Gewicht verlieren – Achtsamkeitsmeditation 4+
Hector Rodriguez Fornies
Entwickelt für iPad
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
Abnehmen ist ein schwieriger Prozess, wir beide wissen das. Seit geraumer Zeit haben wir versucht Gewicht zu verlieren, allerdings ohne dauerhafte Ergebnisse.
Wir haben alles Erdenkliche versucht: Wunderdiäten, eine 6-monatige Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, das wir nach 3 Wochen bereits wieder verlassen haben, fragwürdige Nahrungsergänzungsmittel, die von einem Bekannten oder Familienmitglied empfohlen wurden...
Schlussendlich hat nichts funktioniert oder wenn es funktionierte, war der Gewichtsverlust nicht nachhaltig.
Wissen Sie weshalb? Weil wir nicht konsequent genug sind. Wir halten es bestenfalls ein paar Wochen oder Monate mit dieser schrecklichen Ernährung aus. Aber früher oder später werden wir aufgeben und wieder mit unseren alten Gewohnheiten weitermachen.
Das brauchen wir alles nicht. Was wir brauchen, ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Wir müssen nicht hungern. Wir müssen lediglich KONSEQUENT sein.
Eine Studie der University of Otago in Neuseeland hat gezeigt, dass Meditation die effektivste Methode ist, um Gewicht auf langer Sicht zu verlieren, da sie Stress reduziert und uns hilft unseren Drang zu essen besser zu kontrollieren. Sie reduziert auch unsere Sehnsucht nach fetthaltigen Nahrungsmitteln und Süßigkeiten.
• Verfügbar auf dem iPhone 5 und iPad mini
Übungen mithilfe von Achtsamkeit und Meditation helfen uns:
• Unsere Nerven zu beruhigen
• Unseren Willen zu stärken
• Unsere Mahlzeiten bewusst zu genießen
• In Ruhe zu essen
• Versuchungen zu widerstehen
• Stress zu reduzieren
Diese App hilft Ihnen Meditations- und Achtsamkeitsübungen auf einfache Weise durchzuführen, ohne dass Sie einen speziellen Kurs dafür besuchen müssen.
Wenn Sie eine neue Methode um Gewicht zu verlieren versuchen möchten, dann probieren Sie diese App aus. Sie werden von den Resultaten angenehm überrascht sein.
• Wissenschaftliche Studien
"Acht Wochen tägliches Meditieren bringen bedeutende Veränderungen im Gehirn in den Bereichen Gedächtnis, Wohlbefinden und Stress." - Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (USA)
"Mit Meditation kann man das Wohlbefinden und die Qualität des Lebens verbessern" - Dr. Britta Hölzel
"Wenn wir wirklich glücklich sein wollen, dann müssen wir unser Gehirn täglich trainieren"- Richard Davidson, Professor für Psychologie und Psychotherapie an der Universität von Wisconsin in Madison
Neuheiten
Version 2.3
Minor bugs fixed
Bewertungen und Rezensionen
Verarsche
89 cent für dieselbe Meditation, nur langsamer gesprochen. Frechheit!
Erschrocken
Von den sechs Meditationen ist nur die 5-minütige gratis. Die anderen kosten.
Ich fand den Ansatz interessant und habe gezahlt. Leider!!!
Bei der 40-minütige Meditation ist 3/4 des Textes mit der 5-minütigen identisch (ca 30 min), nur die Sprechpausen sind länger. Setzt die Stimme plötzlich wieder ein, bin ich erschrocken, so lang sind die Pausen.
Da habe ich mein Geld verschwendet.
Achtung: der Button "Kauf zurückgeben" bedeutet nicht, daß du dein Geld wieder bekommst!
Schlecht
Ganz schreckliche Tonqualität. Aufbau total nervig. Der Sprecher hinterlässt bei mir das ungute Gefühl, für ein bisschen blöde gehalten zu werden. Trotz vielfältiger Meditationserfahrung habe ich nicht mal die kostenlosen 5 Minuten aushalten können.
App-Datenschutz
Der Entwickler, Hector Rodriguez Fornies, hat Apple keine Details über die eigenen Datenschutzrichtlinien und den Umgang mit Daten bereitgestellt.
Keine Details angegeben
Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.
Informationen
- Anbieter
-
Hector Rodriguez Fornies hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- Adresse
- Pinar 50007 Zaragoza Zaragoza Spanien
- Telefonnummer
- +34 675963296
- torhector2@gmail.com
- Größe
- 36,3 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 6.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 6.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 6.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Katalanisch, Koreanisch, Kroatisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Slowakisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Hector Rodriguez Fornies
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Full Pack with all meditations 2,99 €
- 10 minutes 0,99 €
- 20 minutes meditation 0,99 €
- 15 minutes meditation 0,99 €
- 30 minutes meditation 1,99 €
- 40 minutes meditation 1,99 €