Beschreibung

Kaia ist die erste Medizin-App, die dabei hilft, Rückenschmerzen selbst zu Hause zu behandeln.

▶ DIE VORTEILE DES KAIA-RÜCKENTRAININGS:

• Medizinisch fundiert: Kaia wurde in Zusammenarbeit mit Schmerzexperten vom Klinikum rechts der Isar in München entwickelt und beruht auf den Nationalen Versorgungsleitlinien zur Behandlung von Kreuzschmerzen
• Individuell angepasst: Egal ob Anfänger oder Spitzensportler - die Übungen passen sich durch intelligente Algorithmen an Dein Fitness- und Schmerzlevel an
• Einfach und flexibel zuhause: Tägliche Trainingsvorgaben, die Du in nur 15-30 Minuten ohne Geräte durchführen kannst

▶ SO FUNKTIONIERT KAIA:

• Trainingsplan: Kaia lernt die individuelle Situation kennen (Lage der Beschwerden, körperliche Fitness) und stellt einen passenden Übungsplan zusammen
• Personalisierung: Durch Dein Feedback nach den Trainingseinheiten passen sich die Übungen kontinuierlich an.
• Übungsvideos: Hochwertige Videos geben Sicherheit, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden
• Motivation: Push-Nachrichten helfen am Ball zu bleiben
• Fortschritt: Verfolge Deine Trainingsfortschritte und beobachte, wie sich Rückenschmerzen mit der Zeit verbessern

▶ ÜBERSICHT ÜBER DAS PROGRAMM:

• Physiotherapeutische Kräftigungsübungen für die gesamte stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (auch geeignet bei Hexenschuss, Ischias- und ISG-Schmerzen)
• Schmerzverringernde psychologische Entspannungsübungen
• Reichhaltiges Hintergrundwissen über Rückenschmerzen
• Tipps & Tricks zum Umgang mit Rückenschmerzen
• Rückenschule & Prävention

▶ DAS SAGEN KAIA PRO KUNDEN

Susanne, Kaia Nutzerin:

„Kaia ist nicht sehr zeitintensiv, kompetent und ansprechend aufgebaut und vor allem: Es hilft!“

Franziska, Kaia Nutzerin:
„Kaia bietet einem kompetente Übungen, gepaart mit qualitativ hochwertigen Informationen zu unserem Rücken und Entspannungsübungen an. Diese ganzheitliche Kombination habe ich so noch nirgends bekommen und ihre Effektivität spricht für sich.“

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PRO MITGLIEDSCHAFT & DATENSCHUTZ

Kaia Pro, der unbeschränkte Zugang zu allen Funktionen, kann 3 Monate für 34,99€, 6 Monate für 59,99€ und 12 Monate für 95,99€ abonniert werden (DE). Falls Du Dich für ein Abo entscheidest, zahlst Du den Preis, der für Dein Land festgelegt wurde und in der App angezeigt wird. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo Laufzeit gekündigt wird. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die Kontoeinstellungen deaktivieren.

Datenschutzrichtlinien: https://www.kaiahealth.com/de/rechtliches/datenschutzerklaerung/
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Neuheiten

Version 2.15.0

- Kleinere Verbesserungen und Bug Fixes

Wir bedanken uns herzlich bei allen Nutzern, die uns mit hervorragenden Vorschlägen helfen, unser ganzheitliches Rückentraining noch besser zu gestalten! Wenn Du Verbesserungsvorschläge oder Feedback hast, freuen wir uns über eine Mail an: service@kaiahealth.com

Bewertungen und Rezensionen

4.5 von 5
6,409 Bewertungen

6,409 Bewertungen

Capt. JSparrow ,

Gute App, die funktioniert. Leider teuer.

Die App funktioniert sehr gut, die Übungen sind effektiv, die Rückenschmerzen werden tatsächlich besser. Schön ist, dass man nicht nur auf den Rücken fixiert ist, sondern alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert werden. Die App animiert zum Training ohne zu nerven.
Leider gibt es nach der kurzen Testphase keine Art von kostenloser „Basisversion“, man muss zwingend auf die kostenpflichtige Pro-Version wechseln, die im günstigsten Fall fast 100 € im Jahr kostet (Abomodell). Das finde ich persönlich deutlich zu viel, zumal sich die Übungen ja auch wiederholen und der „Kursinhalt“ dadurch begrenzt ist. Ich werde mich deswegen von Kaia auch wieder verabschieden. Schade, aber das Preis-Leistungsverhältnis stimmt da irgendwie nicht ...Für eine günstigere Lösung gibt es den 5. Stern.

Luzislilith ,

Hilfreich und easy

Das Einzige, was vllt nicht für alle passt, ist, dass diese App nur auf Englisch angeboten wird. Bzw. Ich habe keinen Deutsch-Button gesehen. Gesucht habe ich nicht, da ich mit dieser Version klar komme. Ich glaube, dass sich Ergebnisse schnell einstellen, weil es gut erklärt wird und es nicht überbrachtet ist. Die paar Minuten kann man tatsächlich fast jeden Tag erübrigen und somit steht einem healthier back nothing im Weg 😁

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für Dein Feedback! Die Sprache kannst Du im Bereich "Du" (You), rechts oben in den "Einstellungen" (Settings) unter dem Punkt "Allgemein" (General) bei "Sprache" (Language) umstellen. Falls Du weitere Fragen dazu hast, melde Dich gerne jederzeit bei uns über support@kaiahealth.com. Weiterhin viel Erfolg beim Training!

Caschyboy ,

Sehr professionell - Preis Modell etwas teuer

Diese App ist sehr professionell aufgebaut sowie mit liebe zum Detail sehr intuitiv. Die Übungen sind sehr hilfreich und bereits nach wenigen Tagen spürt man deutliche besserungen - es werden die nach einer kleinem Frage Runde richtigen Muskelgruppen trainiert. Das Training wird als Video vor gezeigt und dann zeitlich angesagt sowie begleitet - sehr nah an der Trainingseinheit. Tägliche Erinnerungen in der Früh mit abwechslungsreichen Trainings runden sie Sache ab. Leider ist der Preis mir Abo Modell etwas außerhalb meiner Reichweite. 100 € pro Jahr ca ist mir zu viel, 50 € wäre ideal.

Kaia Pro 3 Monate
Personalisierte Therapie für Rückenschmerzen
34,99 €
Kaia Pro 6 Monate
Personalisierte Therapie für Rückenschmerzen
59,99 €
Kaia Pro 12 Monate
Personalisierte Therapie für Rückenschmerzen
95,99 €

Informationen

Anbieter
Kaia Health Software GmbH
Größe
90.8 MB
Kategorie
Medical
Kompatibilität

Erfordert iOS 12.0 und watchOS 5.0 (oder neuer). Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
17+
Häufig/stark ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Kaia Pro 12 Monate 95,99 €
  2. Kaia Pro 6 Monate 59,99 €
  3. Kaia Pro 3 Monate 34,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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