Beschreibung

Personalisierte Diäten und Ernährungspläne, Tracken von Nahrungsmitteln und Trainingseinheiten, Kalorienzähler und gesunde Rezepte – alles an einem Ort. Lebe gesund und fühle dich großartig mit Lifesum!

** App of the Day für 2019 **
** Editors' Choice für 2018 **

Schließe dich den 45 Millionen Benutzern auf dem Weg zu einem gesünderen Leben an. Finde heraus welchen Unterschied das Tracken kleiner Gewohnheiten machen kann und wie es dir dabei hilft, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.

Das bekommst du als Lifesum-Benutzer kostenlos:

- Du kannst eine klassische Diät befolgen sowie Kalorien und Makros (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) tracken
- Einfaches Tracken von Lebensmitteln mit dem Barcodescanner
- Mit einfachen Bewertungen für Nahrungsmittel und Mahlzeiten erfährst du, ob du die empfohlene Energiemenge pro Mahlzeit einhältst
- Dank einer einfachen Tagesbewertung kannst du neben der Qualität der getrackten Nahrungsmittel einsehen, wie gut du deine täglichen Ernährungsziele erfüllst
- Tracken täglicher Gewohnheiten rund um Wasser, Obst und Gemüse sowie Meeresfrüchte
- Tracken von Gewicht und Taillenumfang
- Favoriten speichern – erstelle und speichere Nahrungsmittel, Rezepte, Mahlzeiten und Trainingseinheiten (eingeschränkte Funktion)
- Import und Export von Ernährungs- und Trainingsdaten sowie von Gewichts- und Körpermessdaten auf bzw. von der Apple-Gesundheits-App

Extra Vorteile für Benutzer von Lifesum Premium:

- Größte Auswahl an Diäten (ketogene Diät, Clean Eating, Paleo, 5:2, 6:1, Mediterrane Diät, Skandinavische Diät, proteinreiche Diät etc.) und Ernährungsplänen (Eine Woche vegan, Keto Burn, 3 Wochen Abnehmen etc.)
- Zugang zu unserer Rezeptsammlung und tägliche Rezeptvorschläge
- Erstelle und speichere eine unbegrenzte Anzahl an Nahrungsmitteln, Mahlzeiten, Rezepten und Trainingsvarianten und nutze die Tracking-Funktion mit nur einem Klick
- Detaillierte Nährwertangaben (Kalium, Natrium, Ballaststoffe, Zuckerzusatz, gesättigtes Fett, ungesättigtes Fett und Cholesterin), um sicherzugehen, dass du die täglichen Empfehlungen einhältst
- Tracken von Nettokohlenhydraten, um dich auf Kurs und, falls du eine Keto-Diät machst, unterhalb der täglichen Grenzwerte zu halten
- Detaillierte Bewertungen von Nahrungsmitteln und Mahlzeiten („gute Ballaststoffquelle“, „hoher Zuckergehalt“, „natriumarm“, „natriumreich“, etc.) zeigen dir, wie gut unterschiedliche Nahrungsmittel zu deinen spezifischen Zielen und Präferenzen passen
- Anpassbare Einstellungen für Makronährstoffe geben dir maßgeschneiderte Empfehlungen, basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen und Präferenzen
- Tracken von Körpermessungen (Gewicht, Taille, Körperfett, Brustkorb, Arme, BMI) – hervorragende Tools, um deine Fortschritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben hervorzuheben
- Möglichkeit, dich mit Fitness-Apps wie Withings, FitBit, Endomondo und Runkeeper zu verbinden
- Gesundheitstest und Life Score – wöchentliche Gesundheitsbewertung basierend auf 16 Ernährungs- und Trainingsmessungen, sodass du verstehst, wo du gerade stehst und was du für einen gesunden Lifestyle als Nächstes tun kannst

Lifesum Premium-Abonnement (1, 3 und 12 Monate):

Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Abonnements deaktiviert. Um diese Funktion zu deaktivieren, rufe einfach dein iTunes-Benutzerkonto auf und deaktiviere die automatische Abonnementverlängerung. Die Zahlungen zur Verlängerung des Abonnements unterscheiden sich je nach Abonnement und Preis zum Zeitpunkt der Verlängerung. Dein iTunes-Benutzerkonto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird.

AGB und Datenschutzerklärung: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Neuheiten

Version 10.3.7

Jeder muss sich ab und an etwas Gutes tun. Und Lifesum ist da keine Ausnahme. Einige behobene Bugs – und schon sind wir wieder fit!

Bewertungen und Rezensionen

4.5 von 5
35,394 Bewertungen

35,394 Bewertungen

Conny00X ,

Funktioniert einfach

Ich benutze die App jetzt zum zweiten Mal in ihrer kostenlosen Version. Beide Male hatte ich bei Nutzung mit einer guten Portion Ehrlichkeit keine Probleme beim abnehmen. Jetzt habe ich nach zwei 1/2Monaten schon 4 Kilo abgespeckt. Dabei hungere ich nicht, eigentlich esse ich nur nicht mehr einfach mal so alles was ich gerade essen will. Ohne App esse ich vor allem zu schnell zu viel Süßigkeiten.
Natürlich ist es mühsam, immer alles was geht einzuscannen und möglichst immer das richtige Lebensmittel in der richtigen Menge zu erfassen. Aber das ist es mir wert. Man sollte die App auf jeden Fall in Zusammenhang mit einem Fitnesstracker nutzen der auch Spaziergänge etc trackt. Sowas gibt es auch fürs Handy, geht z.B. Gut mit Google fit und bedingt mit Human. Nutzt man diesen nicht, hungert man tatsächlich irgendwann. So zumindest meine eigene Erfahrung aus meiner ersten Abnehmphase. Dieses Mal funktioniert es besser, weil ich viel selbst (vor-)koche (Bento) und so sehr genau kalkulieren kann. Außerdem esse ich (unter anderem auch durch Bento aber auch durch die App) gesünder. Für mich funktioniert sie also, selbst in der kostenlosen Version, sehr gut. Ich kann mir aber auch vorstellen, dass Kalorien zählen nicht für jeden etwas ist, man muss schon eine gewisse Liebe gegenüber kleinteiliger Dokumentation haben was mir glücklicherweise entgegenkommt.

Entwickler-Antwort ,

Besten Dank für Deine Bewertung! Wir freuen uns, dass Du so zufrieden bist!

Adrian-_2222 ,

Garmin fehlt, ansonsten Top!

Ich finde die App sehr gelungen. Ich tracke bereits seit ein paar Jahren mit Lifesum und bin sehr zufrieden. Vor allem das Design des User Interfaces ist sehr gelungen und intuitiv.

Allerdings fehlt mir die Möglichkeit mein Garmin Tracker anzubinden, was mich leider davon abhält die Premium Version zu kaufen. Des Weiteren ist die Wasseranzeige auf 5 Liter begrenzt was zu wenig ist. Vor allem im Sommer trinke ich gut und gerne mal 6 Liter am Tag, was ich dann leider nicht tracken kann. Außerdem wäre es nützlich direkt aus einer Mahlzeit Lebensmittel oder gar die Ganze Mahlzeit verschieben oder kopieren zu können. So passiert es gelegentlich das ich aus versehen mein Mittagessen für heute eintrage obwohl ich es für morgen eintragen wollte. Hier wäre es dann praktisch eine Funktion zum verschieben zu haben. Es kommt auch öfter vor das man eine Mahlzeit mal am nächsten tag nochmal isst. Hier wäre das kopieren ohne gleich eine neue Mahlzeit als Vorlage anlegen zu müssen praktisch.

Letztendlich ist es dennoch eine sehr schöne app und wie ich finde die beste Tracking-App für iPhone. Wäre schon wenn eine paar meiner Vorschläge vielleicht auch umgesetzt werden 💪🏼

Entwickler-Antwort ,

We are truly happy to hear that you are satisfied with Lifesum and many thanks for sharing your positive feedback! Our developers are collecting all feedback here https://bit.ly/2gB0KKd - we really appreciate all ideas and suggestions for improvement!

Wilde rose2405 ,

Tolle App

Ich nutze die App nicht immer regelmäßig, aber wenn dann funktioniert sie sehr gut. Der Aufbau gefällt mir gut, auch dass sie meine Schritte zählt. Seit heute allerdings kann ich die App zwar öffnen, aber sie schließt sich sofort wieder! Was ist los? Ist das Absicht, damit ich auf die Prämienversion umsteige? Finde ich nicht gut! Werde diese Apo wohl jetzt löschen was ich sehr schade finde. Benutzen kann ich sie ja nicht mehr ohne zu zahlen! Bin enttäuscht!! Nachtrag: nachdem ich die App jetzt doch schon länger nutze,hätte ich eine große Bitte!!! Ich habe große Probleme zu erkennen bzw. zu lesen wieviele Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße noch zur Verfügung stehen wenn man Lebensmittel eingetragen hat! Könnte man das nicht schwarz unterlegen? Weiß sieht man ja beid der grün hinterlegten Seite nicht! Vielleicht gehts anderen Mitgliedern auch so!? Wäre schön wenn man das ändern könnte, wäre sehr hilfreich! Danke an das Support-Team!

Entwickler-Antwort ,

Please make sure that you have the latest Lifesum version and iOS installed - that should solve the issue. If not, please contact us at contact@lifesum.com with more details.

We apologise for the issue!

Informationen

Anbieter
Lifesum AB
Größe
210.6 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.2 und watchOS 3.0 (oder neuer). Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Dänisch, Englisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch

Alter
12+
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Lifesum Premium 9,99 €
  2. Lifesum Premium 44,99 €
  3. Lifesum Premium 21,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

  • Siri

    Erledige Dinge in dieser App nur mit deiner Stimme.

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