Description

An app to manage back pain at home in only 15 minutes a day. Designed by a team of doctors and experts specifically concerned with back pain relief, Kaia offers hundreds of exercises tailored to your needs.

As featured in Forbes and Techcrunch, Kaia is one of the leading apps of the health-tech revolution with a growing subscription base of over 275,000 users.

Start with a 7-day free trial and see what can happen in one week.

▶ THE ADVANTAGES OF KAIA BACK TRAINING:

• DESIGNED BY MEDICAL EXPERTS: Kaia was developed by a team of doctors and pain specialists from Klinikum Rechts der Isar in Munich, Germany and is inspired by the “National Guidelines for the Treatment of LBP (Lower Back Pain)”.
• PERSONALIZED TO EACH USER: Kaia actively adapts its exercises to each user’s pain level, pain localization, and daily feedback via intelligent algorithms.
• USE AT HOME OR IN THE OFFICE: Kaia can be used anytime and anywhere at your own convenience.
• HOLISTIC MIND-BODY TRAINING: Kaia combines a variety of mobility, strengthening, breathing, & wellness exercises to target both physical and psychological causes of pain.
• EDUCATION: Kaia includes regular insights and learnings to teach users more about back health, chronic pain, wellness, etc.
• ADVANCED TECHNOLOGY: Kaia uses the latest technology including a motion tracking (through the smartphone camera) to track and correct your movement in real-time.
• EXTRA SUPPORT: Kaia offers on-call professional health coaches to further assist users with insight, instruction, and motivation.

▶ HOW KAIA WORKS:

• DAILY CHECK-IN: Start every session with a quick self-assessment of pain intensity and sleep quality.
• PERSONALIZED ROUTINE: Kaia sets up a combination of mobility, strengthening, and breathing exercises within a 15-minute routine.
• DEMO VIDEOS: Each exercise begins with a high-quality demo to give you optimal guidance
• FEEDBACK: Give your feedback regularly to further personalize and improve your exercises.
• PROGRESS & MOTIVATION: Kaia tracks your training and keeps you motivated towards your health goals.

▶ WHAT YOU CAN EXPECT FROM KAIA:

• Smart and simple daily routines designed to build back strength, mobility, and awareness.
• Physio-therapeutic strengthening exercises that stabilize the entire musculature of the spine.
• Psychological relaxation exercises that target mental wellness and pain perception.
• Extensive knowledge and insights on how to relieve back pain, manage chronic pain, improve spine health, improve posture, build muscle, structure physical therapy, and more.

▶ WHAT KAIA PRO USERS SAY:

“Kaia can help you stand up to back pain and poor posture.” - Apple App Store

“This app is so well thought out combining movement, relaxation, and knowledge––the three things (I am learning) that I can use to control my pain. It’s easy to use and the exercises are really helping. Much easier and cheaper than paying for a pilates training course…” Colin M. - Kaia User

-------------------------------------------
Visit us at: www.kaiahealth.com
Follow us and stay up to date:
facebook.com/kaiahealth
twitter.com/kaiahealth
Send us and email, we love to chat: service@kaiahealth.com

PRO SUBSCRIPTION

Kaia Pro provides access to all contents and can be purchased for 3 months, 6 month or yearly. If you opt for the subscription, you pay the fixed price for your country which is displayed in the app. Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. Subscriptions will automatically renew at the end of the period, for the same price. You can turn off the auto-renewal at any time up until 24-hours before the end of the subscription period in your Account Settings. When you cancel the auto-renewal, access to the Pro features will not expire immediately, you will have access until the end of the current payment period.

PRIVACY & TERMS:
https://www.kaiahealth.com/us/legal/privacy-policy/
https://www.kaiahealth.com/us/legal/terms-conditions/

What’s New

Version 2.21.1

- Smaller improvements and bug fixes

We thank all of our users who help to improve our app. Please keep telling us your excellent ideas and we will give our best to provide you with the most professional digital back pain therapy out there. Just send us an email at service@kaiahealth.com

Ratings and Reviews

4.5 out of 5
7K Ratings

7K Ratings

Capt. JSparrow ,

Gute App, die funktioniert. Leider teuer.

Die App funktioniert sehr gut, die Übungen sind effektiv, die Rückenschmerzen werden tatsächlich besser. Schön ist, dass man nicht nur auf den Rücken fixiert ist, sondern alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert werden. Die App animiert zum Training ohne zu nerven.
Leider gibt es nach der kurzen Testphase keine Art von kostenloser „Basisversion“, man muss zwingend auf die kostenpflichtige Pro-Version wechseln, die im günstigsten Fall fast 100 € im Jahr kostet (Abomodell). Das finde ich persönlich deutlich zu viel, zumal sich die Übungen ja auch wiederholen und der „Kursinhalt“ dadurch begrenzt ist. Ich werde mich deswegen von Kaia auch wieder verabschieden. Schade, aber das Preis-Leistungsverhältnis stimmt da irgendwie nicht ...Für eine günstigere Lösung gibt es den 5. Stern.

Luzislilith ,

Hilfreich und easy

Das Einzige, was vllt nicht für alle passt, ist, dass diese App nur auf Englisch angeboten wird. Bzw. Ich habe keinen Deutsch-Button gesehen. Gesucht habe ich nicht, da ich mit dieser Version klar komme. Ich glaube, dass sich Ergebnisse schnell einstellen, weil es gut erklärt wird und es nicht überbrachtet ist. Die paar Minuten kann man tatsächlich fast jeden Tag erübrigen und somit steht einem healthier back nothing im Weg 😁

Developer Response ,

Vielen Dank für Dein Feedback! Die Sprache kannst Du im Bereich "Du" (You), rechts oben in den "Einstellungen" (Settings) unter dem Punkt "Allgemein" (General) bei "Sprache" (Language) umstellen. Falls Du weitere Fragen dazu hast, melde Dich gerne jederzeit bei uns über support@kaiahealth.com. Weiterhin viel Erfolg beim Training!

Caschyboy ,

Sehr professionell - Preis Modell etwas teuer

Diese App ist sehr professionell aufgebaut sowie mit liebe zum Detail sehr intuitiv. Die Übungen sind sehr hilfreich und bereits nach wenigen Tagen spürt man deutliche besserungen - es werden die nach einer kleinem Frage Runde richtigen Muskelgruppen trainiert. Das Training wird als Video vor gezeigt und dann zeitlich angesagt sowie begleitet - sehr nah an der Trainingseinheit. Tägliche Erinnerungen in der Früh mit abwechslungsreichen Trainings runden sie Sache ab. Leider ist der Preis mir Abo Modell etwas außerhalb meiner Reichweite. 100 € pro Jahr ca ist mir zu viel, 50 € wäre ideal.

Information

Provider
Kaia Health Software GmbH
Size
116.9 MB
Category
Medical
Compatibility

Requires iOS 12.0 and watchOS 5.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Languages

English, German

Age Rating
17+
Frequent/Intense Medical/Treatment Information
Copyright
Price
Free
In-App Purchases
  1. Back Pain Exercises -12 Months 95,99 €
  2. Back Pain Exercises - 6 Months 59,99 €
  3. Back Pain Exercises - 3 Months 34,99 €

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like