Mayn: Für Männergesundheit 12+

Mayn - ist eine digitale Lösung für Männer, die sich um ihre Gesundheit kümmern möchten. Verwenden Sie 5 Minuten täglich Mayn um Ihre Männergesundheit zu verbessern und ihren Partner glücklich zu machen.


FEATURE #1 - KEGELTRAININGSPLAN (CORE)

Es geht um die Stärkung der Beckenbodenmuskeln (BB). Die BB-Muskeln befinden sich im Bereich des Dammes und stehen in direktem Zusammenhang mit der Kontrolle der männlichen Funktionen. Wie jeder andere Muskel im menschlichen Körper werden auch die BB-Muskeln ohne Training schwächer und verlieren an Spannkraft. Dies kann zu ED, VE und weiteren Männerkrankheiten führen.

Der Kegeltrainingsplan bietet 5-Minuten-Workouts zum Aufbau der BB-Muskeln. Sie müssen nur den Schritt-für-Schritt-Anweisungen folgen, um spezielle Übungen im Rhythmus der Vibrationen des Telefons durchzuführen.

Sie können überall trainieren: während Sie in der Schlange für Ihren Lieblingskaffee stehen, hinter Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit sitzen oder sogar auf Ihrer Couch liegen.

Niemand wird bemerken, dass Sie Übungen machen. Außerdem brauchen Sie keine zusätzliche Ausrüstung, um zu trainieren.


FEATURE #2 - LEISTENFITNESS

Leistenfitness ist eine andere Art von Fitness, die die Wirkung des Kegeltrainings vervielfacht.

Es umfasst eine Reihe speziell ausgewählter Übungen, die direkt auf die Leistengegend ausgerichtet sind. Diese Übungen verbessern die Durchblutung der Leistengegend und stärken die BB-Muskeln auf eine zusätzliche Weise.

Die Übungen selbst dauern nur 5 Minuten pro Tag, erfordern ein minimales Fitnessniveau und keine Ausrüstung, was perfekt für Anfänger ist.

Ein professioneller Trainer hilft Ihnen mit Hilfe der Video- und Audioanweisungen, die Übungen richtig auszuführen.

Kombinieren Sie Leistenfitness mit dem Core Kegeltrainingsplan, um schneller Ergebnisse zu erzielen.


FEATURE #3 - FORTSCHRITTSANZEIGE

Mit der Fortschrittsanzeige können Sie messen und sehen, wie das Training Ihre BB-Muskelkraft und -Ausdauer erhöht. Analysieren Sie Trends im Fortschritt über die Woche, den Monat und das Jahr hinweg. Sehen Sie, wie die BB-Muskeln stärker werden und erhöhen Sie die Motivation, Ihr Ziel zu erreichen.


FEATURE #4 - TÄGLICHE CHALLENGES

Tägliche Challenges sind eine Reihe von speziellen Aktivitäten, die darauf abzielen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die die Männergesundheit verbessern.


Diese Aktivitäten basieren auf einer täglichen Routine und decken die wichtigsten Bereiche ab, wie geistige Gesundheit, Essverhalten, körperliche Aktivität und soziales Leben.

Absolvieren Sie die täglichen Herausforderungen und bringen Sie sich selbst in Ihrem täglichen Leben voran.

FEATURE #5 - EINBLICKE

Einblicke ist eine digitale Bibliothek, die aus 2-minütigen Artikeln mit anschaulichen Illustrationen im Geschichtenformat besteht. Einblicke bieten eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Fakten zu den aktuellsten Fragen zu Gesundheit, Beziehungen, Ernährung und mehr.

Die Recherche für jeden Einblick dauert etwa 20 Stunden. Deshalb können Sie sicher sein, dass jede Information, die Sie erfahren, verifiziert ist.

Bauen Sie die Tipps aus den Einblicken in Ihr tägliches Leben ein, um produktiver zu werden oder einfach, um andere mit Ihrem Wissen zu verblüffen.

ALL DAS MACHT MAYN ZU EINER GANZHEITLICHEN APP FÜR DIE VERBESSERUNG DER MÄNNERGESUNDHEIT

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