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Beschreibung

Das neue Google Fit hilft dir, ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen.

Wie viel und welche Art von körperlicher Aktivität notwendig ist, um gesund zu bleiben, ist schwer zu sagen. Deshalb hat Google Fit in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) zwei neue Aktivitätsziele entwickelt, mit denen du deine Gesundheit stärken kannst: Aktivitätsminuten und Kardiopunkte.

• Aktivitätsminuten: Wenn du etwas für deine Gesundheit tun möchtest, ist es wichtig, dass du dich mehr bewegst und weniger sitzt. Mit Google Fit sammelst du Aktivitätsminuten für jede Art von körperlicher Betätigung und bist so motivierter, kleine Veränderungen in deinen Tagesablauf zu integrieren, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken. So kannst du z. B. statt des Aufzugs die Treppe nehmen oder dich statt zu einem Kaffee zu einem Spaziergang verabreden.

• Kardiopunkte: Körperliche Aktivitäten, die den Puls erhöhen, haben eine enorm positive Wirkung auf dein Herz und deine geistige Gesundheit. Für jede Minute moderater Aktivität erhältst du einen Kardiopunkt, z. B. wenn du das Tempo beim Gassigehen steigerst. Für intensivere Aktivitäten wie Laufen gibt es die doppelte Punktzahl. Nur 30 Minuten zügiges Gehen an fünf Tagen in der Woche reichen aus, um die von der AHA und der WHO empfohlene körperliche Aktivität zu erreichen. Diese reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, verbessert den Schlaf und erhöht das allgemeine mentale Wohlbefinden.

Mit Google Fit hast du folgende Möglichkeiten:

TRAININGSEINHEITEN MIT DEM SMARTPHONE ODER DER SMARTWATCH ERFASSEN
Du erhältst Informationen und kannst beim Laufen, Gehen oder Radfahren Statistiken abrufen. Google Fit verwendet die Sensoren deines Smartphones bzw. deiner Smartwatch, um z. B. deinen Puls, deine Geschwindigkeit und deine Route aufzuzeichnen.

AKTIVITÄTSZIELE VERFOLGEN
Du kannst dir deine täglichen Fortschritte bei Kardiopunkten und Aktivitätsminuten ansehen. Wenn du deine Ziele jeden Tag erreichst, hilft dir Google Fit dabei, sie anhand deiner Aktivität und deiner Fortschritte anzupassen. So wirst du auch weiterhin gefordert und stärkst die Gesundheit von Herz und Geist.

JEDER SCHRITT (GE)ZÄHLT
Jede körperliche Aktivität trägt zu einem gesünderen Leben bei und mit Google Fit behältst du alles im Auge. Fit funktioniert mit den beliebtesten Fitness-Apps und auf allen deinen Geräten. Hiermit erstellst du eine Trainingsübersicht und erhältst maßgeschneiderte Empfehlungen für realistische Ziele. Und damit Fit auch wirklich alle Trainings berücksichtigt, kannst du beliebige Aktivitäten, die von deinen anderen Apps nicht erfasst werden, manuell hinzufügen – von Aerobic bis Zumba.

AUF DICH ZUGESCHNITTENE TRAININGSTIPPS ERHALTEN
Du erhältst individuelle Tipps und interaktive Ratschläge zu deinem Training, z. B. Hilfe bei der Anpassung deiner Ziele auf Grundlage deiner körperlichen Aktivität.

MIT LIEBLINGS-APPS UND -GERÄTEN VERBINDEN
In Google Fit kannst du dir Daten von vielen deiner Lieblings-Apps und -geräte ansehen, die mit Apple Health kompatibel sind. So bekommst du einen besseren Gesamteindruck von deiner Gesundheit und verlierst nie den Überblick über deine Fortschritte. Zu den unterstützten Apps und Geräten zählen unter anderem Lifesum, RunKeeper, Strava, MyFitnessPal und Headspace.

JEDERZEIT ZWISCHENSTÄNDE ABRUFEN
Mithilfe der Übersicht kannst du dir einen Eindruck von deinem Aktivitätsverlauf in Google Fit und anderen integrierten Apps verschaffen.

Weitere Informationen zu Google Fit und eine Liste der unterstützten Apps findest du unter: https://www.google.com/fit

Neuheiten

Version 1.12

• Fehlerkorrekturen und Leistungsverbesserungen.

Bewertungen und Rezensionen

3.3 von 5
19 Bewertungen

19 Bewertungen

knop1234 ,

unzureichende Datenübernahme

die App sieht gefällig aus🎉🎉
die Datenübernahme aus Apple Health klappt jedoch für die Anzahl der Schritte nur für die letzten acht Tage, die Übernahme der verbliebenen 3,5 Jahre findet aktuell nicht statt😞

MP170189 ,

No Apple Health

Without Apple Health Integration Bad!

Peace Missiles ,

Eine typische Google App - abgekupfert und nicht funktionierend

Funktioniert auf IPhone überhaupt nicht. Habe keinen Zugriff auf meine Health Daten gewährt - warum auch? Mit dem Resultat dass überhaupt nichts getrackt wurde. Mir bleibt schleierhaft, wie so Alltagsbewegungen getrackt werden sollen. Mein Tipp: Apple Watch und Apple Health.

Informationen

Anbieter
Google LLC
Größe
129.8 MB
Kategorie
Health & Fitness
Kompatibilität

Erfordert iOS 12.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Bulgarisch, Chinesisch (Hongkong), Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Hindi, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Katalanisch, Koreanisch, Kroatisch, Lettisch, Litauisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Slowakisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch

Alter
Freigegeben ab 4+
Copyright
© Google Inc.
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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