Kiprun Pacer Laufpläne

Name: Kiprun Pacer Laufpläne
Rating: 4.5 (139 reviews)
Author: Decathlon

Laufen Trainingspläne

Nur für iPhone

Kostenlos

139 Bewertungen
Alter

9+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

Decathlon
Sprache

DE
+ 10 weitere
Größe

149,4
MB

iPhone

Persönliche Trainingspläne für Marathon, Halbmarathon, 10-km- oder Traillauf Du bereitest dich auf einen Marathon, Halbmarathon, 10-km oder Traillauf vor? Dann ist die Kiprun Pacer App wie für dich gemacht! Als kostenloser Personal Trainer erstellt sie maßgeschneiderte Trainingspläne für dich, die dir helfen, deine Laufziele zu erreichen. Teil uns einfach dein genaues Zeitziel und dein Niveau mit. Wir erstellen sofort einen umfassenden Trainingsplan mit personalisierten Einheiten. Mit Kiprun Pacer hast du Spaß am Laufen und vermeidest Verletzungen. WIE FUNKTIONIERT’S? - Lege deinen Rennen und dein Ziel fest - Gib die gewünschten Trainingstage an - Entdecke deinen personalisierten Plan bis zum Renntag - Exportiere deine Trainingseinheiten auf deine Garmin, Coros oder Apple Uhr, inklusive Laufgeschwindigkeit - Importiere Aktivitäten von deiner Garmin GPS, Polar, Suunto, Coros, Fitbit oder Apple Smartwatch oder füge sie manuell hinzu - Debriefing: Gib uns nach jedem Training Feedback, damit wir deinen Laufplan auf Basis deiner gefühlten Belastung, Performance und Fitness anpassen können Welche Zielzeit peilst du an? Ob 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Traillauf, unsere Algorithmen zur Performance-Prognose helfen dir, dein optimales Ziel festzulegen. Deine Laufperformance wird besser? Super: Dein Plan wird automatisch entsprechend deiner Leistungen und Fortschritte angepasst. Du willst deine MAS (Maximum Aerobic Speed) wissen? Wir bewerten deine Laufkapazität einschließlich deiner maximalen aerobe Geschwindigkeit ab der ersten Trainingswoche. Dein Terminkalender quillt gerade über? Kein Stress! Du kannst deine Trainingseinheiten problemlos verschieben. MACH’S IN DEINEM EIGENEN TEMPO: - Wir aktualisieren die Lauf-Pace entsprechend der Art der Trainingseinheit (Grundlagenausdauer, Tempo, bestimmte Pace) - Nach jeder Aktivität passen wir dein Fitnesslevel an, damit du dich nicht überlastet und das Verletzungsrisiko minimiert wird - Alle Trainingseinheiten dieser Lauf-App werden sorgfältig erstellt und von geschulten Trainerinnen und Trainern mit Expertise in Trailrunning, Marathon, Halbmarathon und 10-km-Rennen überprüft UNSER UMFASSENDER PLAN Unser 360°-Trainingsplan umfasst folgendes: - Regenerationseinheiten, um deine körperliche Erholung zu optimieren - Zahlreiche Lauftipps von Experten: technische Erläuterungen, Ernährungstipps, Cross Trainingstipps, Fortschrittsverfolgung, Ausrüstungsempfehlungen, Laufstrategien, Motivations-Booster TRAILRUNNING Bereite dich auf das ultimative Trail-Abenteuer vor! Unsere Trail-Trainingspläne unterstützen dich von 0 bis über 120 km (Ultra-Trailrun), mit einer Auswahl von Programmen: - Crosstrainings-Routinen einschließlich Radfahren und Laufen - Kurze und lange Bergtrainingseinheiten - Krafttraining EINBLICKE VON EXPERTEN Die Kiprun Pacer App greift auf Erfahrung, Expertise und Wissenschaft zurück, um personalisierte Pläne für jede Läuferin und jeden Läufer zu erstellen. Unser Team: - Jérôme Sordello: Coach, Ausbilder, Fitnesstrainer und Autor der Französischen Laufbibel, Jérôme kann auf umfassende praktische und wissenschaftliche Kenntnisse zugreifen, um unterschiedliche Disziplinen zu analysieren und Sportlerinnen und Sportler beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. - Thomas Planque: Als offizieller VAFA-Coach nutzt Thomas seine Erfahrungen als Trainer, um die Grundprinzipien der Kiprun Pacer App zu erstellen. - Cédric Morio: Ingenieur bei DECATHLONs Forschungs- und Entwicklungsabteilung SportsLab mit PhD in Sportwissenschaften, Cédric ist das Mastermind hinter Kiprun Pacer. Außerdem ist er staatlich geprüfter Leichtathletiktrainer und Mitherausgeber des angesehenen „European Journal of Sport Science“. DU HAST FRAGEN? Wende dich über pacer@decathlon.com direkt an uns. Du kannst auch einen Blick in unseren FAQ-Bereich werfen: https://kiprun.com/pacer/support.html Kiprun Pacer: Limitless Together. Die Kiprun Pacer App ist ein Produkt von DECATHLON.

Bewertungen & Rezensionen

4,5

von 5

139 Bewertungen

Nicht ganz überzeugt
04.09.2024

schoko18
Ich habe auch einen Plan und soll hier hin und wieder Sprinteinheiten bzw. Intervalle einbauen. Ich lasse das Programm auch auf meine Apple Watch übertragen. Leider sagt mir das Programm nicht wann ich in welchen Modus wechseln soll, kein akustisches Signal oder vibrieren . Ich muss immer auf die Uhr oder Handy gucken wann ich in welchem Modus laufen muss. Das ist sehr schade

Entwickler-Antwort
Hallo, wenn Sie eine Apple Watch haben, müssen Sie das GPS nicht über Ihr Telefon starten. Wir können die Aktivität direkt über Ihre Uhr erfassen. Schönen Tag noch!
Nicht ganz überzeugt
04.09.2024

schoko18

Ich habe auch einen Plan und soll hier hin und wieder Sprinteinheiten bzw. Intervalle einbauen. Ich lasse das Programm auch auf meine Apple Watch übertragen. Leider sagt mir das Programm nicht wann ich in welchen Modus wechseln soll, kein akustisches Signal oder vibrieren . Ich muss immer auf die Uhr oder Handy gucken wann ich in welchem Modus laufen muss. Das ist sehr schade
Entwickler-Antwort 06.09.2024
Hallo, wenn Sie eine Apple Watch haben, müssen Sie das GPS nicht über Ihr Telefon starten. Wir können die Aktivität direkt über Ihre Uhr erfassen. Schönen Tag noch!
Gut, aber nicht dynamische Anpassung des Plans
16.08.2024

Blueshape
Wenn der Plan sich dynamisch anpassen würde, je nach trainingsfortschritt, würde ich 5 Sterne geben. Leider ist der Plan starr sobald er einmal erstellt wurde. Die Trainingstage können zwar verschoben werden, aber die Inhalte werden nicht angepasst gute App!Danke für die Antwort: was ich meinte ist, ob sich der Plan automatisch (dynamisch) anpasst, wenn das Programm feststellt, dass ich im Training besser performe (auch wenn ich nicht angebe, dass es zu leicht war)

Entwickler-Antwort
Guten Tag und vielen Dank für Ihr Feedback. Der Plan ist nicht starr, ganz im Gegenteil: Er passt sich nach jedem Feedback an, das Sie nach einer absolvierten Einheit geben. Wenn Sie angeben, dass Sie verletzt sind, wird die Belastung reduziert oder sogar ganz gestoppt. Wenn Sie angeben, dass es zu einfach ist, wird der Plan entsprechend anspruchsvoller.
Gut, aber nicht dynamische Anpassung des Plans
16.08.2024

Blueshape

Wenn der Plan sich dynamisch anpassen würde, je nach trainingsfortschritt, würde ich 5 Sterne geben. Leider ist der Plan starr sobald er einmal erstellt wurde. Die Trainingstage können zwar verschoben werden, aber die Inhalte werden nicht angepasst gute App!Danke für die Antwort: was ich meinte ist, ob sich der Plan automatisch (dynamisch) anpasst, wenn das Programm feststellt, dass ich im Training besser performe (auch wenn ich nicht angebe, dass es zu leicht war)
Entwickler-Antwort 14.08.2024
Guten Tag und vielen Dank für Ihr Feedback. Der Plan ist nicht starr, ganz im Gegenteil: Er passt sich nach jedem Feedback an, das Sie nach einer absolvierten Einheit geben. Wenn Sie angeben, dass Sie verletzt sind, wird die Belastung reduziert oder sogar ganz gestoppt. Wenn Sie angeben, dass es zu einfach ist, wird der Plan entsprechend anspruchsvoller.
MAS-Berechnung funktioniert nicht automatisch
26. Jan.

JonasMid
Super App, allerdings ist mir aufgefallen, dass bei der MAS-Berechnung zweimal 0,5 km/h ermittelt wurde, was natürlich nicht stimmte. Ich habe dann manuell die MAS berechnet und eingetragen. Wäre aber super, wenn das automatisch funktionieren würde. Ich nutze die Synchronisierung mit einer Apple Watch und Apple Fitness.
MAS-Berechnung funktioniert nicht automatisch
26. Jan.

JonasMid

Super App, allerdings ist mir aufgefallen, dass bei der MAS-Berechnung zweimal 0,5 km/h ermittelt wurde, was natürlich nicht stimmte. Ich habe dann manuell die MAS berechnet und eingetragen. Wäre aber super, wenn das automatisch funktionieren würde. Ich nutze die Synchronisierung mit einer Apple Watch und Apple Fitness.
Laufband & Akustik
11.11.2024

cocolhr
Ein Modus in dem man auch Läufe auf dem Laufband tracken kann wäre praktisch, auch wenn man im Nachhinein die Entfernung manuell ändern kann. Und akustische Signale oder ein Vibrieren, damit man weiß, wann das Intervall/Erholung anfängt.

Entwickler-Antwort
Vielen Dank für dein Feedback! Deine Vorschläge sind sehr hilfreich. Ein Modus zum Tracken von Laufband-Läufen sowie akustische Signale oder Vibrationen für Intervall- und Erholungsphasen sind großartige Ideen, die wir für zukünftige Updates in Betracht ziehen werden. Wir schätzen deine Geduld und deine Anregungen! 😊
Laufband & Akustik
11.11.2024

cocolhr

Ein Modus in dem man auch Läufe auf dem Laufband tracken kann wäre praktisch, auch wenn man im Nachhinein die Entfernung manuell ändern kann. Und akustische Signale oder ein Vibrieren, damit man weiß, wann das Intervall/Erholung anfängt.
Entwickler-Antwort 27.12.2024
Vielen Dank für dein Feedback! Deine Vorschläge sind sehr hilfreich. Ein Modus zum Tracken von Laufband-Läufen sowie akustische Signale oder Vibrationen für Intervall- und Erholungsphasen sind großartige Ideen, die wir für zukünftige Updates in Betracht ziehen werden. Wir schätzen deine Geduld und deine Anregungen! 😊

Hallo! Hier ist die neue Version von Kiprun Pacer, die zusätzliche Analysefunktionen für deine Trainingseinheiten bietet und dein Hörerlebnis der vorgeschlagenen Podcasts verbessert. More runs, more life !

Version 2.8.4

vor 2 Tagen

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
- Kennungen
Mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Standort
- Kontaktinformationen
- Kennungen
Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Kennungen
- Nutzungsdaten
- Diagnose