ: auch wenn sich einiges individuell einstellen lässt, sind die vier Fantasiereisen mit ca 30 min sehr kurz. Wenn man die Reisen einige Male gehört hat, ist es eher etwas nervig, weil keine Auswahl mehr da ist, sodass ich es nach einiger Zeit nicht mehr genutzt habe. Das finde ich sehr schade.

CorvinCorax ,

Fantasiereisen

Sehr zu empfehlen! Sehr angenehme Stimme Viele Möglichkeiten die Musik einzustellen/zu kombinieren. Keine Abofalle. Der einmalig zu zahlende Betrag ist die App auf jeden Fall wert. Prima!!!

Sven_S_64 ,

Prima zum einschlafen oder relaxen!

Nachdem ich schon von der App „Autogenes Training“ von Anke Moehlmann sehr angetan bin, kann ich auch die „Fantasiereisen“ sehr empfehlen!
Für den Einstieg bzw. für den absoluten Anfänger, ist es sicher nicht schlecht, erst mit dem Autogenen Training anzufangen, um die grundlegenden Techniken zum „Runterkommen“ zu üben. Die Fantasiereisen sind dann eine willkommene Abwechslung, um im Alltag „au Reise“ zu gehen. Ideal um Stress abzubauen und das „Hamsterrad im Kopf“ anzuhalten.

Gerade auch die angenehme, lässige Stimme ist da hilfreich!

TOP!

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für das schöne Feedback :-) Beste Grüße, Anke & Team

App-Datenschutz

Der Entwickler, Anke Moehlmann, hat Apple keine Details über die eigenen Datenschutzrichtlinien und den Umgang mit Daten bereitgestellt. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Support

  • Familienfreigabe

    Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.

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