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Beschreibung

Leichter Leben mit Dr. Eckart von Hirschhausen.

Diäten sind Frust. Meist funktionieren sie nicht – und wenn doch, hat man die verlorenen Kilos ganz schnell wieder drauf.
Die Hirschhausen-Diät ist deshalb keine Diät im ursprünglichen Sinne. Sie verbindet die bewährte Methode des Intervall-Fastens mit einem Coaching von dem bekanntesten Arzt Deutschlands, Dr. Eckart von Hirschhausen.

Intervall-Fasten verhilft dir nachweislich zu einem gesünderem Gewicht und mehr Leichtigkeit. Und Eckart von Hirschhausen sorgt dafür, dass du durchhältst und auch noch Spaß dabei hast.

Du startest kostenlos mit:
… dem 3-tägigen Einstiegskurs: Gewinne Klarheit über deine Ziele, Muster und Motivation. So bereitest du dich optimal auf das Intervallfasten vor.
… deinen persönlichen Fasten-Intervallen: Lass dir Fasten-Intervalle berechnen, die perfekt in deinen Alltag passen – und lass dich von dem Timer erinnern, wenn deine Essenspausen beginnen und enden.

Die Hirschhausen-Diät macht dein Leben leichter. Wie?
Das 7-Wochen-Programm von Eckart von Hirschhausen begleitet dich dabei, einen gesünderen Lebensrhythmus zu finden und nachhaltig Gewicht zu verlieren. In täglichen Hör-Lektionen erklärt die Eckart, wie er selbst mit der Methode Intervallfasten 10 Kilo abgenommen hat. Zugleich versorgt er dich mit jeder Menge Hintergrundwissen zu Gesundheit und Ernährung, schickt dir wöchtentliche Aufgaben und verrät dir seine besten Tipps. Persönlich, unterhaltsam, fundiert. Typisch Eckart von Hirschhausen.

Entwickelt hat das Programm von Eckart von Hirschhausen zusammen mit den Diät- und Gesundheits-Experten der Redaktion von stern Gesund Leben.

Die Gratisversion enthält alle Funktionen um den Intervall-Timer, drei Tage Coaching mit Wochenaufgabe sowie Zugriff auf Bonus-Audiomaterial. Die Vollversion bietet mehr als 500 Stunden Hörspaß, Übungen und Bonusmaterial. Die Vollversion des Programms ist in der App aktuell zum Einführungspreis von einmalig 39,99,-€ über In App Käufe erhältlich.

Warum Intervallfasten?
Die Hirschhausen-Diät kann helfen, Gewicht zu verlieren – nachhaltig und ohne Jojo-Effekt.
Studien belegen zudem, dass Intervallfasten deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, zum Beispiel durch:

- Verbesserung des Stoffwechsels
- Vorbeugung und Linderung von Krankheiten
- Verbesserung der Konzentration, Schlaf und Müdigkeit
- natürliches Anti-Aging


Das sagen Menschen, die bereits die Hirschhausen-Diät ausprobiert haben:
"16:8 ist für mich die erste Diät, die funktioniert – und perfekt zu mir und meinem Alltag passt!"
"Abnehmen – und trotzdem genießen: Ich habe mit der Hirschhausen-Diät mehr als 10 Kilo verloren."
"Dank Intervallfasten bin ich wacher und fitter als zuvor – und habe ganz nebenbei ein paar Pfunde verloren.“

Die App zur Hirschhausen-Diät bietet dir:

- Das 7-Wochen Programm mit Eckart von Hirschhausen: Mehr als 500 Minuten Hörspaß in 49 täglichen Lektionen – voller Tipps, persönlicher Erfahrungen und Hintergrundwissen
- Zusatz-Materialien und Übungen
- Intervall-Timer, mit Erinnerungsfunktion
- Schnelle Hilfen bei akuten Fragen und Motivationstiefs
- Erfahrungsberichte

Über den Autor:
Dr. Eckart von Hirschhausen
Eckart ist Arzt, Komiker, und Gründer der Stiftung 'Humor hilft Heilen'. Mit dem stern gibt er 'Hirschhausen Gesund leben' heraus.
Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und weniger Bauchfett brachte ihn zum Intervall-Fasten. Nachdem er mit 16 zu 8 über 10 Kilo verlor, wurde er für viele der Vorreiter der 'Hirschhausen-Diät'.

Hinweise zu unseren Geschäftsbedingungen und zum Datenschutz finden sich in der App oder auf unserer Website:
Datenschutz: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/data_privacy
AGB: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/terms_and_conditions

Neuheiten

Version 1.3.0

Wir haben kleine Fehler korrigiert und App-Funktionen verbessert!

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
849 Bewertungen

849 Bewertungen

Laluzii ,

Funktioniert!

Psychologisch ist das Programm der Hit: Erstmals hat man das Gefühl sich nicht ständig kasteien zu müssen. Man kommt gut rein und hält erstmal gut durch. Nach einiger Zeit wird das Essen in Intervallen zu Normalität. Klar sind es auch mal nur 15 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit. Aber da man auch das „darf“, bekommt man kein schlechtes Gewissen und dadurch auch nicht dasGefühl, jetzt ist es auch schon egal. (Da hatte ich sonst immer die Legitimation, einfach alle Regeln zu durchbrechen.) Vielmehr macht man immer das, was geht. Das ist lebensnah. Überhaupt geht man mittels dieser App viel freundlicher mit sich um, als bei allen noch so teuren Abnehmprogrammen.
Anfangs hatte ich die Befürchtung, mir würde EvH‘s Stimme irgendwann mal auf den Wecker gehen, ist aber nicht so. Im Gegenteil, die Erklärungen kommen gut über. Außerdem gefallen mir die kleineren wissenschaftlichen Einschübe zum Thema, wie funktioniert unsere Körper. Vor allem finde ich aber gut, dass er immer menschlich und ohne Zeigefinger daher kommt.
Zudem finde ich gut, dass die Kosten der App völlig transparent sind. Auch das ist bei vielen, auch gerade den Gesundheits-Apps nicht so.
Herzlichen Dank!

annekdote ,

Tolle App!

Da ich gerade erst begonnen habe, kann ich zu Erfolgen noch wenig sagen. Was ich aber sagen kann, ist, dass mir der Aufbau der App sehr gut gefällt. Jeden Tag gibt es was neues zum Lernen und Hören und, dank des sympathischen Herrn von Hirschhausen, hört man auch sehr gerne zu :-)
Was den Preis angeht, musste ich anfangs auch erst überlegen. Sicherlich könnte ich mir auch alles kostenlos mit Google zusammen suchen, aber ich habe mich dennoch für den Kauf entschieden. Warum? Hier ist alles beisammen, ich muss ich nicht mehr suchen ;-) aber der größte Kaufgrund war, ehrlich gesagt, auch die große Sympathie, die ich schon seit Jahren für EvH als Kabarettist hege. :-) Ihm vertraue ich daher lieber, als irgendwelchen selbsternannten Ernährungs- oder Fitnessberatern, die es ja heutzutage haufenweise gibt. Ich meine, hey, ich werde von einem Arzt gecoacht; besser geht’s doch nicht, oder? :-)

Ich freue mich jedenfalls sehr auf die „gemeinsamen“ Wochen mit EvH und freue mich, dass es diese App gibt. Vielen Dank an ihn und das Team. :-)

Optimist HH ,

Gute Idee - etwas kompliziert umgesetzt

Jetzt macht es Spaß! Und auch die Euros für diese App sind gut angelegtes Geld!
Zunächst war ich ja ziemlich genervt (siehe Text unten), aber nach einer Woche Zuhören und Ausprobieren sowie einem schnellen und netten Support (über „Kontakt“ in der App) möchte ich das Intervall-Fasten gerade mit dem Herrn Hirschhausen gerne weiterempfehlen.

Für 40€ bekommt man eine Menge Text von Herrn Hirschhausen, leider ist die App nicht wirklich bedienerfreundlich. Das Intervallfasten „ging sofort los“ und unterstützende e-Mails haben mich auch nicht erreicht. Also ein bisschen Suchmaschine und jeder kann sich „sein“ Intervallfasten auch ohne den Dr. zusammenstellen. Leider kann eine App ja nicht zurück gegeben werden 😀

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für dein Feedback! und es freut uns sehr, dass der Kundensupport deine Probleme schon beheben konnte :-) Herzliche Grüße und viel Freude weiterhin mit der App!

Informationen

Anbieter
G&J Innovation GmbH
Größe
61 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© G+J Innovation GmbH
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Einmalzahlung 49,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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