Beschreibung

A fast, simple, science-based way to make every minute count!

Designed by Chris Jordan, Director of Exercise Physiology at the Johnson & Johnson Human Performance Institute, the workout has helped people around the world.

Key Features:
• Workout Library contains 22 preset workouts, varying in intensity and duration
• Workouts are designed to fit your schedule, ranging from 7 to 32 minutes
• 72 exercises and 22 workouts you can customize to create over 1,000 variations – from easy to hard
• Smart Workout feature gauges your fitness and motivation level and creates a variety of workouts specifically for you
• Create custom workouts targeting multiple focus areas and workout intensity
• Control music and audio prompts from your device
• Learn the exercises with 72 high-definition video tutorials
• Set workout and inactivity reminders to help you stay on track
• Share your workouts via Facebook and Twitter
• Workouts are tracked and can be integrated with your iPhone Health App

It’s time to work out!

Neuheiten

Version 2.8.4

Thank you for using the Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout® App. This version includes contact information updates in our Privacy Policy.

Bewertungen und Rezensionen

4.7 von 5
2,354 Bewertungen

2,354 Bewertungen

lnobbj ,

Beste Workout App!

Normalerweise schreibe ich keine Empfehlungen, diese hier ist meine erste. Ich habe bereits viele Workout Apps ausprobiert. Die App hier jedoch jedoch übertrifft alle! Es gibt so viele tolle Workouts und Übungen, die allesamt kostenlos sind und auch noch Spaß machen! Die Übungen sind super aufeinander abgestimmt und werden während der Workout-Zeit durchgängig auf dem Handybildschirm vorgezeigt (von einem Menschen(!) keiner Animation), was ich besonders ansprechend finde. Es ist für jeden was dabei, auch für absolute Fitness-Neulinge. Nach dem Workout kann man Angaben zum Schweregrad der Übungen sowie zur aktuellen Motivation machen. Während der Übungen kann man mithilfe von likes und dislikes bestimmte Übungen, die einen gefallen, oder eben nicht, für sich kenntlich abspeichern. Ich kann diese App jedem nur wärmstens weiterempfehlen.

Hannah_2021 ,

Gamechanger

Mir war die sehr bekannte App einer australischen Fitness Influencerin zu teuer für ein dauerhaftes Abo. Diese App hier ist alles, was man sich wünschen kann, ich bin extrem begeistert! Keine komplizierten Erklärungen, sondern alles ganz einfach in kurzen Videosequenzen vorgemacht, während der Timer für die jeweilige Übung läuft. Die Übungen selbst sind auch herrlich unkompliziert, man braucht keinerlei Equipment und man muss sich auch keine komplizierten Abfolgen merken. Wer merkt, dass die eigene Fitness im Lockdown etwas gelitten hat, hat mit dieser App die perfekte Anleitung, um die Zeit am Bildschirm für kurze Workouts zu unterbrechen. Bin mega happy über diesen Fund!!

Fuerchterlix ,

Nicht nur 7-Minuten App

Nicht meine erste 7-Minuten Workout App aber meine Liebste.

Mit dem dazulernendem Smart Workout immer mehr seine Fitness steigern. Das ist super (anstrengend, aber gut). Zwar auf englisch aber mit den Videos geht es für alle, die es nicht verstehen.

App-Datenschutz

Der Entwickler (Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.) hat Apple keine Details über seine Datenschutzpraktiken und seinen Umgang mit Daten zur Verfügung gestellt. Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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