Kurzhantel Workout für Zuhause 17+
Muskelaufbau Trainingsplan
powerpunch
Entwickelt für iPhone
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
Develop total-body strength and build maximum muscle mass with a simple set of dumbbells. Dumbbell training can be a valuable part of any lifter’s journey. They can help you add muscle mass, increase coordination, correct muscle imbalances, and even help you gain strength.
When it comes to muscle-strengthening exercise, focus on things like dumbbells and bodyweight exercises such as push-ups, squats and lunges. Your weekly workouts should engage all of the major muscles in your body. Don’t make the mistake of focusing only on the “beach muscles” that you can see in the mirror. You need to train your entire body, and you really need to challenge your muscles regardless of your routine.
Neuheiten
Version 1.4
New workout programs
App-Datenschutz
Der Entwickler, powerpunch, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
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- Diagnose
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Informationen
- Anbieter
- powerpunch
- Größe
- 80,2 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 11.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 11.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 17+ Häufig/stark ausgeprägt: realistisch dargestellte Gewalt
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Full Bundle 6,99 €
- Total Body Workout Plan 1,99 €
- Anterior and Posterior - Bench 1,99 €
- Upper/Lower Body Program 1,99 €
- Single-Dumbbell Full Body Plan 1,99 €
- Upper/Lower Plan: One Dumbbell 1,99 €
- Full Body Plan - Bench + 1 DB 1,99 €
- Push Pull Legs Plan - Bench 1,99 €
- 5-Day Workout Split - Bench 1,99 €
- Summer Body Plan - Bench Req. 1,99 €