Joggen app zur anfänger 12+

Schnüre deine Schnürsenkel, dehne deinen Körper und lass uns mit unserer Jogging-App abnehmen. Während Gehen eine leichte Aktivität ist, um die Körperbewegung aufrechtzuerhalten, und Laufen wie ein intensives Cardio-Training ist, ist es eine Jogging-Übung, die am besten für Anfänger geeignet ist, um fit zu werden. Nehmen Sie mit unserer App die Jogging-Herausforderung an und erreichen Sie Ihre Ziele Gewichtsverlust und Fitness.

Wie ist Joggen besser?
Joggen wird oft als eine Mischung aus Walking- und Lauftraining angesehen. Durch die Kombination der besten Eigenschaften beider Workouts hilft dir Joggen, frisch und energiegeladen zu bleiben. Beim Joggen geht es jedoch nicht nur darum, wie Sie sich bewegen oder wie schnell Sie gehen. Lernen Sie mit dieser neuen Trainingsherausforderung, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Der Jogging-Tracker erstellt einen perfekten Plan für Sie und verfolgt Ihre Fortschritte mit der App. Dieser Tracker wird Ihnen helfen, auf Ihrer neuen Reise fit zu bleiben, also können Sie so viel joggen, wie Sie möchten. Verwenden Sie den Schrittzähler, um die Distanz zu notieren, die Sie beim Joggen zurückgelegt haben.

Fordere dich selbst heraus, um fit zu werden
Wenn Sie innerhalb weniger Tage abnehmen und fit werden möchten, sind unsere Walking- und Lauf-Apps nicht für Sie geeignet. Lauftraining verspricht langfristige Ergebnisse, während Lauftraining Sie schnell ermüden kann. Für einen Läufer wird es kein Jahr dauern, um die Anstrengungen des täglichen Laufs zu sehen. Aber wenn Sie Ihr Jogging-Training ein Jahr lang durchhalten können, werden Sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile zusammen mit einem erheblichen Gewichtsverlust erfahren. Für Anfänger, die die App ausprobieren, joggen Sie ein oder zwei Kilometer. Verwenden Sie den Schrittzähler und den Tracker, um Ihre Schritte und Entfernung zu zählen. Verwenden Sie am besten ein GPS, wenn Sie auf der Karte zu neuen Orten und längeren Strecken joggen.

Planen Sie Ihren Trainingsplan
Entscheiden Sie sich wie ein Neujahrsvorsatz für das Joggen und stärken Sie Ihre Körpergesundheit. Halten Sie Ihren kostenlosen Jogging-Tracker zum Üben bereit. Der frühe Morgen zum Zeitpunkt des Sonnenaufgangs ist die beste Zeit zum Joggen und Walken. Halten Sie unsere Apps geöffnet, wählen Sie Ihre Übung aus dem Routine-Manager und pumpen Sie Ihr Cardio auf. Markieren und verfolgen Sie Ihre Zielentfernung mit dem Tracker und gleichen Sie diese mit dem Schrittzähler aus. Jeder Kilometer zählt, denn jeder Schritt der Übung macht dich fitter. Nehmen Sie Lauftraining als Nachfolgeprogramm auf, sobald Sie Ihre Fitness als täglicher Jogger verbessert haben. Wenn Sie verfolgen, wie weit Sie gekommen sind, können Sie im Voraus planen.

Die Jogging-Workout-App bietet eine Fitness-Workout-Routine durch tägliches morgendliches Joggen. Die Trainingsroutine des Jogging-Trackers umfasst langsames Laufen und Gehen, um Ausdauer aufzubauen. Sie können in 30 Tagen fit werden, indem Sie zum Abnehmen joggen.

Am Ende jeder Sitzung können Sie auch sehen, wie oft Sie die App an diesem Tag verwendet haben, und den täglichen Kalorienverbrauch während des Trainings in der Gesundheits-App/dem Gesundheits-Kit verfolgen.

Bringen Sie sich mit unserer Jogging-App zum Abnehmen in Form und bleiben Sie fit, wenn Sie weitere Distanzen zurücklegen.

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