Beschreibung

A fast, simple, science-based way to make every minute count!

Designed by Chris Jordan, Director of Exercise Physiology at the Johnson & Johnson Human Performance Institute, the workout has helped people around the world.

Key Features:
• Workout Library contains 22 preset workouts, varying in intensity and duration
• Workouts are designed to fit your schedule, ranging from 7 to 32 minutes
• 72 exercises and 22 workouts you can customize to create over 1,000 variations – from easy to hard
• Smart Workout feature gauges your fitness and motivation level and creates a variety of workouts specifically for you
• Create custom workouts targeting multiple focus areas and workout intensity
• Control music and audio prompts from your device
• Learn the exercises with 72 high-definition video tutorials
• Set workout and inactivity reminders to help you stay on track
• Share your workouts via Facebook and Twitter
• Workouts are tracked and can be integrated with your iPhone Health App

It’s time to work out!

Neuheiten

Version 2.8.3

Thank you for using The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout® App. This update includes bug fixes and app performance improvements.

Bewertungen und Rezensionen

4.7 von 5
2,106 Bewertungen

2,106 Bewertungen

lnobbj ,

Beste Workout App!

Normalerweise schreibe ich keine Empfehlungen, diese hier ist meine erste. Ich habe bereits viele Workout Apps ausprobiert. Die App hier jedoch jedoch übertrifft alle! Es gibt so viele tolle Workouts und Übungen, die allesamt kostenlos sind und auch noch Spaß machen! Die Übungen sind super aufeinander abgestimmt und werden während der Workout-Zeit durchgängig auf dem Handybildschirm vorgezeigt (von einem Menschen(!) keiner Animation), was ich besonders ansprechend finde. Es ist für jeden was dabei, auch für absolute Fitness-Neulinge. Nach dem Workout kann man Angaben zum Schweregrad der Übungen sowie zur aktuellen Motivation machen. Während der Übungen kann man mithilfe von likes und dislikes bestimmte Übungen, die einen gefallen, oder eben nicht, für sich kenntlich abspeichern. Ich kann diese App jedem nur wärmstens weiterempfehlen.

Helge.007 ,

Nur eine

Wenn ich nur eine Workout App haben dürfte, dann wär es diese hier. Arbeitet man sich mit den „Smart Workouts“ langsam in den höchsten Level hoch, wird man ganz schön fit und sieht auch wirklich einen Effekt am Körper. Außerdem wird man bei dieser App nicht abgezockt, schön, daß es sowas noch gibt. Danke dafür!

katjaolfert ,

Ausgesprochen gute app

Seitdem ich die app benutze bin ich sehr viel disziplinierter. Die app unterstützt das langsame aufbauen der Muskeln in einem sehr angenehmen Tempo. Man kann schnell und langsam voran schreiten. Die app erinnert auch sich selbst zu reflektieren. Ist es schon Zeit den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen oder nicht.
Das einzige was mich ein wenig nervt ist, dass es immer das gleiche Aufwärm Programm und cool Down gibt. Die Abwechslung der Übungen ist genial. Nur beim Aufwärmen und Abkühlen gibt es leider keine Abwechslung. Sonst ist die app definitiv zu empfehlen.

Informationen

Anbieter
Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.
Größe
224.9 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 und watchOS 3.0 (oder neuer). Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Englisch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

Das gefällt dir vielleicht auch