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Beschreibung

Flow Lab ist dein digitaler Performance & Mindset Coach, der dir hilft, deine Konzentration, dein Selbstbewusstsein und deine Motivation zu steigern. Geführte Meditationen und Coaching Sessions stärken deine emotionale und mentale Fitness für ein erfülltes Leben voller Produktivität und Höchstleistung.

Nutze mit unserem digitalen Coach den neuesten Stand der Forschung auf dem Gebiet der Positiven Psychologie heute, um die mentalen Fähigkeiten und Mindsets (Growth Mindset, Optimismus) zu stärken, durch die du nachweislich verlässlicher und häufiger in den Flow findest. Der Flowzustand ist der ideale mentale Zustand, in dem sich Höchstleistung und Produktivität mühelos anfühlen.

Der digitale Coach misst dein mentales Fitness Level und schneidet deinen wöchentliche Trainingsplan auf deine individuellen Herausforderungen, Emotionen und Erfahrungen zu. Die geführten Audiosessions sind die perfekte Unterstützung für Fans der Selbstoptimierung und des Biohacking sowie Gründer, Selbstständige und ambitionierte Wissensarbeiter, die Prokrastination überwinden und täglich produktive Höchstleistungen erbringen wollen.

In unsere Sessions findest du:

- Achtsamkeit
- Body Scan
- Reflexion
- Atmung
- Zielsetzung
- Visualisierung
- Positive Affirmationen
- Mindset Priming
- Inspirierende Zitate
- Motivierend Sprüche
- Hypnose
- Entspannung
- und weitere aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), dem Mental Coaching and der Performance Psychologie


WAS TRAINIERST DU MIT FLOW LAB?

Fokus — Stärke deine Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit und werde immun gegen Ablenkungen und Grübelei.

Leichtigkeit — Lerne, dich emotional auszugleichen und auch in stressigen Situationen angstfrei und gelassen zu bleiben.

Optimismus — Entwickle das Selbstvertrauen und den Mut, um schwierige Herausforderungen mit Entschlossenheit und Freude zu meistern.

Wachstum — Schule dein Zielbewusstsein und dein Durchhaltevermögen, um auch in schwierigen Zeiten inneren Antrieb zu finden und deine Kräfte zu bündeln.


WIE TRAINIERST DU MIT FLOW LAB?

Mit Flow Lab trainierst du in geführten Audiosessions deinen Geist darauf, deine Alltagsherausforderungen mit mehr Flow zu meistern. Durch achtsamkeitsbasierte Meditationen und Atemübungen steigerst du deine Konzentrationsfähigkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Aber Flow Lab ist mehr als klassisches Achtsamkeitstraining: Übungen aus dem positiven Neuroplastizitätstraining sowie der Kognitiven Verhaltenstherapie helfen dir zusätzlich dabei, positive Emotionen zu kultivieren, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und eine optimistische und resiliente Geisteshaltung zu entwickeln.


ABOS UND KONDITIONEN

Mit Flow Lab kannst du Meditation kostenlos testen.
Darüber hinaus bietet wir dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind:

Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.

Flow Lab hat eine Integration zur Apple Health App. Wenn du der Verknüpfung zustimmst, kannst du deine Meditationen als "Achtsame Minuten" tracken.

Mehr zu unseren Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du hier:

https://theflowlab.de/agb/
https://theflowlab.de/datenschutz/

Neuheiten

Version 2.19

Wir freuen uns, dass du Flow Lab benutzt! Die neueste Version enthält Bugfixes und Verbesserungen bei der Performance.

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
212 Bewertungen

212 Bewertungen

Karl Milos ,

Sehr junge App mit gutem Start und viel Potenzial

Ich bin vor Kurzem über den Podcast von Flowletics auf die App aufmerksam geworden und war überrascht wie jung das Projekt noch ist. Es gibt durchaus noch die ein oder andere Kinderkrankheit, aber insgesamt bereitet mir die App wirklich Freude. Die Übungen haben bis jetzt eigentlich alle meinen Geschmack getroffen und man fühlt nach kurzer Zeit schon einen Effekt. Das spannende wird sicher sein, wie lange ich bei diesem Konzept dran bleibe und wie es sich dann auswirkt. Hier sehe ich auch noch viel Potenzial die langfristige Motivation durch Challenges, Stats, Badges, etc. zu steigern. Bin gespannt.

1.G ,

Technische Probleme behoben und super Support

Nachdem es ein Wochenende Probleme bei der Anmeldung gab funktioniert jetzt wieder alles einwandfrei. Die App ist sehr übersichtlich gestaltet, die Inhalte klar und verständlich und es macht mich motivierter und fokussierter, um durch meinen Alltag zu gehen. Wirklich klasse und sehr zu empfehlen.

konair5 ,

Sich darauf einlassen- und wirken lsssen

„Dann gibst du dem ganzen mal ne Chance“- so ging ich an die App heran.
Zugegeben, ich bin eher der Skeptiker, denn ich habe nie meditiert und hielt es nie für notwendig mich mental zu stärken. Stark bin ich von selbst.
Was mich die App allerdings lehrt, ist auch Schwächen zu Stärken umzuwandeln. Akzeptanz für sich selbst zu entwickeln und weniger verbissen zu sein. Das Glas wird auch bei übertrieben selbstkritischen Menschen nach und nach eher halb voll...

Daumen hoch Jungs, ich bin begeistert. Abgesehen vom Content hat vor allem das Design meiner Meinung nach 6* verdient!

App-Datenschutz

Der Entwickler, Flow Lab UG (haftungsbeschrankt), hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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