Low Carb Rezepte & Diät-App 12+

Habe mir die App heruntergeladen, weil ich jetzt nach unserem Umzug wieder mit LowCarb anfangen wollte. Leider fehlen mir oft die Ideen und auch die Zeit für Gerichte, deshalb holte ich mir die App zur Unterstützung. Ich war sehr positiv überrascht, die viele Einstellungsmöglichkeiten es tatsächlich gibt. Konnte sogar meine Krankheit (Lipödem) in den Einstellungen berücksichtigen. Dann gibt es zahlreiche Einstellungen auch für andere Bereiche, wie z.B. berufstätig/schnelle/einfache Gerichte etc., Mehrfachauswahl ist möglich. Man bekommt, wenn gewünscht, Rezeptvorschläge, oder kann auch selbst Gerichte eintragen. Die App kann auf PRO aktualisiert werden (kostenpflichtig), da gibt es natürlich noch mehr Möglichkeiten zur Einstellung/individuellen Berechnung & sogar eine Einkaufsliste. Alles in allem eine gute durchdachte App von Menschen, die dieselben Bedürfnisse haben und deshalb auch die notwendige Erfahrung, alles Wichtige in so eine App zu packen :)

Hier kann man seine individuelle Ernährung eintragen und sehen, ob man zunimmt oder abnimmt. Funktioniert natürlich nur dann, wenn man ehrlich einträgt! Sehr gut finde ich, dass fast alle Gerichte, Zutaten usw. hinterlegt sind, auch wenn sie nicht in der angezeigten Liste stehen. Über die Suche sind diese schnell gefunden und zum Eintragen bereit. Derzeit gibt es 80% Rabatt auf die Pro- Version, das ist schon eine Überlegung wert, da man dann auch noch viele zusätzliche Features hat.

Zunächst bin ich erstmal in die kleine "Kostenfalle" getappt. Ein 12 Monate Premium Abo für "monatlich" 1,67€.. Hätte selbst drauf kommen können, dass sie nicht jeden Monat abbrechen, sondern einmalig 19,99€.
Von dem Aufbau und den zugekauften Features wie; gute Rezepte, einen Abnehmkurs, einen Ernährungsplan mit oder ohne Rezeptvorschlägen und einen Ansprechpartner den man über einen Chat kontaktieren kann, bin ich positiv überrascht. Jedoch ist die Handhabung der App noch nicht optimal. Sie ,harkt' hin und wieder, friert ein oder es fehlen noch ein paar Funktionen wie zum Beispiel, dass man selbst eingetragene Lebensmittel nachträglich bearbeiten kann.
Generell gibt es noch viel zu wenig Rezepte und Lebensmittel, so dass man viel selbst eintragen muss. Das ist natürlich sehr zeitintensiv.
Dem Ernährungsplan kann man entnehmen, welche Nährwerte man man maximal oder mindestens zu sich nehmen muss. Nur die Balaststoffmenge wird nicht angezeigt, außer das man zu viel oder zu wenig (rote Zahlen) gegessen bzw geplant hat. Beim Abnehmkurs fände ich noch schön, wenn Lebensmittel aufgezählt werden, die wenig Kohlenhydrate haben oder viel Eiweiß ect. Gerne würde ich auch sportliche Aktivitäten hinzufügen, was bei anderen Apps auch geht. Also ich hoffe wirklich, dass sich noch was tut, weil sonst hat sich das Geld nicht zu 100% gelohnt und das wäre noch ärgerlicher.