Fastly - Intermittent Fasting 17+

- Haben Sie genug von endlosen Diäten ohne Ergebnisse?
- Sie wissen nicht, wie Sie Ihren Stoffwechsel verbessern und Gewicht verlieren können?
- Möchten Sie abnehmen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden?
Beginnen wir also Ihre Fastenreise mit Fastly!

Fastly – Intermittent Fasting ist die beliebteste App zum intermittierenden Fasten und eignet sich für Menschen aller Leistungsniveaus, auch für Anfänger. Es verfolgt Ihren Fastenfortschritt, Verlauf und Statistiken und bietet hilfreiche Informationen!

*Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsmuster, bei dem zwischen Essens- und Fastenperioden gewechselt wird. Basierend auf der Wissenschaft des intermittierenden Fastens helfen wir Ihnen, Ihr natürliches Fasten über Nacht zu verlängern, um die Fettverbrennung zu steigern und den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Nachhaltiger Gewichtsverlust und verbesserte Stoffwechselgesundheit durch intermittierendes Fasten.

Zu den Hauptfunktionen der App gehören:
►Timer
• Starten und beenden Sie das Fasten mit einem einzigen Klick. Unser Fastenbogen zeigt Ihnen, wie Ihr aktuelles Fasten voranschreitet und wann Sie in die „Keto-Zone“ (auch Fettverbrennung genannt!) eintreten.

►Fastenmethoden
• Unterstützt alle Arten von intermittierenden Fastenmethoden. Führen Sie mit nur einem Fingertipp eine 16:8-, 24-Stunden- oder jede andere gewünschte Fastenzeit durch!

►Fastenplan und Erinnerungen
• Wählen Sie aus beliebten Intervallfastenplänen oder erstellen Sie Ihren eigenen, individuellen Fastenplan. Erhalten Sie Erinnerungen, wenn Sie Ihr Fasten beginnen und beenden, und erhalten Sie einen praktischen Timer für Ihr Essensfenster!

►Trinkwasser-Erinnerung
• Verfolgen Sie jeden Tag, ob Ihre Wasseraufnahme dem Standard entspricht, achten Sie weiterhin auf Ihre Gesundheit und füllen Sie so schnell wie möglich Wasser nach!

►Gewichtsverfolgung
• Notieren Sie Ihr Gewicht jeden Tag. Durch die Anzeige der Daten können Sie jederzeit Ihre Gewichtsveränderungstrends nachvollziehen und so problemlos Ihr Zielgewicht erreichen!

►Erweiterte Statistiken
• Sie können Ihren Fortschritt überwachen, Statistiken erstellen, während Sie sich Ihren gewünschten Zielen nähern, und Ihren Fastenverlauf einsehen. Der Analysebereich stellt Ihnen Statistiken zur Verfügung, die Ihnen helfen, Ihren Weg zur Gewichtsabnahme zu verstehen.


Ein effektiver Plan für intermittierendes Fasten:
• 14:10 Uhr Programm – Für diejenigen, die gerade erst mit dem Fasten beginnen
• 12:12-Plan – Auch als innere Uhr oder zirkadiane Ernährung bekannt
• 16:8-Plan – Der am meisten diskutierte Plan, der von Millionen auf der ganzen Welt geliebt wird
• Der 18:6-Plan – ein Fastenplan, um sich selbst herauszufordern
• 23:1- oder OMAD-Plan (One Meal a Day) – für strengere Faster
• Individuelles Fasten beliebiger Dauer (bis zu 168 Stunden)

√ Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

● Haftungsausschluss:
Die Fasten-App ist als Tool zur Verfolgung des intermittierenden Fastens gedacht und stellt keinen medizinischen oder Gesundheitsdienst dar. Der Inhalt von Fasten dient nur zu Informationszwecken. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem intermittierenden Fasten oder einem anderen Programm zur Gewichtsreduktion beginnen.

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